Ennen Niina ei näyttänyt vatsaansa kenellekään saati olisi koskaan julkaissut tätä kuvaa - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Ennen Niina ei näyttänyt vatsaansa kenellekään saati olisi koskaan julkaissut tätä kuvaa

Kuvituskuva
Julkaistu: 16.1. 18:10

Oman kehon hyväksyminen voi joskus olla vaikeaa, mutta se kannattaa.

Ennen kolmekymppinen Niina teki kaikkensa, jotta kukaan ei näkisi hänen vatsaansa.

Nykyisin Niina muistuttaa peilin edessä itseään aina siitä, että hän kelpaa sellaisena kuin on.

– Mieheni oli yksi asia, joka kohotti itsetuntoani. Näyttämällä ja kertomalla, että olen hyvä näin. Sitä kautta uskalsin lähteä kokeilemaan omia rajojani, ja lähteä ulos esimerkiksi napapaidassa, Niina kertoo.

– Ensimmäisen kerran jälkeen oli jotenkin vapauttava olo kun tajusi, että kukaan ei nauranut tai osoitellut vatsaa, että ne pelot on vaan omassa päässä.

Viime vuonna Niina julkaisi vyötärönseudustaan myös kuvan suositulla Facebookin keskustelufoorumilla.

– Opin vihdoin hyväksymään itseni sekä kehoni, ja toivoin, että se edes vähän auttaisi muitakin varsinkin saman ongelman kanssa painivia.

Kuvituskuva

”Rakasta itseäsi”

Nykyään Niina menee rannalle vaikka bikineissä. Meikkaaminenkin on jäänyt. Kaikkina päivinä itsetunto ei ole katossa, mutta hyviä päiviä on ”99 prosenttia enemmän.”

– Jos jotain häiritsee arpinen roikkumahani tai aknearpinaama, voi laittaa silmät kiinni, se on ajatusmaailmani nykyään.

Niina toivoo, että jokainen, joka painii itsetunto-ongelmien kanssa, oppisi rakastamaan itseään. Myös ”vikojaan”.

– Olit sitten laiha, lihava, selluliittinen, arpinen tai vaikka muumimörkö, niin kuhan rakastat itseäsi ei muulla ole väliä.

”Treenaa ajattelusi”

Kerroimme aiemmin myös Veronicasta joka on ahkerasti kannustanut kaikenkokoisia bikineihin.

Aina Veronicakaan ei ole silti ollut yhtä itsevarma. Rakkaus omaan vartaloon syntyi ajan kanssa.

Veronica suosittelee muutamaa häntä auttanutta yksinkertaista tapaa myös muille itsetunto-ongelmien kanssa kamppaileville.

– Puhu itsellesi niin kuin puhuisit parhaalle ystävällesi. Et varmaan häntä haluaisi satuttaa? Toiseksi tulee muistaa, että oman kehon hyväksyminen ja rakastaminen ei tapahdu välttämättä hetkessä. Täytyy oppia päästämään irti negatiivisista tavoista, harjoitella sitä päivittäin ja oppia kääntämään ne positiiviseksi. Mielen harjoittaminen vaatii työtä, eikä se ole helppoa. Sitä pitää treenata päivittäin – niin kauan kunnes huomaat, että et enää tarvitse sitä, hän sanoi jutussamme.

”On helpompaa olla oma itsensä”

Parikymppinen opiskelija, aktivisti Ella Julia puhuu aktiivisesti siitä, että mediassa näkyisi kaikenlaisia kehoja.

Kuvituskuva

Ella on muunsukupuolinen ja luonnehtii itseään isokokoiseksi. Välillä kasvoilla on vahva meikki ja värikäs mekko, välillä kasvot ovat täysin paljaat ja jalassa ovat kumisaappaat. Tämä kaikki ei sovi vallitsevaan muottiin.

– Minua on kiusattu erilaisuudestani. Siitä on syntynyt ehdoton palo olla heikompien puolella, hän sanoi jutussamme.

Negatiivisia kommentteja Ella saa yhä osakseen ja ne tuntuvat yhä pahoilta, mutta ne eivät estä häntä olemasta aito.

– On paljon helpompaa olla oma itsensä ja ottaa vastaan kaikenlaiset kommentit kuin yrittää olla jotain, jota ei ole.

Millaisen kuvan sinä julkaisisit omasta kehostasi, vaikka julkaiseminen jännittäisikin? Mitä arvostat ja rakastat kehossasi? Lähetä kuvasi ja kerro tarinasi osoitteeseen: noora.valkonen@iltasanomat.fi

Tuoreimmat osastosta