Sikke Sumari: ”Bataattiohjeita on toivottu, joten tässä yksi helppo ja maukas” Sikke - ruokaa rakkaudella 29.1.2017 8:32 Nopeasti kypsyvä ja makealta maistuva bataatti on suomalaisten suosikki. Lue lisää ›
Keventäjän kaalikeitto, joka myös maistuu hyvältä Soppa365 18.1.2017 12:35 Kevyt ja maukas keitto pitää nälän loitolla. Lue lisää ›
5 herkullista vinkkiä keventäjälle – poimi maukkaat ja vähäkaloriset reseptit Laihis 17.1.2017 19:23 Pienillä ruokavaliomuutoksilla voit saada huomattavasti paremman olon. Lue lisää ›
Sikke Sumarin herkullinen terveyspasta – et jää kaipaamaan soosia Sikke - Ruokaa rakkaudella 15.1.2017 9:02 Olisitko keksinyt käyttää tätä tuttua vihannesta sellaisenaan pastaan? Lue lisää ›
Tässä on laihduttajan unelmajälkkäri – saatat jäädä koukkuun Jälkiruoka 13.1.2017 15:06 Laihiksellakin saa herkutella. Lue lisää ›
Laihduta 4 kiloa kesään mennessä ilman personal traineria tai tiukkaa dieettiä Kesäkuntoon 10.4.2016 15:00 Mitä pikemmin otat itseäsi niskasta kiinni, sitä varmemmin olet kesään mennessä kevyempi. Lue lisää ›
Istumalla timmit vatsalihakset? ”Oikein ja huolellisesti tehtynä mahtava liike koko keskivartalolle” Karita Tykkää 3.2.2016 12:01 Karita Tykkä neuvoo tavallista haastavammat versiot vatsa-, reisi- ja pakaratreeniin. Mitä tarkoittaa staattinen istuminen? Lue lisää ›
Kohti herkkuhelmikuuta – Siken päätösresepti tammikuun kevennykselle Sikke: Ruokaa rakkaudella 31.1.2016 9:02 Tässä helppo, maukas ja nopeatekoinen herkku sunnuntaipäivän herkutteluun. Lue lisää ›
Eikö paino tipu kovasta treenaamisesta huolimatta? 6 neuvoa, joilla saat harjoittelusta tehot irti Treeni 29.1.2016 10:13 Kilojen karistelu on uudenvuodenlupausten myötä käynnissä monella miehellä. Lue lisää ›
Selätä talviurheilutraumasi! 5 yleisintä ongelmaa – ja ratkaisut niihin Me Naiset 28.1.2016 20:18 Talvihanget kutsuvat, mutta lapsuuden liikuntatraumat jarruttavat intoa. Onneksi ne voi voittaa. Lue lisää ›
Päivi, 46, laihtui 15 kuukaudessa 77 kiloa: ”En käynyt puntarilla, ostin vain pienempiä housuja” Laihis 28.1.2016 17:40 Päivi Rintala laihdutti 15 kuukaudessa yhden ihmisen verran, 77 kiloa. Lue lisää ›
Kolme helppoa liikettä vatsalle ja pakaroille – hoituu kotona ilman kalliita välineitä! Karita Tykkää 27.1.2016 16:11 Karita Tykkä neuvoo kolme helppoa liikettä vatsalle ja pakaroille. Nämä onnistuvat aloittelijaltakin! Lue lisää ›
Ällöttävätkö vihreät terveysjuomat? Tämä laihduttajan tehomehu on raikkaan hyvää Soppa365 27.1.2016 15:02 Tämä mehu on hyvän makuinen ja se tekee hvyää keholle ja mielelle. Lue lisää ›
Laihduttaja, livahtiko suuhun herkkuja? Ei se mitään, näin käännät repsahduksen voitoksi Laihdutus 25.1.2016 11:12 Asiantuntija neuvoo, miten laihdutus ei tyssää repsahduksiin. Lue lisää ›
Video: Jumppaa hyvä ryhti, huijaat heti pari kiloa pois! Sohvajumppa 25.1.2016 8:09 Kun kehonhallinta ja ryhti ovat kunnossa, näytät heti hoikemmalta. Lue lisää ›
Hittipizza tehdään terveellisesti – nerokas tapa Pizza 22.1.2016 19:23 Uskomattoman kikan avulla voit pyöräyttää pizzapohjan vähän terveellisemmin. Lue lisää ›
Lääkäri kertoo, miten kehosi muuttuu: 30, 40, 50, 60, 70 ja 80 vuotta Terveys 18.1.2016 15:15 Lääkäri Emilia Vuorisalmi kertoo, miten keho ja mieli muuttuvat iän myötä. Lue lisää ›
Video: Allit hiiteen, tämä helppo jumppa tehoaa käsivarsiin! Sohvajumppa 18.1.2016 7:21 Personal trainer näyttää jumpan, jolla saat kädet toppikuntoon kesäksi. Lue lisää ›
Kiireisen pelastus! Helpompaa kuin puuron keittäminen Soppa365 18.1.2016 7:15 Aamulla kannattaisi syödä lautasellinen puuroa, mutta mitä jos ei ehdi? Lue lisää ›
Hannu, 59, laihtui 45 kiloa: ”Tyypillinen iltapalani oli kasa leipiä ja kolme olutta” Laihdutus 17.1.2016 16:27 Hannu Ilmolahti, 57, teki hurjan elämäntapamuutoksen. Ruokavalio meni remonttiin, säännöllinen liikunta tuli osaksi elämää ja paino putosi 45 kiloa. Lue lisää ›
Sikke kauden sesonkihedelmästä: ”Sitä pidetään hedelmällisyyden, terveyden ja jopa ikuisen elämän lähteenä!” Sikke: Ruokaa rakkaudella 17.1.2016 9:15 Sikke Sumari ylistää tätä sesongin hedelmää. Lue lisää ›
Tässä kuumassa ruokatrendissä sinäkin voit olla helposti mukana Soppa365 13.1.2016 15:04 Kaikki mikä tarjotaan kulhosta, on nyt trendikästä. Näin yksinkertainen on vuoden 2016 ruokatrendi. Lue lisää ›
Kotimainen superjuures auttaa puhdistamaan kehoa – vain vähän päälle euron kilo! Karita Tykkää 13.1.2016 9:52 Kotimainen antioksidantteja, ravinteita ja kuituja sisältävä juures auttaa kehoa puhdistumaan juhlapyhien mässäilystä. Lue lisää ›
Unohda kaalilaatikko – nämä 20 huikeaa kaaliohjetta yllättävät! Kaali 12.1.2016 19:21 Edullinen kaali on arjen pelastaja. Olisitko keksinyt valmistaa näitä kaalista? Huikeat reseptit vievät kielen mennessään. Lue lisää ›
Oksentelu paljasti Maijun keliakian: ”Menin lääkäriin terveenä ja tulin ulos kroonisesti sairaana” 12.1.2016 15:15 Positiivinen asenne auttaa Maiju Kauppilaa sopeutumaan loppuelämän sairauteen, joka puhkesi keski-iässä. Lue lisää ›
