Ruoskitko itseäsi virheistä? Huippupsykologi: ”Itsekritiikki on kuin itsetuhoa”

Hyvä olo

Itseruoskinta ei kehitä, vaan masentaa. Siksi meidän pitäisi aloittaa myötätunnon vallankumous, sanoo Stanfordin yliopiston onnellisuustutkija Emma Seppälä.