Taru, 36, alkoi kyseen­alaistaa omaa sisäistä läski­vihaansa ja lopetti laihduttamisen – ”Miksi muka olisin huonompi lihavana?”

Kun laihdutus loppui, vuosien kahleet avautuivat. ”Minä päätän, millainen kehoni on”, Taru sanoo nyt.

”On tärkeää, että näemme erilaisia kehoja. Ei ole olemassa vain yhtä kehotyyppiä, joka on normaali tai kaunis”, Taru on todennut.

6.8.2021 15:30

Kolme vuotta sitten Taru, 36, kyllästyi. Pahaan oloon, oman kehon jatkuvaan arviointiin ja siihen, että ruoka pyöri jatkuvasti mielessä.

– Elämä oli laihduttamista ja kaloreiden laskemista, ja liikunta tähtäsi ulkonäön muuttamiseen. Laihduttaminen johti lopulta aina myös lihomiseen, Taru kertoo.

Jatkuva laihduttaminen sai loppua.

Helppoa se ei ollut, sillä Taru oli kärsinyt pitkään syömishäiriöstä. Vuonna 2017 hän pääsi hoitoon syömishäiriöpoliklinikalle.

– Suhteeni ruokaan ja kehooni ei ollut terve. Mielessäni pyöri koko ajan se, olenko syönyt liikaa, voinko vai enkö voi syödä tai pitääkö syöty ruoka kuluttaa.

Oman itsensä Taru näki ikävässä valossa.

– Näin kehossani paljon epäkohtia. Ajattelin, että olen huono ja kykenemätön ja että epäonnistumiset johtuvat siitä, että olen lihava.

Silti Tarun oli vaikea ymmärtää, että laihduttaminen ei olisi hänelle terveellistä. Sitähän oli hoettu joka paikassa.

Taru toivoo, että lihavat ihmiset olisivat samalla tavalla esillä kuin hoikemmatkin. Televisiosarjojen päähenkilöinä, laulajina tai vaikka malleina.

Taru alkoi kyseenalaistaa ”yhteiskunnan läskivihaa ja omaa sisäistä läskivihaansa” sekä ajatusmallejaan.

– Miksi muka olisin huonompi lihavana tai miksi en voisi sen takia tehdä joitain asioita? Taru kertoo pohtineensa.

Näin kehossani paljon epäkohtia. Ajattelin, että olen huono ja kykenemätön ja että epäonnistumiset johtuvat siitä, että olen lihava.

Ajan kanssa Taru antoi itselleen luvan olla juuri sellainen kuin on. Tehdä mallintöitä, mennä tanssitunnille ja Tinderiin painosta huolimatta.

– Kun lopetin laihduttamisen, vapauduin monien vuosien kahleista.

Paino saa asettua mihin asettuu. Tarulle tärkeintä on terve suhde ruokaan, liikuntaan ja omaan kehoon.

Läskivihaa vastaan

Painon pudottaminen voi olla terveyssyistä toisinaan tarpeen, mutta lihavuuteen liitetään Tarun mukaan yhä turhaa stigmaa. Vallalla on suoranaista läskivihaa.

– Olen kuullut huutelua, ja Instagramissa joku sanoo välillä, että v**** läski, olet isompi kuin lentokone.

Kun Taru haki apua unettomuuteen, hän sai työterveyshuollosta pyytämättään ohjeet niukkakaloriseen dieettiin. Se ei tuntunut hyvältä. Eikä sekään, miten television laihdutusohjelmissa sätitään lihavia.

Huolitrollaus ja stigmatisointi voivat aiheuttaa lihaville vain isompia ongelmia.

Tarun mukaan lihavia kohdellaan yhteiskunnassa eri tavoin kuin muita. Se on Tarun mukaan läskivihaa. Kaupasta ei löydy vaatteita, eikä kahvilasta penkkiä, johon sopii istumaan. Lihavan liikkumista kuntosalilla ihmetellään tai lihavalle keholle naureskellaan uimarannalla.

Laihdutusbisneksessä pyörivät isot rahat, jotta lihaville saadaan viestittyä, että heidän pitää muuttua.

– Huolitrollaus ja stigmatisointi voivat aiheuttaa lihaville vain isompia ongelmia, Taru sanoo.

Välillä tuntuu unohtuvan, että lihavilla on sama ihmisarvo kuin muilla.

– Minun kehoni on minun, ja minä päätän, millainen se on ja milloin olen siinä onnellinen, Taru sanoo.

Tanssi antaa voimaa

Omaan kehoonsa Taru suhtautuu nykyisin melko ”neutraalisti”.

– Välillä tulee hetkiä, jolloin oma keho ei miellytä, mutta ei kukaan rakasta itseään joka päivä ihan satasella.

Jatkuvien self-help-mantrojen hokemista Taru vierastaa. Jos koko ajan vaatii itseltään positiivisuutta ja hyvää itseluottamusta, se voi vain luoda lisää paineita.

Ei kukaan rakasta itseään joka päivä ihan satasella.

Sen sijaan Taru tekee asioita, jotka saavat oman kehon tuntumaan hyvältä. Yksi niistä on tanssi, toinen mallintyöt. Mallintöitä Taru tekee osittain harrastuksena tuttujen kuvaajien kanssa, yrityksille mallina sekä muotinäytöksissä.

– Kun näen itsestäni kuvia, huomaan, että ne ovat kauniita, ja näen itseni uusin silmin. Kuuntelen nykyään myös kehoni viestejä paremmin, ja vastaan niihin, mikä lisää hyvää oloa. Esimerkiksi ahdistusta saatan purkaa erilaisin rentoutusharjoituksin.

Tanssi ja liikunta ovat Tarulle tapa purkaa stressiä sekä saada hyvää mieltä. Tanssin avulla hän tulee myös lähemmäs kehoaan. Se voimauttaa.

Kumppanin positiivinen ja kannustava suhtautuminen on niin ikään ollut Tarulle tärkeää.

Tarun neuvoja parempaan kehosuhteeseen

Jos omassa kehossa on hankala olla, Taru antaa nämä neuvot:

  • Kyseenalaista ihmisten sanomisia. Ne ovat vain jonkun toisen mielipide.

  • Keksi keinoja, jotka auttavat tuntemaan hyvää oloa kehostasi. Lisää niitä.

  • Mene valokuvattavaksi. Silloin voit nähdä itsesi uusin silmin.

  • Jos joku ottaa puheenaiheeksi laihduttamisen ja kehosi, vaihda rohkeasti puheenaihetta, jos siltä tuntuu.

  • Seuraa sosiaalisessa mediassa sinua inspiroivia ihmisiä ja vältä tilejä, joista tulee ikävä olo.

– Jos saat ilkeän viestin tai huomautuksen, on ihan ok, että se tuntuu pahalta, Taru sanoo.

Kenenkään ei tarvitse jaksaa ottaa vastaan tympeitä kommentteja rautaisella itseluottamuksella.

Kehopositiivisuusliike on ollut Tarulle tärkeä, mutta sen tärkein sanoma tuppaa hänen mukaansa välillä unohtumaan.

– Tarkoitus on ajaa marginaalikehojen oikeuksia. Nostaa niitä valokeilaan.

Lisätä ymmärrystä ja hyväksyntää siitä, että jokaisen keho on omanlaisensa, mutta oikeudet kehorauhaan ovat kaikilla samat.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?