Sari Kortesoja löysi keinon toipua masennuksesta: ”En enää lähde oravanpyörään” - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Sari Kortesoja löysi keinon toipua masennuksesta: ”En enää lähde oravanpyörään”

Masennuksesta kärsineellä Sarilla on jälleen suunta elämässä.

Julkaistu: 27.9.2018 16:41

Kirjoittaminen auttoi yli masennuspäivien.

Joskus vain tuntuu siltä

että mikään ei tunnu miltään

linnutkin lentävät takaperin

Näin kirjoittaa masennusta sairastanut Sari Kortesoja runokirjassaan Stressaantunut koralli haalistuu.

49-vuotias Sari on sairastanut masennuksen kaksi kertaa. Sairauden juuret hän on paikantanut täydellisyyden tavoitteluun, ankaraan suorittamiseen ja työuupumukseen. Keho ei sitä kestänyt.

– Lenkille lähtiessä jalat eivät enää suostuneet juoksemaan. Huomasin myös, että olin jatkuvasti ärtynyt ja väsynyt, Sari kuvailee ensimmäistä masennusaikaansa.

Viisi vuotta myöhemmin, vuonna 2013, tuntemukset iskivät uudestaan. Silloin mikään ei huvittanut eikä Sari tunnistanut enää itseään.

– Olen luonteeltani iloinen ja ulospäinsuuntautunut, mutta en enää halunnut olla ihmisten kanssa. Silloin tajusin, että minusta tulee vain vanha kärttyisä akka, ellen tee jotain.

 suojattoman ympärillä vain taakkoja, rasitteita // stressaantunut koralli haalistuu

Hengähdystauko

Sari hakeutui parin vuoden opintovapaalle. Se antoi tarpeeseen tulleen tauon työelämästä.

– Ajattelin, että saan voimat takaisin kun pääsen uusien asioiden pariin.

Näin tapahtuikin, muttei helpomman kautta. Kun Sari oli opintovapaalla, hänen äitinsä sairastui vakavasti ja menehtyi. Sillä oli iso vaikutus.

– Äiti kuoli reilu puoli vuotta sen jälkeen, kun hän oli jäänyt eläkkeelle. Silloin päätin, että en halua elää sitku-elämää vaan tehdä asioita tässä ja nyt.

Sari hakeutui lääkäriin muun muassa vatsavaivojen takia.

– Fiksu lääkäri huomasi, että kaikki ei ollut kohdillaan, ja että minun olisi hyvä päästä puhumaan jonkun kanssa.

Siitä alkoi toipumismatka, jonka varrella Sari muutti suuntaa työelämässä.

– Vuosi sitten lähdin freelanceriksi. Se mahdollisti minulle sen, että voin tehdä töitä omassa tahdissani sekä jatkaa opiskelua. En enää lähde oravanpyörään.

Runot kuin terapiaa

Läpi masennuspäivien Sari kirjasi ylös lauseita ja pieniä tekstinkatkelmia, jotka kertoivat hänen tuntemuksistaan. Niistä syntyi pian julkaistava runokirja.

Kirjoittaminen on ollut iso osa Sarin tervehtymistä. Hän kouluttautui vapaallaan sanataideohjaajaksi ja valmistuu pian myös kirjallisuusterapiaohjaajaksi.

– Kirjoittamalla on ollut helpompaa jäsentää kokemustani. Varsinkin runoissa voi lyhyesti ja metaforien avulla kertoa omasta olosta. Etäännyttää vaikeaa aihetta vähän ja käsitellä sitä lempeästi, Sari sanoo.

Runokokoelman nimi juontaa juurensa Sarin opintoajoilta.

– Tietokirjoittamisen kurssilla yksi opiskelukaverini kirjoitti koralleista ja tekstin yksi alaotsikko oli ”Stressaantunut koralli haalistuu”. Tajuntaan iski heti, että minähän olen se.

Runokirja ilmestyy omakustanteena. Sari haluaa sen myötä auttaa muita sairastuneita.

– Omien tuntemusten sanoittaminen on monelle vaikeaa. Itselleni runot toivat siihen keinon.

Sari kiittää vuolaasti myös kumppaniaan, joka jaksoi pysyä toipumismatkalla mukana.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?