Hyvä olo

Elämä on kestävyysurheilua ja arki kovin extremelaji

Julkaistu:

BLOGI
Jos ei arki iske lokakuun puolivälissä, se ei iske ikinä. Reilu viikko sitten itselläni oli se hetki, jolloin joko luovutetaan ja palataan takaisin vanhoihin pahoihin tapoihin - tai sitten jatketaan uusia elämäntapoja.
Toteutin toissa viikolla yhden unelmani, joka oli purjehdus Itämeren yli.

Reissu oli hieno kokemus, vaikkakin erilainen kuin odotin. Keli oli kiva ja porukka mukava. Se ei ollut mikään extreme-elämys, pikemminkin päinvastoin: veneessä oltiin kolmen hengen ryhmissä kolmen tai neljän tunnin vuoroissa, jonka jälkeen oli stand by -vuoro, joka vietettin vapaalla, koska miehistöä oli paljon ja olosuhteet hyvät, eikä tarvetta valvomiseen ollut. Sen jälkeen oli vielä samanmittainen vapaavuoro. Veneessä siis pitkälti hengailtiin kannella pari tuntia, jonka jälkeen levättiin kaksi vuoroa. Itse sammutin kännykän ja läppärin  lähtiessä ja käytin vapaa-ajan lukemiseen, lepäämiseen ja univelkojen pois nukkumiseen. Ruoka tuli valmiina eteen vahtivuorojen välissä. 
 
Kolme vuorokautta merellä ilman arkirutiineja ja työstressiä täysihoidossa säännöllistä vuorokausirytmiä noudattaen irrottaa arjesta yhtä tehokkaasti kuin retriitit keskellä korpea.

Mutta paluu arkeen sen jälkeen lokakuussa oli vaikeaa. Joogaan ja kuntoiluun oli tullut parin päivän tauko. Kiusaus sen jatkamiseen oli kova: kunto on jo kesän ja syksyn jäljiltä melko hyvä ja parin päivän lepo teki vain terää. Lisäksi kotona odotti parin päivän poissaolon jälkeinen kaaos, töissä tekemättömät työt pöydällä ja vastaamattomat viestit sähköpostissa. Tekosyitä jatkaa ”lomaa elintapamuutoksesta” siis riitti.
 
Onneksi liikuntaan ja parempiin elintapoihin oli kuitenkin kolmessa kuukaudessa jäänyt jo koukkuun.  Takaisin kotona paluuta seuraava aamu alkoi sen enempää miettimättä samalla smoothiella kuin kaikkina muinakin aamuina ja illalla jalat veivät töiden jälkeen joogasalille ennen kuin pää ehti edes väittää vastaan. Elämä palasi yllättävän nopeasti takaisin ehkä vähän tylsiinkin rutiineihini, joista olen syksyn aikana oppinut jopa nauttimaan.
 
Viime viikolla huomasin, että nyt on aika muuttaa tämä projekti osaksi elämääni sen sijaan, että elämäni pyörisi enää sen ympärillä. Lyhyet kuurit ovat hyviä elämäntapojen muutoksen aloittamiseksi, mutta jossain vaiheessa on pakko  miettiä rehellisesti sitä, mihin oma aika ja rahkeet realistisesti riittävät. 
 
Yksi vaikeimmista asioista ainakin omassa elämässäni on tasapainon löytäminen. Itselleni ei ole ollut koskaan vaikeaa venyä työprojekteissa, tsempata ihmissuhteissa tai yltää urheilussa omien kykyjeni ja jaksamiseni äärirajoille. Toisaalta taas olen aina hyvin helposti siirtynyt työstä, ihmissuhteesta tai muusta haasteesta seuraavaan ja jos nyt ihan rehellisiä ollaan, luovuttanut liian helposti silloin kun ongelmia on tullut eteen.

Voihan sitä tietysti loppuelämänsä niinkin elää, mutta se ei taida olla kovin rakentava ratkaisu, sillä itseänsä on vaikeampi vaihtaa. Mutta muuttua ehkä voi jos oikein kovasti yrittää.
 
Seuraavana haasteenani on jatkaa elämänmuutosta, eikä luovuttaa, vaikka en ehkä kaikkiin tavoitteeseeni yltäisikään, liikkuisi ja pysyisi ruokavaliossa ihan joka päivä tai vaikka pieniä takapakkeja tulisikin.

Alan pikkuhiljaa uskoa, että elämä ei ole jatkuva maksimisuoritus vaan kestävyyslaji. Ja kuten maratonista sanotaan: ei se matka tapa vaan vauhti eli nyt on aika vähän hiljentää, mutta ei luovuttaa.

Lepopäivää arjesta toivottaa Hanna
Näitä luetaan!
  1. 1

    Yksi Vantaan ketjukolarissa loukkaantuneista lapsista kuoli

  2. 2

    Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

  3. 3

    Sininen massa vyöryy yli koko Suomen – katso animaatiovideo syksyn ensimmäisen lumimyrskyn saapumisesta

  4. 4

    Äidin ja teinityttären bikinikuva hämmentää – 46-vuotiasta kaunotarta luullaan tyttärensä siskoksi: arvaatko kumpi on kumpi?

  5. 5

    Nämä ammattilaiset revitään nyt käsistä – katso oman alueesi tilanne

  6. 6

    Miten hyvin tunnet suomalaiset logot? Tee 12 kysymyksen testi

  7. 7

    Katso kartta: Lapin meteoriitti putosi Vätsärin erämaahan – jopa kymmeniä kiloja kappaleita maastossa

  8. 8

    Kituutatko itsesi lihavaksi? 5 tehokasta tapaa aktivoida aineenvaihduntaa

  9. 9

    Orpo arvostelee Meri-Lapin sote-palvelujen jättiulkoistusta: ”Tämä ei ole oikea tie”

  10. 10

    Iso myräkkä tulossa: lunta jopa 30 senttiä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

  3. 3

    Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

  4. 4

    Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

  5. 5

    6 mekkoa, joihin ei kannata pukeutua oikeassa elämässä mihinkään tilaisuuteen

  6. 6

    Hyväksikäyttöä ja aliravitsemusta: Loikkari kertoo naissotilaiden kokemista kauhuista Pohjois-Korean armeijassa

  7. 7

    2 pitkää avioliittoa sai järkyttävän lopun peräkkäisinä päivinä: ”Anni ei varmasti sanonut mitään minulle pahasti”

  8. 8

    Syyte 10-vuotiaan tytön raiskauksesta hylättiin hovioikeudessa – uhrin vastustelusta ei ollut näyttöä

  9. 9

    Iso myräkkä tulossa: lunta jopa 30 senttiä

  10. 10

    Kansanedustaja Antti Lindtman, 35, ja Kaija Stormbom, 54, saivat vauvan – tyttö tuli!

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  4. 4

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  5. 5

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  6. 6

    Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

  7. 7

    10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

  8. 8

    Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

  9. 9

    Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

  10. 10

    Nuoren naisen pyörätuoli horjahti bussin ovella kohtalokkain seurauksin – kuskin reaktio tyrmistytti

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Yksi Vantaan ketjukolarissa loukkaantuneista lapsista kuoli

  2. 2

    Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

  3. 3

    Sininen massa vyöryy yli koko Suomen – katso animaatiovideo syksyn ensimmäisen lumimyrskyn saapumisesta

  4. 4

    Äidin ja teinityttären bikinikuva hämmentää – 46-vuotiasta kaunotarta luullaan tyttärensä siskoksi: arvaatko kumpi on kumpi?

  5. 5

    Nämä ammattilaiset revitään nyt käsistä – katso oman alueesi tilanne

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

  3. 3

    Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

  4. 4

    Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

  5. 5

    6 mekkoa, joihin ei kannata pukeutua oikeassa elämässä mihinkään tilaisuuteen

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  4. 4

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  5. 5

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  6. Näytä lisää