Treeni 29.8. 17:17 Säännöllinen taakka lihaksille voi keventää henkistä kuormaa. Iän karttuessa voimaharjoittelun tärkeys korostuu elämänhallinnan tukena. Lue lisää ›

Treenitauko 24.6. 12:19 Mitä kahden kuukauden tauko tekee kehollesi – ja miten helposti estät tauon haitat? Lue lisää ›