Torstaina 8.10. vietetään kansallista etätyöpäivää. Etätyöpisteen perustaminen kotiin onnistuu pienillä muutoksilla. Ennen töiden viemistä kotiin on etätyöstä juteltava myös muiden perheenjäsenten kanssa.
– On hyvä miettiä, onko kotona helppo saada rauhallista hetkeä töiden tekemiseen, itsekin etätöitä Microsoftille tekevä Sanna Lindner muistuttaa.
Kun työpisteen siirtää kotiin, myös kehon hyvinvointiin on kiinnitettävä huomiota.
– Kunnolliseen työpisteeseen kuuluu hyvä työtuoli, oikeankorkuinen työpöytä, erillinen näyttö ja näppäimistö, jotka voi kytkeä läppäriin, sekä tietenkin hyvä valaistus. Jos kotona pystyy tekemään töitä välillä seisten, niin mahdollisuus kannattaa hyödyntää, Työterveyslaitoksen erikoistutkija Minna Janhonen sanoo.
– Itse olen hankkinut nostettavan pöydän, Lindner vinkkaa.
Mikäli työ sisältää paljon puhelimessa puhumista, kuulokkeiden sijaan saatavilla on myös puhelinkonferensseihin sopivia laitteita, jotka kulkevat kätevästi mukana.
– Välillä voi käyttää videota yhteydenpitoon tai laittaa tietokoneen kaiuttimen päälle, Lindner kertoo.
Sohva ei ole sopiva paikka etätyölle. Ainakaan, jos töitä on tarkoitus tehdä useita tunteja.
Musiikista apu keskittymiseen
Kotona on työpaikkaa enemmän mahdollisuuksia antaa mielikuvituksen lentää sisustuksen suhteen.
– Voit tuoda kotiin elementtejä, jotka lisäävät työviihtyvyyttä. Jos työpisteessä ei ole mahdollisuutta katsoa ikkunasta ulos, voi pisteen koristella vaikka kauniilla luontokuvilla.
– Halutessaan voi kuunnella mieluisaa taustamusiikkia, jos se auttaa keskittymään, Janhonen vinkkaa.
Talvisin kirkasvalolampusta voi saada energiaa, muuten voi tukeutua luonnonvaloon.
– Keväällä, kesällä ja syksyllä sään salliessa saatan tehdä osan päivästä töitä omalla takapihalla. Etätyöpäivänä voi pukeutua normaalia työpäivää rennommin ja tehdä töitä vaikka yöpuvussa, jos siltä tuntuu, Janhonen sanoo,
– Lenkki keskipäivällä tekee hyvää sekä jaksamisen että luovuuden kannalta, Lindner puolestaan muistuttaa.
