Aineenvaihdunnan kiihdyttäminen on mahdollista – jätä heti ensin ruuan niukistelu - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Kiihdytä aineenvaihdunta kunnon vauhtiin – unohda heti ensimmäisenä ruuan niukistelu

Lopeta laihduttelu, neuvoo valmentaja Maikki Marjaniemi.

7.6. 19:00

Usein toivotaan että aineenvaihdunta olisi vilkas ja sitä yritetään kiihdyttää, jotta painonhallinta olisi helpompaa. Mutta voiko sitä kiihdyttää?

Katso video, jolla kerron, miten oman aineenvaihdunnan voi pitää mahdollisimman korkealla tasolla!

  • Katso video artikkelin yläpuolelta!

Verkkovalmentaja, personal trainer ja ravintovalmentaja Maikki Marjaniemi (kuvassa) sekä liikunnanohjaaja ja hyvinvointivalmentaja Sohvi Ollila auttavat ihmisiä onnistumaan tavoitteissaan, löytämään liikunnan ilon sekä oivaltamaan pienten muutosten tuomat suuret tulokset.

Maikki ja Sohvi antavat Ilta-Sanomien verkkosivujen palstalla kerran viikossa käytännönläheisiä vinkkejä terveellisempään ja virkeämpään arkeen sekä tehokkaaseen treeniin.

Katso myös sarjan edelliset jaksot

Tämä joogaliike jokaisen kannattaa ottaa käyttöön, vaikka ei joogaisi – tekee kropalle todella hyvää

Tuttu keskivartalon teholiike ei olekaan maineensa veroinen – väärin tehtynä aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä

Näiden liikkeiden teho keskivartaloon on taattu! 3 uutta ideaa vatsatreeniin

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?