Hyvä olo

Tobias, 29, hylkäsi kokonaan sekä alkoholin että kahvin – erityisesti yksi seuraus yllätti

Julkaistu:

Testi
Saksalaismies jätti kokonaan kahvin ja alkoholin syyskuussa 2014, ja kirjoittaa elämänmuutoksen tuloksista.
Noin puolitoista vuotta sitten saksalainen, New Yorkissa asuva 29-vuotias Tobias van Schneider päätti tehdä elämänmuutoksen. Muun muassa Spotifylle työskentelevä suunnittelija lopetti kahvin juomisen ja ryhtyi absolutistiksi.



Jos van Schneiderin Instagram-kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt mies kirjoittaa muutoksista, jotka ovat tapahtuneet sen jälkeen. Van Schneiderin kirjoituksen on julkaissut Independent-sivusto.

– Olen hyvin tyytyväinen päätökseeni eikä minulla ole haluja alkaa juoda uudestaan. En käske sinua toimimaan samoin – jos olet tyytyväinen nykytilanteeseen, älä muuta mitään, van Schneider kirjoittaa.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Muutin tapani uteliaisuudesta ja pidän siitä, millaiset seuraukset sillä oli.

1. Rahaa säästyy

Van Schneider laskeskelee säästävänsä jopa 500 dollaria eli reilut 450 euroa kuukaudessa.

Tämä johtuu toki osaksi New Yorkin korkeasta hintatasosta, mutta myös Suomessa baari-iltaan saa helposti uppoamaan suuriakin summia.

Van Schneider on laskenut kuukauden summaansa muutaman drinkin juomisen useamman kertaa viikossa, kotiin ostetut viinipullot sekä lisäksi myös baari-iltojen päätteeksi ostetut ruoka-annokset.

– Ulos drinkeille lähtiessäsi et usein ainoastaan juo, vaan tulet nälkäiseksi ja ostat jostakin ruokaa.

2. Sosiaaliset suhteet vähenevät

Elämänmuutoksen ikävänä seurauksena on ollut se, että kun ulkona käyminen vähenee, myös sosiaalisten suhteiden määrä pienenee.

Van Schneider ei enää käy juurikaan baareissa, sillä hän ei jaksa kerta toisensa jälkeen selitellä muille, miksi ei juo ja miksi edes yksi drinkki ei käy.


Jos van Schneider kuitenkin lähtee ulos ystäviensä kanssa, jaksaa hän olla humaltuvien ihmisten seurassa maksimissaan tunnin.

– On uskomatonta nähdä juomiskulttuurin hitaasti katoavan elämästä. Se sai minut huomaamaan, kuinka monet ystävyyssuhteet oikeastaan perustuvat suurimmaksi osaksi juomistapoihinne, hän kirjoittaa yllättävimmästä huomiostaan.

3. Unen laatu paranee

Alkoholin jättäminen on parantanut van Schneiderin unen laatua – parin viinilasin tai oluen jälkeen kyllä nukahtaa helposti, mutta unen laatu ei ole parhaasta päästä ja pitkienkin yöunien jälkeen herää väsyneenä.

– Nukun paremmin ja herään paljon energisempänä. Aiemmin pilasin aina aamuni. Vaikka olisinkin juonut vain kaksi olutta edellisenä iltana, tunsin sen seuraavana aamuna.

4. Stressi vähenee

Kun van Schneider jätti ruokavaliostaan kahvin, huomasi hän stressin määrän vähenevän. Tämä voi toki olla yksilöllistä, mutta usein etenkin kofeiinihimo saa hermostuneeksi.

– Kahvi sai minut aina stressaantuneeksi. Se lisäsi ahdistuksen määrää ja myös sekoitti ruoansulatukseni. Kahvin ja kofeiinin poistaminen ruokavaliostani paitsi vähensi stressiä myös paransi ruoansulatukseni.

Van Schneider kertoo nykyään juovansa kahvin sijaan teetä.

Hän myös huomasi, että kun ”mennään kahville”, ei kahvi ole pääosassa. Kyseessä on sosiaalinen hetki, ja kahvin voi helposti korvata millä tahansa muulla.

Oletko kokeillut absolutismia tai kahvista luopumista? Millaisia vaikutuksia huomasit vai muuttuiko mikään? Kommentoi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kiduttajavanhempia uhkaa 94 vuoden vankeus: ”Kahlerangaistus saattoi kestää viikkoja tai jopa kuukausia”

    2. 2

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    3. 3

      Minna on odottanut lentoa Kanarialta kotiin Ouluun yli 30 tuntia: ”Täällä alkaa olla hermot kireänä”

    4. 4

      Prinssi William edusti muuttuneessa lookissa – internetillä oli vastaus valmiina: ”Tervetuloa kaljutiimiin!”

    5. 5

      Järisyttävän elämänmuutoksen tehnyt Ringa Ropo saapui Urheilugaalaan ensi kertaa uuden rakkaansa kanssa – pari hehkui onnea punaisella matolla

    6. 6

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    7. 7

      Kiduttajaäidin sisko kertoo häiritsevästä vierailusta perheen luona – ”He kohtelivat minua kuin yhtenä lapsistaan”

    8. 8

      Kauhunhetki joella tallentui videolle: Kalastajat pelastautuivat viime hetkellä päälle ajaneen ökyveneen alta

    9. 9

      Alma Median tutkimus: Sauli Niinistön kannatus on pudonnut selvästi

    10. 10

      Kahta puukotettu kaulaan Tukholman keskustassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Lohjan kolarissa kuolleet pikkulapset olivat matkalla katsomaan hevosia – kokenut poliisi: ”Ottaa väkisinkin koville”

    4. 4

      Kaksi metsuria loukkaantui vakavasti työtapaturmassa – tapahtumasarja oli todella erikoinen

    5. 5

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    6. 6

      Kiinalaispandat Lumi ja Pyry saapuivat Suomeen

    7. 7

      Kiduttajaäidin sisko kertoo häiritsevästä vierailusta perheen luona – ”He kohtelivat minua kuin yhtenä lapsistaan”

    8. 8

      Jaana, 40: ”Mies päätti, milloin minulla on nälkä” – 3 naista kertoo, millaista painajaista on elämä narsistin kanssa

    9. 9

      Meksikosta löytyi henkeäsalpaava luonnonihme – valtava vedenalainen luola osoittautui aarrekammioksi

    10. 10

      Lohjan nokkakolarissa kuolivat 3-vuotias tyttö ja alle 2-vuotias poika – olivat törmäyshetkellä turvaistuimissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. 6

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    7. 7

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    8. 8

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    9. 9

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    10. 10

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kiduttajavanhempia uhkaa 94 vuoden vankeus: ”Kahlerangaistus saattoi kestää viikkoja tai jopa kuukausia”

    2. 2

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    3. 3

      Minna on odottanut lentoa Kanarialta kotiin Ouluun yli 30 tuntia: ”Täällä alkaa olla hermot kireänä”

    4. 4

      Prinssi William edusti muuttuneessa lookissa – internetillä oli vastaus valmiina: ”Tervetuloa kaljutiimiin!”

    5. 5

      Järisyttävän elämänmuutoksen tehnyt Ringa Ropo saapui Urheilugaalaan ensi kertaa uuden rakkaansa kanssa – pari hehkui onnea punaisella matolla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    2. 2

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    3. 3

      Lohjan kolarissa kuolleet pikkulapset olivat matkalla katsomaan hevosia – kokenut poliisi: ”Ottaa väkisinkin koville”

    4. 4

      Kaksi metsuria loukkaantui vakavasti työtapaturmassa – tapahtumasarja oli todella erikoinen

    5. 5

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    5. 5

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    6. Näytä lisää