Ilta-Sanomat

Vaivaako jalkojen puutuminen tai pistely? Syy voi löytyä pikkuruisesta lihaksesta, jota moni ei tunne

Piriformis-lihas kykenee järjestämään piinaavia kipuja, mutta onneksi helpoimmillaan vaivat saa hoidettua omassa olohuoneessa.

Niska ja hartiat jumissa? 9 ihanasti venyttävää liikettä, jotka auttavat hädässä

Liike on lääke myös yläselän jumituksiin. Nämä venytysliikkeet hellivät hartioiden ja niskan lisäksi muutakin kroppaa – ja mikä parasta, myös mieltä.

5 venytystä, jotka pelastavat hartiajumeilta – yksi liike on täyttä timanttia

Juuri oikeassa kohdassa tuntuva venytys tekee ihmeitä jumissa olevalle ylävartalolle.