Eikö pää tyhjene? Surkea keskittyjä listasi 6 vinkkiä rauhoittumiseen Mieli 13:07 Oletko surkea rauhoittuja? Ajatusten laukkaa voi hillitä harjoittelemalla, mutta täydellinen ei tarvitse olla. Lue lisää ›
Nyt metsään! Maastojuoksu haastaa kroppaa monipuolisesti Hyvä olo 8:10 Metsä antaa juoksuharrastukseen aivan uudenlaisen ulottuvuuden. Lue lisää ›
Kysy seksistä: Haluaisin nähdä vaimoni klitoriksen, mutta hän ei suostu - mikä avuksi? 20.10. 21:04 Miehellä on pakkomielle vaimonsa klitoriksesta, jota hän ei ole koskaan nähnyt. Lue lisää ›
Sairaus vei lähes kaikki hiukset, mutta Idamaria, 23, ei enää käytä peruukkia: ”Erilaisuuskin on kaunista” Alopecia 20.10. 19:00 Etenkin nuoriin naisiin kohdistuu paine sopia tietynlaisen kauneusihanteen muottiin, sanoo alopeciaa sairastava Idamaria. Lue lisää ›
Nämä seksiväitteet sinäkin olet varmasti kuullut – mutta ne eivät ole totta Me Naiset 20.10. 16:49 Naisen seksuaalisuuteen liittyy ainakin seitsemän myyttiä, jotka joutavat romukoppaan. Lue lisää ›
Onko veto poissa? Helpolla testillä selvität, oletko ylirasittunut Terveys 20.10. 14:26 Hyydytkö heti portaissa? Onko veto poissa joka ikinen aamu? Voit kärsiä ylikunnosta. Lue lisää ›
Haistatko ruusun ja piparmintun tuoksut? Hajuaistin heikkeneminen on merkki tulevasta dementiariskistä Muistisairaus 20.10. 11:25 Viiden vuoden kuluttua tutkijat huomasivat, että hajuaistinsa menettäneistä käytännössä kaikki olivat sairastuneet. Lue lisää ›
Onko flunssalääkkeistä hyötyä? – ”Suosittelen sinkkiä, jos ei missään nimessä saa tulla kipeäksi” Flunssa 20.10. 7:00 Kun olo tuntuu tukkoiselta ja viluttaa, mikä neuvoksi? Moni turvautuu apteekin hyllyltä löytyviin itsehoitolääkkeisiin ja muihin valmisteisiin. Lue lisää ›
Haluatko selvästi erottuvat lihakset? Valmentaja kertoo, miten onnistut Sport 19.10. 19:00 Lyhyet sarjat ja isot painot eivät ole ainoa resepti lihaskasvuun. Lue lisää ›
Vatsavaivainen Noora kokeili kuukauden kasvisruokia – näin se vaikutti oloon Kasvisruoka 19.10. 15:32 Lihaton lokakuu -haaste sysää taas pohtimaan ruokailutottumuksia. Mutta sopiiko kasvisruokailu herkkävatsaiselle? Lue lisää ›
Tuore tutkimus osoittaa: Miehen eteisvärinä alkaa jo 10 vuotta aiemmin kuin naisen Sydän 19.10. 11:35 Eteisvärinä on yleisin rytmihäiriöistä, ja sitä potee joka kymmenes yli 65-vuotias. Lue lisää ›
Vain tunti liikuntaa viikossa voi ehkäistä masennusta – ja mikä tahansa liikunta käy Liikunta 19.10. 7:00 Tuoreen tutkimuksen mukaan pienikin määrä liikettä voi vaikuttaa myönteisesti mielenterveyteen. Lue lisää ›
Kaikki kaamosväsymyksestä! 11 vinkkiä, jotka tehoavat oireisiin tutkitusti Kaamosoireet 18.10. 17:32 Tutkimusprofessori Timo Partonen kertoo, mitkä keinot auttavat valon vähenemisen aiheuttamiin oireisiin. Lue lisää ›
Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla Kuntotesti 18.10. 14:40 UKK-instituutin liikuntasuunnittelija laati IS:lle kuntotestin, joka perustuu kolmeen helppoon liikkeeseen. Lue lisää ›
Tutkimus: Naiskirurgin potilaat säilyvät paremmin hengissä 18.10. 13:54 Suomalaisasiantuntijan mukaan tutkimus on toteutettu pääosin hyvin, mutta ongelmat ovat Suomessa aivan muualla. Lue lisää ›
Tutkijat onnistuivat hiirikokeessa parantamaan sydämen vajaatoiminnan – sydänlihas saatiin korjaamaan itse itseään Sydän 18.10. 11:25 Hiirten sydänlihasten toiminta palautui terveiden verrokkihiirten tasolle kuudessa viikossa. Lue lisää ›
Kalan syöminen voi auttaa välttämään aivoinfarktin Aivoinfarkti 18.10. 9:40 Tuore tutkimus vahvistaa näyttöä omega-3-rasvahappojen myönteisistä vaikutuksista. Lue lisää ›
Supertehokas porrastreeni polttaa rasvaa ja kohottaa peppua – näin teet sen nopeasti vaikka sisällä Porrastreeni 17.10. 19:00 Porrastreeni on kunnon- ja pepunkohottaja. Syyssateiden iskiessä juoksuintervallit voi tehdä myös sisällä. Lue lisää ›
Epäiletkö, että puolisosi on masentunut? Kriisityöntekijä antaa 10 tärkeää neuvoa Me Naiset 17.10. 16:42 Kysy kumppaniltasi, miten voit auttaa ja ymmärrä, että masennusta voi hoitaa. Lue lisää ›
Markkinointipäällikkö jahtasi ympäri työhuonetta rintoja kehuen – somessa leviävä #metoo sai tavalliset suomalaiset avautumaan seksuaalisesta häirinnästä 17.10. 14:44 Sosiaalisessa mediassa pyörivä Me too -kampanja nostaa esiin seksuaalisen häirinnän, jonka uhriksi moni on joutunut. Lue lisää ›
Tutkijat löysivät lisänäyttöä: punainen liha voi suurentaa sairastumisriskiä tyypin 2 diabetekseen Diabetes 17.10. 9:58 Lihan sisältä hemirauta voi lisätä oksidatiivista stressiä kehossa ja sitä kautta edistää diabeteksen syntyä. Lue lisää ›
Näin nukut paremmin: 12 asiantuntijan vinkkiä aamuun, päivään ja iltaan Uni 16.10. 19:00 Unettomuus vaivaa isoa osaa suomalaisista, mutta silti sitä ei aina oteta vakavasti. Lue lisää ›
Millan vatsavaivat vähenivät huomattavasti – vain yksi muutos aamiaisessa riitti Me Naiset 16.10. 19:00 Milla söi kolmen viikon aamupalaksi kaurapuuroa. Kokeilu opetti viisi asiaa. Lue lisää ›
Uudista peruskyykky ja punnerrus! Tällä 4 liikkeen pikatreenillä saat vihdoin tuloksia Sport 16.10. 15:38 Tuunaa tuttuja lihaskuntoliikkeitä luovasti, niin kehitys jatkuu ja treenimotivaatio säilyy. Lue lisää ›
”Ei ole aikaa ja ulkona sataa” – 9 tyypillistä veruketta livetä liikunnasta ja miten ne selätetään Liikunta 16.10. 12:19 Oletko aidosti kiireinen ja väsynyt vai yritätkö vain selitellä itsesi ulos liikkumisesta? Lue lisää ›
