Katri, Kaija

Asuminen

Lukijoiden parhaat: Näin pysyt viileänä kesähelteellä - "Jäätelö ja alkoholi täysin vääriä keinoja"

Julkaistu:

Tukalaa sisälämpötilaa manaili moni, mutta onneksi ongelmaan löytyi monta ratkaisua.

Tässä parhaat!

"Nestettä pitää juoda paljon ja ainoastaan mineraalivettä, esimerkiksi Vichy jossa on suoloja. Kraanavesi poistaa kehosta viimeisimmätkin suolat. Viilentämiseen pitää juoda lämmintä niin hullulta kuin se kuulostaa, mutta se toimii. Beduiinitkin juovat lämmintä."

ripe

"Helppo, nopea konsti joka viilentää kehoa oikeasti ja onnistuu lähes missä vain! Upota vain kädet tai jalat (tai vaikka molemmat) kylmään veteen. On ihan tutkittua tietoa, että käsien ja jalkojen kautta lämpö haihtuu kehosta tehokkaasti.

Itse aina kun alan hikoilla liikaa, käyn huuhtomassa kunnolla käsiä kylmän vesihanan alla, ja kyllä tulee kokonaisvaltaisesti viileämpi olo!

Ja muistammehan yläasteen fysiikantunneilta fraasin "haihtuminen kuluttaa lämpöenergiaa"? Pitkähiuksisen kannattaa esimerkiksi kastella hiuksensa, ja niin kauan kuin ne ovat kosteat on olo viileämpi. Jos huuhdot naamaa kylmällä vedellä viilentyäksesi, älä kuivaa pyyhkeellä vaan anna haihtua itsekseen.

Juomatkin pysyvät viileämpinä, kun käärii pullot kosteaan kankaaseen."

Keittiöfyysikko

"Yöllä ja aamulla kaikki reiät auki ulos, jotka vaan uskaltaa avata. Sitten kiinni kun on ulkona sama lämpö, tai vielä vähä alle. Näin pääsee mukavasti iltaan viileämmässä sisätilassa. Näin ainakin painovoimalla tuuletettavassa huoneessa.

Paidan kastelu ja vääntö niin, ettei vesi siitä juokse päälle, niin voi olla myös ulkonakin joitain aikoja."

mummeli

"Laita suihkutilan ovi auki ja kylmä suihku päälle. Älä jätä mitään suihkun lattialle ettei viemärikaivo mene tukkoon. Viileä ilma alkaa levitä suihkutilasta koko huoneistoon. Vesilasku tietysti tuppaa hieman kasvamaan mutta saa ainakin nukuttua."

Kokemuksella opiskeluajoilta

"Kunnon löylyt ja pesut saunassa keventävät oloa pitempään, paljon enemmän kuin viileässä järvivedessä käyminen. Pikaviilennys, valuta kylmää vettä ranteisiin, vie viileyttä verenkiertoon."

tamonas


"Tässä asiassa olen ammattilainen, koska minulla on lisämunuaisen uupumus, enkä kestä kuumaa yhtään:

- Ei saa syödä paljon. Jos syö niin viilentäviä ruokia, kuten kurkkua ja haaleaa vettä, ilman jäitä tietysti. Vesipulloon puhdistamatonta merisuolaa. Ei raskaita hiilareita, ne lämmittävät elimistöä. Kannattaa syödä tuoretta ruokaa.

(Jäätelö ja alkoholi ovat molemmat täysin vääriä kuumalla ilmalla. Elimistö alkaa lämmittää kylmää jäätelöä mahassa.)

- Ranteiden suonien pitäminen kylmän vesihanan alla, kun on todella kuuma.

- Uimaan illalla ennen nukkumaanmenoa, niin nukkuu hyvin.

- Ehdottomasti peittävät, mutta löysät vaaleat vaatteet. Hattu tai huivi. Suomalaiset tekee tässä aina väärin, koska luulevat, että shortseissa ja topissa on viileämpää. SIIS EI aurinkoa suoraan paljaalle iholle.

- Ruokakaupat on ihanimpia paikkoja. Heviosastolla tai kylmäaltailla voi hengailla. Kannattaa hakeutua sinne tai kylmävarastoon kesätöihin, jos ei kestä kuumuutta.

- Sisällä päivän kuumin aika. Tosin meillä se kuuma on joskus ympäri vuorokauden."

nyt puhuu ammattilainen


"Jos ulkolämpötila on yhtään yli sisälämpötilan -> ovet ja ikkunat kiinni ja ilmanvaihtoa pienelle. Ethän talvellakaan päästä kylmää sisälle, älä myöskään kesällä päästä hellettä sisälle. Tarkkaile siis lämpötiloja ennen tuulettamista.

Verhot kiinni päiväksi ja kuumimpina päivinä sisällä kokkailu, veden keittely jne. minimissään. Kaikki sähkölaitteet pois lämmittämästä, myös tuulettimet, jos et itse ole tilassa! Tuuletin ei viilennä vaan lämmittää ottotehonsa verran, liikkuva ilmavirta on viileää vain ihmiselle, ei laske lämpötilaa.

Pyykkien kuivaus sisätiloissa viilentää, mutta vain illalla kun saat viilennyksen jälkeen tuuletettua kosteutta pihalle ulkoilman viiletessä. Muuten tulee hiostavan kosteaa. "

insinörtti


"Kylmää vettä ranteille, niin virkistyy mukavasti..."

näin teen


"Jääkaappikylmät kotimaiset tomaatit! Viilentävä vaikutus on tosin vain kovin hetkellinen, mutta hetkeä voi pidentää syömällä enemmän tomaatteja."

niksiemo


"Tässä kotioloissa ollessa sujuu pitämällä uimahousut jalassa koko päivän ja aina tarpeen vaatiessa ottaa sopivan viileä suihku. "

Kirpe

"Kastele pyyhe kylmällä vedellä ja kiedo kaulalle, kaulassa pyyhe viilentää valtimoita ja näin koko verenkiertoa. Pyyhkeen voi myös välillä nakata pakkaseen hakemaan lisää pontta."

Survivor

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Anni, 29, julkaisi uimapukukuvan Instagramissa – paljastaa nyt, miltä otos todellisuudessa näytti: ”Päätin, että enää en tällaiseen alennu”

    2. 2

      Tämä kuosi vaatteissa on laiton monessa maassa – uhkana sakko tai jopa vankeusrangaistus

    3. 3

      Hallitus esittää autoverolain muuttamista – taustalla uudet liikennepalvelut

    4. 4

      Petteri Jussilan ex-puoliso kertoo tv:ssä, miten kuuli Jussilan ja Jutta Gustafsbergin salasuhteesta – tv:ssä vilahtanut lippis narautti parin

    5. 5

      Äidin poikkeuksellinen kasvatuspäätös kuohuttaa somessa – 2-vuotias tytär värjää hiuksia, meikkaa ja koristautuu siirtotatuoinneilla

    6. 6

      Uusi feministinen Instagram-ilmiö leviää: naiset levittelevät haarojaan kuvissa – myös Maria Veitola osallistui

    7. 7

      Sipilän hallituksella on sote-uudistuksen suhteen 2 vaihtoehtoa – ”Joko viedään se maaliin tai nostetaan kädet pystyyn”

    8. 8

      Venäjän kohukansanedustaja yllättää: ”Talvisota tunnustettava miehityssodaksi – suomalais-ugrilaisia kieliä opetettava Venäjällä”

    9. 9

      Kevin Spaceyn tarina: näin nerosta tuli hirviö – rajut ahdistelusyytökset romuttivat koko uran hetkessä

    10. 10

      Suomalaisnaisille jättipettymys Rukalla: Krista Pärmäkoski kaatui kahdesti ja romahti kauas kärjestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Uusi feministinen Instagram-ilmiö leviää: naiset levittelevät haarojaan kuvissa – myös Maria Veitola osallistui

    2. 2

      Aamulypsyn Jaajo Linnonmaa joutui kohun keskelle – näin juontaja itse kommentoi tilannetta

    3. 3

      Urheilijatähti väittää tulleensa raiskatuksi Helsingissä – Patrik Sjöberg raivostui asian käsittelystä: ”Kesti puoli tuntia selvittää tekijä”

    4. 4

      Älä ikinä sano näitä lapselle – 8 haitallista lausetta, jotka lipsahtavat suusta liian helposti

    5. 5

      Petteri Jussilan ex-puoliso kertoo tv:ssä, miten kuuli Jussilan ja Jutta Gustafsbergin salasuhteesta – tv:ssä vilahtanut lippis narautti parin

    6. 6

      Sinkku Maria, 34, kävi lupaavilla Tinder-treffeillä – fiilis muuttui hetkessä ravintolasta lähtiessä

    7. 7

      Laulaja Sanni esiintyi Miss Farkku Suomi -elokuvassa 18-vuotiaana – ulkonäkö ja tyyli on muuttunut hurjasti: Mikä on paras?

    8. 8

      Juhana, 30, yllättyi: Avasi puhelimen, sisältä paljastui muuta mitä piti – huomaisitko eroa?

    9. 9

      Jarno tallensi videolle harvinaisen näyn – sudet tulivat todella lähelle: ”Eivät tuntuneet häiriintyvän, vaikka pistin pääni ulos kopista ja rääkäisin”

    10. 10

      Lidlin uusi ”vesirajamekko” pian kauppoihin – paljettiunelma peittää pepun juuri ja juuri

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    5. 5

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    6. 6

      Elina, 33, muutti Oulusta Italiaan ja huomasi ison eron työmoraalissa: ”Suomessa se on juuri toisin päin”

    7. 7

      10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

    8. 8

      Lentokone lähti rajuun nousuun kesken laskeutumisen Helsinki-Vantaalle – matkustajat hämmästyivät

    9. 9

      Kenen Suomi-julkkiksen kanssa olet samanpituinen? Tarkista yli 150 nimen listasta

    10. 10

      Turkkilaisnaisen, 71, uskomattoman nuorekas ulkonäkö lyö ällikällä – kauneuden salaisuus kebab

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Anni, 29, julkaisi uimapukukuvan Instagramissa – paljastaa nyt, miltä otos todellisuudessa näytti: ”Päätin, että enää en tällaiseen alennu”

    2. 2

      Tämä kuosi vaatteissa on laiton monessa maassa – uhkana sakko tai jopa vankeusrangaistus

    3. 3

      Hallitus esittää autoverolain muuttamista – taustalla uudet liikennepalvelut

    4. 4

      Petteri Jussilan ex-puoliso kertoo tv:ssä, miten kuuli Jussilan ja Jutta Gustafsbergin salasuhteesta – tv:ssä vilahtanut lippis narautti parin

    5. 5

      Äidin poikkeuksellinen kasvatuspäätös kuohuttaa somessa – 2-vuotias tytär värjää hiuksia, meikkaa ja koristautuu siirtotatuoinneilla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Uusi feministinen Instagram-ilmiö leviää: naiset levittelevät haarojaan kuvissa – myös Maria Veitola osallistui

    2. 2

      Aamulypsyn Jaajo Linnonmaa joutui kohun keskelle – näin juontaja itse kommentoi tilannetta

    3. 3

      Urheilijatähti väittää tulleensa raiskatuksi Helsingissä – Patrik Sjöberg raivostui asian käsittelystä: ”Kesti puoli tuntia selvittää tekijä”

    4. 4

      Älä ikinä sano näitä lapselle – 8 haitallista lausetta, jotka lipsahtavat suusta liian helposti

    5. 5

      Petteri Jussilan ex-puoliso kertoo tv:ssä, miten kuuli Jussilan ja Jutta Gustafsbergin salasuhteesta – tv:ssä vilahtanut lippis narautti parin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

    2. 2

      Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

    3. 3

      Katso, kuinka monella suomalaisella on sama sukunimi kuin sinulla

    4. 4

      Aku Hirviniemi sai keskellä yötä viestin ex-puolisoltaan Niina Lahtiselta – ”Alkaako vanha suola janottaa?”

    5. 5

      Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

    6. Näytä lisää