Yli 40 punnerrusta on merkki terveestä sydämestäTulokset vahvistavat näyttöä fyysisen kunnon ja sydänterveyden yhteydestä.5.3.2019 9:34
Punnerrustesti kertoo 30 sekunnissa, onko ylävartalossasi voimaa – kokeile ja katso, pääsetkö ikäluokkasi tuloksiinvideoPunnerrus on haastava liike, joka vaatii kokonaisvaltaisesti yläkropan voimaa.11.2.2019 15:42
Saatko tehtyä niin monta punnerrusta kuin ikäisesi pitäisi? Selvitä 30 sekunnin testillävideoPunnerrustulos kertoo ylävartalon voimasta ja kestävyydestä.22.3.2018 11:54
