Oletko itse hyvä ystävä? Psykologi listaa tosiystävän tunnusmerkit - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Oletko itse hyvä ystävä? Psykologi listaa tosiystävän tunnusmerkit

Mieti, mitä itse toivot ystävältä? Varmista, että annat itse toiselle samoja asioita. Aito ystävyys on vastavuoroista.

Mieti, mitä itse toivot ystävältä? Varmista, että annat itse toiselle samoja asioita. Aito ystävyys on vastavuoroista.

Julkaistu: 14.2. 8:10

Jos haluat olla parempi ystävä, pohdi, millaista ystävyyttä itse toivoisit osaksesi.

Ystävänpäivä on hyvä syy muistaa ja juhlia ystävyyttä, sillä ystävien merkitys hyvinvoinnille on suuri.

Arjen pyörityksessä tämä tosin tuppaa unohtumaan, ja ystävien kanssa voi olla vaikea sopia edes treffejä. Joko treffien iskeminen kalenteriin on mahdotonta ehkäilyä, tai sitten kaveri peruu sovitun tapaamisen viime hetkellä.

Ystävyyksiä kannattaisi kuitenkin vaalia.

– Ihmisellä on luontainen tarve olla yhteydessä toiseen ihmiseen. Kosketus, silmiin katsominen ja tunneyhteys tuottavat hyvää oloa, sanoo psykologi Jaana Ojanen Väestöliitosta.

Ojanen on pohtinut ystävien ja yhteisön merkitystä etenkin parisuhteiden ja perheiden hyvinvoinnin näkökulmasta.

– Tänä päivänä kumppaniin kohdistuu valtavasti erilaisia odotuksia ja tarpeita. Toisaalta ystävien merkitys näyttäytyy turhan pienenä etenkin individualismia korostavassa yhteiskunnassamme. Toivoisin, että ystävien ja yhteisöjen merkitys nähtäisiin perheiden ja parien hyvinvoinnin tukemisessa tulevaisuudessakin tärkeänä ja sitä tuettaisiin erilaisin keinoin, kuten panostamalla perheystävällisiin palveluihin ja aktiviteetteihin.

Parisuhteellekin tekee hyvää, kun elämässä on oman kumppanin lisäksi muitakin ihmisiä.

Aikuisena voi olla vaikea solmia ystävyyksiä

Nuoruudessa ystävät ovat tärkeitä itsenäistymisessä.

– Heidän kanssaan tehdään ja koetaan merkityksellisiä hetkiä ja jaetaan samanlaisia elämänvaiheita kuten kotoa pois muuttaminen, opiskeluiden aloitus, deittailun kiemurat ja sydänsurut.

Aikuisuudessa ystävien rooli usein pienenee. Elämään tulee erilaisia velvollisuuksia, kuten töitä, perhe-elämää ja parisuhde. Perheen ja parisuhteen muodostaminen voivat viedä aikaa ja huomiota ystävyyssuhteiden solmimiselta.

– Tarve uusille ystävyyssuhteille ei välttämättä ole suuri, jos sosiaaliset verkostot ovat jo vahvat ja tyydyttävät. Uudet tuttavat, kuten työkaverit, jäävät useammin etäisemmiksi, kun yhteisiä tunnepitoisia kokemuksia ei kerry, Ojanen sanoo.

Miten voisi aikuisenakin löytää uusia ystäviä?

– Ystävyyssuhteita kannattaa etsiä niistä paikoista, joissa käy samoja mielenkiinnon kohteita jakavia ihmisiä. Yhteiset arvot ja aktiviteetit yhdistävät ja tukevat säännöllistä kanssakäymistä. Ystävien juhlat ovat myös erinomainen mahdollisuus tutustua hyviin tyyppeihin. Avoin ja utelias asenne auttaa ja rohkeus tehdä aloitteita palkitsee.

Ystävyys ei katso ikää.

Ystävyys ei katso ikää.

Parempia ystävyystaitoja

Harva taitaa pohtia, miten voisi itse kehittää omia ystävyystaitojaan. Olla parempi kaveri toiselle.

– Asiaa voi lähestyä pohtimalla, millaista ystävyyttä itse toivoisi osakseen.

Omalta ystävältä voi myös kysyä, mitä hän ystävyydeltä odottaa ja toivoo.

– Elämäntilanteista ja persoonallisuuden piirteistä riippuen ystäviin kohdistuvat tarpeet voivat vaihdella eri ihmisten välillä.

 Jos toistuvasti tuntuu, että tulee ohitetuksi tai muulla tapaa mitätöidyksi, ystävyys ei ehkä ole vahvoilla kantimilla.

Hyvän ystävän tunnusmerkkejä

Ystävyys on herkkä suhde, ja ihmiset arvostavat toisissa eri asioita ja arvoja.

Joku saattaa pohtia, onko oma ystävä ystävä laisinkaan.

– Omat vastatunteet kertovat paljon. Millainen fiilis itselle jää ystävän kanssa ollessa? Jos toistuvasti tuntuu, että tulee ohitetuksi tai muulla tapaa mitätöidyksi, ystävyys ei ehkä ole vahvoilla kantimilla. Vaikeita tunteita on hyvä kuulostella ja pyrkiä arvioimaan niiden syntyperää.

Hyvän ystävän piirteitä ovat esimerkiksi nämä:

  • Luotettava

  • Huolehtiva/välittävä

  • Reilu

  • Lojaali

  • Avoin

  • Anteeksi antava

Aidot ystävät hyväksyvät toinen toisensa sellaisina kuin ovat.

Millaisia kokemuksia sinulla on ystävyyksistä? Mikä on ollut tosiystävän merkki tai mieleen jäänein teko? Onko joku ”ystävä” osoittautunutkin ihan muuksi? Kerro ja keskustele kommenttikentässä!

Tuoreimmat osastosta