Ilta-Sanomat

Kivikovat hartiat voivat olla merkki ahdistuksesta – joogaopettaja kertoo 10 minuutin tehokkaan harjoituksen

Jooga- ja rentoutusharjoituksilla voi tyynnyttää mieltä ja lievittää ahdistusta.

Murehditko jatkuvasti kaikesta? On yksi täsmäkeino, joka voi auttaa – ja sitä voi kokeilla kuka tahansa, sanoo psykologi

Vähemmällä ajattelulla saattaa olla myönteisiä vaikutuksia, tanskalaispsykologi kertoo kirjassaan.

Ruotsalaistutkimus selvitti: Keino, joka lievittää ahdistusta

Kolmen kuukauden ohjattu liikunta voi lievittää ahdistusta, osoittaa tuore tutkimus.