Oletko meteopaatti - näistä oireista tiedät - Kotimaa - Ilta-Sanomat

Oletko meteopaatti - näistä oireista tiedät

Tutkimusten mukaan sää vaikuttaa hyvinvointiimme. Kova tuuli voi aiheuttaa apatiaa.

Tutkimusten mukaan sää vaikuttaa hyvinvointiimme. Kova tuuli voi aiheuttaa apatiaa.

Julkaistu: 28.6.2014 8:00

Jopa puolet meistä on sääherkkiä. Heille kolea ja pilvinen kesäkuu on ollut yhtä piinaa.

Onko kesäkuusi ollut selittämättömästi surumielinen? Saatat olla meteopaatti eli sääherkkä.

Erityisen valottoman kaamoksen jälkeen kesää on odotettu tavallistakin innokkaammin. Kun se nyt antaa odottaa itseään, reaktiona voi olla myönteisten tunteiden puute ja aloitekyvyttömyys.

- Odotuksemme kesää kohtaan on, että saamme kohtuullisesti lämpöä ja valoa. Meteorologitkin pahoittelevat, kun eivät voi luvata parempaa säätä. Kun pitkään jatkunut valottomuus jatkuu kesällä, se aiheuttaa mielialassa, jos ei nyt toivottomuutta, niin apeutta ja ilottomuutta, sanoo psykologi Antti Suvanto.

Samaa mieltä on saksalaistutkimus. American Psychological Associationin julkaisu Emotion kertoo tutkimuksesta sään vaikutuksesta mielialaan. Sen mukaan suurin vaikuttava tekijä myönteiseen olotilaan on auringonvalo.

Biometeorologinen tutkimus tukee myös sitä, että täyttämättömät sääodotukset voivat olla suuri syy alakuloon. Tuulinen, kolea päivä harmitti tutkimukseen osallistuneita 1233 saksalaista selvästi enemmän kesällä kuin talvella, jolloin viileää oli muutenkin.

Yksilöllisiä eroja

Sääherkkyydessä on huomattavia yksilöllisiä eroja. Suvannon mukaan ainakin joka toiseen ihmiseen sää vaikuttaa tavalla tai toisella.

- Enemmän on niitä, joihin sää vaikuttaa. Se että valottomuus masentaisi, on harvinaisempaa, mutta ankeus ja sellainen olo, ettei haluaisi ryhtyä mihinkään, on hyvin tavallista.

Psykologin vastaanotolla on tässä kesäkuussa puhuttu paljon säästä. Koleus ei ole harmittanut niin paljon kuin pilvisyys.

Puhurista apatiaa

Saksalaistutkimuksen mukaan pilvien peittämä taivas väsyttää ja aiheuttaa kielteisiä tunteita. Toinen, pelkästään sääherkillä tehty Environmental Health -lehdessä julkaistu tutkimus erottaa suurimpana harmin aiheena voimakkaan tuulen.

Tuuli aiheutti sääherkissä yllättäviä fyysisiä ja psykologisia reaktioita. Puhurit saivat aikaan apatiaa, unettomuutta, epämukavuuden tunteita, hermostuneisuutta ja jopa aggressiivisuutta.

Sääherkkyys voi herättää mielikuvan kylmällä kolottavasta polvesta. Kipua ja säätä on tutkittu paljon, erityisesti migreenin ja nivelkipujen osalta, mutta selviä yhteyksiä näille ei ole todettu. Kyseessä on hyvin yksilöllinen tuntemus, mutta se ei tarkoita, ettei sää voisi todella olla säryn takana.

Psykologi Suvanto suosittelee apatiaan kirkasvalohoitoa kesälläkin.Olen saanut paljon myönteisiä kokemuksia kirkasvalosta. Ihmiset eivät käytä kirkasvalolamppujaan kesäisin, koska oletuksena on, että valoa pitäisi olla muutenkin.

- Aurinkoisella säällä valoa torjutaan aurinkolaseilla ja lippalakeilla, joten kirkasvaloa olisi suotavaa käyttää sellaisinakin päivinä. Myös elävää valoa eli tulta on hyvä vaalia, sytyttää vaikka takkatuli tai kynttilöitä.