Tämän verran liikuntaa viikossa riittää – katso esimerkkiviikot aloittelijalle ja hyväkuntoisellevideoOta Maikin tehokas kuntopiiri osaksi viikon liikunta-annosta!10.6. 15:48
Helsinkiläinen Kirsti aloitti melonnan – niska- ja hartiasäryt katosivatTämä on toimistotyöläiselle todella hyvää liikuntaa, innokas harrastaja Kirsti Raninen suosittelee.11.8.2018 10:37
Muistatko koulusta piinaavan Cooperin testin? Terho juoksee niitä vapaaehtoisesti – näin paljon sinun pitäisi saada50 vuotta sitten kehitetty Cooper-testi on monille piinallinen muisto koulusta ja armeijasta, vaikka aikaa siihen menee vain 12 minuuttia.10.5.2018 11:58
