Nella, Lauha

After Dark

Huippulumilautailijasta tuli Mindfulness-valmentaja: "Kuin aivojen punttisali!"

Julkaistu:

X-ShOW
Entinen huippulumilautailija ja nykyinen henkinen valmentaja Aleksi Litovaara selittää Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon olevan kuin aivojen punttisali, jolla treenataan mieltä. Litovaaran oma ura Mindfulness coachina alkoi siitä kun työstressi valvotti öisin.
Tänään After Dark X-studiossa Lauri Heiskarin ja Eero Ettalan nuoruuden idoli, yksi Suomen ensimmäisistä kansainvälisistä snoukkastaroista Aleksi Litovaara.

Aleksi Litovaaralla on takanaan huima kansainvälinen ura lumilautailijana. Litovaara kertoo, että olisi halunnut lopettaa lautailun huipulla, mutta ura meni lopulta ”lehmänhäntämeiningillä” alaspäin: Aleksi ei malttanut lopettaa lautailua loukkaantumisista huolimatta, koska ammattilautailijan elämä oli niin kivaa.

Snoukkauran jälkeen Litovaara teki yhdeksän vuotta ALS:ia eli ohjelmaa lumilautailusta. Se oli  Aleksin mukaan ”pehmeä laskeutuminen työelämään”.

- Ei mulla ollut mitään käsitystä tv-ohjelman tekemisestä, mutta MoonTV:llä pystyi lähteä kokeilemaan.

Litovaara teki ohjelmaa yrittäjänä ja loppuvaiheessa työasiat alkoivat pyöriä päässä yölläkin niin, ettei Aleksi saanut enää nukuttua: piti tehdä ohjelmaa ja myydä siihen mainontaa.

- Äiti ehdotti tekemään rentoutumisharjoitusta ja keskittymään siihen, miltä kehossa tuntuu.

Aleksi huomasi sen toimivan:

- Kun ajatukset ovat kehossa, ne eivät ole huolissa. Duunikuvioita ei saa kuitenkaan hoidettua kahdelta yöllä sängyssä.

Tästä alkoi Litovaaran kolmas ammatti henkisenä valmentajana ja Mindfulness coachina.

Ohjelmassa Heiskari ja Ettala tekevät Litovaaralle ”mielenhallinnan testin”. Katso saako Litovaara lyijykynän poikki mielenhallinnan avulla!
Näitä luetaan!
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Kiusallinen kohtaus tv-ruudussa puhuttaa: Jenni Vartiainen kierteli Maria Veitolan parisuhdeuteluita – laulaja keksi ovelan keinon olla vastaamatta

  2. 2

    Kimi Räikköstä lyödään F1:n virallisessa rankingissa armotta: ”Nykyinen taso ei riitä”

  3. 3

    Kälviällä suuressa rakennuspalossa vaurioitunut seitsemän asuntoa – video palopaikalta lohduton näky

  4. 4

    Naisnäyttelijät kertovat, millaista on riisua kameran edessä – saunakohtaus vei Eeva Elorannalta yöunet: ”Olin erittäin ahdistunut”

  5. 5

    Blogi: Janni Hussi osti leipää tuntemattomalle naiselle – kauppareissu sai yllättäen härskin käänteen: ”Tuli hyväksikäytetty olo”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Isoisä ja aikuinen lapsenlapsi harrastivat yhteisymmärryksessä seksiä – harvinainen rikostuomio

  2. 2

    EVS: Tämän takia Jenni Vartiainen ei käy enää uimahalleissa

  3. 3

    Harkimo on perustamassa uutta yhdistystä: Liike Nyt ry:n tiedoista paljastuu kiinnostava nimi

  4. 4

    Minna Kaupin mitta täyttyi ihmisten käytökseen: ”Se on idiotismia, jota en voi ymmärtää”

  5. 5

    Poliisilla takaa-ajotilanne Oulunsalossa: Useita loukkaantui kolarissa, tie 816 kokonaan poikki

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Katariina sai selville hirvittävän totuuden omasta pojastaan vasta, kun poika kuoli yllättäen 23-vuotiaana

  2. 2

    Koulussa huomattiin, ettei 10-vuotias osannut lukea eikä kirjoittaa – taustalta paljastui vanhempien järkyttävä salaisuus

  3. 3

    Nuori nainen työskenteli Lidlissä osa-aikaisena myyjänä – jakoi Instagramissa kuvia järjettömän ylellisestä elämästään: Poliisi sai rysän päältä kiinni

  4. 4

    Tuomas Enbuske nosti esiin mielettömän porsaanreiän suomalaisessa Haluatko miljonääriksi? -visassa – oljenkorsi voikin olla järjettömän hyödyllinen

  5. 5

    Sara Forsberg lihoi 22 kiloa – sulkeutui kotiinsa ahmimaan pizzaa: ”Kaikki ympärilläni romahti”

  6. Näytä lisää