Saana, Saini

Kotimaa

Hiostaako helle? Tässä kaikkien viilennysniksien viisi helmeä!

Julkaistu:

Viime viikkojen helteiden aikana julkisuudessa on esitelty runsaasti tehokkaita viilennysniksejä. IS kokosi niistä viisi tehokasta.
1. Tee tuulettimestasi tehomylly

IS esitteli viime viikolla keinot, joilla kuka tahansa voi rakentaa kodin omasta perustuulettimesta varsinaisen tehomyllyn.

Kaikkein tehokkaimmin tuuletin viilentää, kun laittaa sen puhaltamaan muutaman jäisen kylmäkallen tai jääpalakulhon yli.

Energiatekniikan professori Esa Vakkilainen Lappeenrannan teknillisestä yliopistosta hehkutti, että niksi toimii ehdottomasti.

Professorin mukaan vinkin teho perustuu siihen, että jään sulaminen vaatii lämpöä. Kun tuuletin puskee takaansa lämmintä ilmaa jääkulhon yli, sulamisen vaatima lämpö imeytyy ilmasta ja kuluu jään muuttamiseksi vedeksi. Kun sulaminen vie ilmasta kaiken lämmön, se on kulhon yli kuljettuaan selvästi viileämpää.

Toki myös perustuuletin viilentää. Tuulettimen viilentävä vaikutus perustuu ilman tehokkaampaan vaihtuvuuteen ihon pinnalla.

Koko jutun voit lukea tästä.

2. Älä riisuunnu - käytä pitkähihaista

Viikonloppuna IS kertoi lääkäri Veikko Kujalan vinkistä, jonka mukaan vaaleat, ohuet ja pitkät puuvillaiset vaatteet ovat porottavassa auringonpaisteessa usein kaikkein viilentävin ratkaisu - ei suinkaan vähäinen vaatetus ja paljas iho.

- Auringon suora säteilyvaikutus on paljaalle iholle suuri. Jos välissä on viileä kangas, väliin jää ilmarakoa, joka toimii tavallaan lämmöneristäjänä, Kujala kertoi IS:lle sunnuntaina.

Tärkeää on myös välttää keinokuituisia vaatteita. Ne hiostavat.

3. Käytätkö sälekaihtimia väärin?

Yle kertoi maanantaina huomionarvoisen keinon kodin viilennykseen. Jos ikkunaan asentaa sälekaihtimia, kannattaa valita vaaleat tai hopeanväriset kaihtimet tummien sijaan. Mitä tummemmat säleet ovat, sitä enemmän ne keräävät lämpöä.

Muista myös kääntää sälekaihtimien pullea puoli ulospäin. Silloin ne heijastavat valon ja uv-säteet takaisin ulos.

Lisää asiasta voit lukea täältä.

4. Ethän syö väärin?

Moni herkuttelee kesälomalla ahkerasti. Raskaat ruuat kuitenkin vaativat enemmän elimistöltä kuin kevyet, muistuttaa Time-lehden haastattelussa ruokatieteilijä Barry Swanson.

Kun ruuansulatus käy kierroksilla, elimistö kuumenee. Raskaiden liharuokien lisäksi helteellä kannattaa välttää sokeria sisältäviä juomia sekä maitoa ja kermajäätelöä. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat kiihdyttävät ruuansulatusta.

Vihannekset ja hedelmät sen sijaan auttavat pitämään kehon viileänä.

Elimistöä kuumentavista ruuista voit lukea lisää täältä.

5. Kuuma suihku voi auttaa enemmän kuin kylmä

Toisin kuin moni saattaa luulla, viileä suihku auttaa vain hetkeksi, mutta saattaa pidemmän päälle pahentaa hikistä olotilaa entisestään. Viileässä keho alkaa nimittäin tuottaa lämpöä. 

Kuuma suihku ja lämmin juoma illalla taas toimivat päinvastaisella logiikalla kehoa viilentäen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Venäläisministeri ehdotti sianlihan vientiä muslimimaahan – Putin purskahti nauruun: ”No ei tosiaankaan”

    3. 3

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    4. 4

      Katsojat pettyivät Ensitreffit alttarilla -parin riitaisaan suhteeseen – ohjelman asiantuntija purkautui yllättäen somessa: ”We failed”

    5. 5

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    6. 6

      Hollywoodin supertähti teki shokkipaljastuksen – naismoguli nöyryytti kaunotarta kulisseissa järkyttävällä tavalla

    7. 7

      Italialaisessa ja suomalaisessa Fantassa kaksi selkeää eroa – valmistaja paljastaa taustat

    8. 8

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    9. 9

      Helsinkiläinen Diana, 43, on geneettisesti sekä mies että nainen – päivittäin viestejä innostuneilta miehiltä

    10. 10

      Oikeus jäädytti Trumpin uusimman version maahantulokiellosta vain tunteja ennen kuin sen piti tulla voimaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Mikolle, 27, jää Kelan rahoista käteen 480 e / kk, ei halua töihin – ”Juon, luen ja keilaan”

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Radiojuontaja Jenni Alexandrova kertoi rehellisesti kokemastaan seksuaalisesta häirinnästä – ”Kyllä tuohon työmies tarpeensa tekisi”

    5. 5

      Windowsin jättipäivitys tulee tällä viikolla: Näin suojaudut

    6. 6

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    7. 7

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    8. 8

      Nainen jäi oman autonsa alle ja kuoli – yritti pysäyttää mäessä valuvan ajoneuvon Sipoossa

    9. 9

      Jane voitti lotossa jättipotin 17-vuotiaana – tuhlasi rahat rintoihin ja peppuun: Jakaa netissä kuvia ylpeänä

    10. 10

      Muumiprostituoidut tulivat Tampereelle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äänite paljasti uimavalvojien törky­puheet: alaikäisten koulu­tyttöjen opettaja sai kuulla pöyristyttävän kommentin

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    4. 4

      Valokuvaaja paljastaa 55 vuotta alastonkuvien jälkeen: Marilyn Monroella oli vain yksi ehto nakuilulle

    5. 5

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    6. 6

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    7. 7

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    8. 8

      Tällaisen elämän miljardööri Niklas Herlin eli – muistokirjoitus

    9. 9

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    10. 10

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    2. 2

      Venäläisministeri ehdotti sianlihan vientiä muslimimaahan – Putin purskahti nauruun: ”No ei tosiaankaan”

    3. 3

      Elvis Presleyn harvoin julkisuudessa nähdyt kaksos-lapsenlapset ihastuttivat – poseerasivat äidin rinnalla suloisina

    4. 4

      Katsojat pettyivät Ensitreffit alttarilla -parin riitaisaan suhteeseen – ohjelman asiantuntija purkautui yllättäen somessa: ”We failed”

    5. 5

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Mikolle, 27, jää Kelan rahoista käteen 480 e / kk, ei halua töihin – ”Juon, luen ja keilaan”

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Radiojuontaja Jenni Alexandrova kertoi rehellisesti kokemastaan seksuaalisesta häirinnästä – ”Kyllä tuohon työmies tarpeensa tekisi”

    5. 5

      Windowsin jättipäivitys tulee tällä viikolla: Näin suojaudut

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äänite paljasti uimavalvojien törky­puheet: alaikäisten koulu­tyttöjen opettaja sai kuulla pöyristyttävän kommentin

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    4. 4

      Valokuvaaja paljastaa 55 vuotta alastonkuvien jälkeen: Marilyn Monroella oli vain yksi ehto nakuilulle

    5. 5

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    6. Näytä lisää