On yksi suhde, jota jokaisen kannattaa vaalia läpi elämän – 3 keinoa, joilla harjoitella olemaan kivempi itseä kohtaan

Myötätuntoa omaa itseä kohtaan voi ja kannattaa harjoitella.

Ruoskitko itseäsi virheistä? Huippupsykologi: ”Itsekritiikki on kuin itsetuhoa”

Itseruoskinta ei kehitä, vaan masentaa. Siksi meidän pitäisi aloittaa myötätunnon vallankumous, sanoo Stanfordin yliopiston onnellisuustutkija Emma Seppälä.