Katso hammashygienistin lista: Harjaatko sinä hampaasi oikein? - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Katso hammashygienistin lista: Harjaatko sinä hampaasi oikein?

Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa vammoja hampaisiin ja ikeniin.

­

10.6.2015 18:52

Hampaita harjataan yleensä sen kummemmin asiaa ajattelematta, vaikkei kannattaisi. Väärä harjaustekniikka voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sekä hammaskiilteen tuhoutumista.

Harjausvammat ovat melko yleisiä. Vaikka muistamme harjata hampaat aamuin illoin, harjaamisesta ei ole apua, jos vahingoitamme niitä samalla. Orkla Health Oy:n hammashygienisti Renate Derås neuvoo harjauksen oikeaoppiset vaiheet.

1. Älä hinkkaa liian kovaa

– Ikenet ovat pehmytkudosta ja jos ne altistuvat toistuvasti liian kovalle harjaukselle, ienraja nousee ylöspäin ja hammaskaula paljastuu, Renate Derås toteaa Orklan tiedotteessa.

Kun ikenet vetäytyvät, juuret ovat alttiina hankaukselle.

– Ikenen alta paljastuva juuri ei ole yhtä vankkaa kuin normaalisti näkyvissä oleva osa hampaasta, jonka päällä on kiillettä. Kun juuri paljastuu ikenen alta, se voi olla hyvin kosketusherkkä ja lisäksi sitä voi vahingoittaa lisää harjaamalla, sillä sen pinta on pehmeämpää.

Hammasharjasta voi päätellä hinkkaako liian kovaa. Eri suuntiin sojottavat harjaspäät ovat merkki liiallisesta voimasta.

Liian kova harjaaminen pilaa harjan lisäksi ikenesi.­

2. Valitse pehmeä hammasharja ja opettele oikea tekniikka

Turvallisinta on valita hammasharja pehmeällä harjaosalla.

– Pehmeä harjaspää on hyvä siksi, että se puhdistaa yhtä hyvin kuin medium tai kova harjaspää, mutta on paljon niitä hellävaraisempi, Derås sanoo.

Oikea harjaustekniikka kannattaa opetella. Sähkö- vai manuaalinen hammasharja ei ole tärkein kysymys, vaan käden asento, harjauksen kesto sekä se, ettei hankaa liian kovaa, merkitsevät.

3. Säästä kiillettä - harjaa ennen aamupalaa

Kiilteen vaurioitumisen välttämiseksi hampaat olisi hyvä harjata ennen aamupalaa.

– Syödessämme suun pH laskee ja aiheuttaa happohyökkäyksen. Jos harjaat tähän päälle hampaat, voit vahingoittaa hammaskiillettä, Derås sanoo.

Syömisen jälkeen kannattaa odottaa vähintään puoli tuntia ennen kuin harjaat hampaat.

Näin harjaat oikein sähköhammasharjalla:

  • Pidä hammasharjasta kiinni hyvin.

  • Pidä hammasharja hampaan pinnalla ja käy läpi hammas hampaalta eli älä harjaa edestakaisin.

  • Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat jos painat liian kovaa.

  • Harjaa kaksi minuuttia. Monet sähköhammasharjat ilmoittavat kun aika on täyttynyt.

Näin harjaat oikein tavallisella hammasharjalla:

  • Harjaa noin 45 asteen kulmassa ienrajaa vastaan.

  • Harjaa hampaita edestakaisella liikkeellä.

  • Harjaa kaksi minuuttia.

  • Varmista ettet harjaa liian kovaa. Harjasosa leviää hammasta vasten jos painat liian kovaa.

  • Muista kaikki pinnat. Pintoja on 5: etu- ja takaosa, molemmat sivut sekä purupinta.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?