Ilta-Sanomat

Juo yksi smoothie, ja kuittaat kerralla koko päivän kasvis­suosituksen – 3 helppoa reseptiä

Smoothie on ehkäpä helpoin tapa varmistaa, että päivän suositeltu kasvisannos tulee kuitattua.

Saatko tarpeeksi C-vitamiinia? Tietynlainen ruokavalio voi aiheuttaa lievän puutoksen kenelle tahansa – huomaa oireet

C-vitamiinia ei voi syödä varastoon, vaan sitä on saatava ravinnosta päivittäin, muistuttaa apteekkari.

Näin juominen voi turmella maksaa – ja nyt ei ole kyse alkoholista

Sokerilimsoja paljon juovat ovat alttiita rasvamaksalle.