After Dark

Huippulumilautailijasta tuli Mindfulness-valmentaja: "Kuin aivojen punttisali!"

Julkaistu:

X-ShOW
Entinen huippulumilautailija ja nykyinen henkinen valmentaja Aleksi Litovaara selittää Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon olevan kuin aivojen punttisali, jolla treenataan mieltä. Litovaaran oma ura Mindfulness coachina alkoi siitä kun työstressi valvotti öisin.
Tänään After Dark X-studiossa Lauri Heiskarin ja Eero Ettalan nuoruuden idoli, yksi Suomen ensimmäisistä kansainvälisistä snoukkastaroista Aleksi Litovaara.

Aleksi Litovaaralla on takanaan huima kansainvälinen ura lumilautailijana. Litovaara kertoo, että olisi halunnut lopettaa lautailun huipulla, mutta ura meni lopulta ”lehmänhäntämeiningillä” alaspäin: Aleksi ei malttanut lopettaa lautailua loukkaantumisista huolimatta, koska ammattilautailijan elämä oli niin kivaa.

Snoukkauran jälkeen Litovaara teki yhdeksän vuotta ALS:ia eli ohjelmaa lumilautailusta. Se oli  Aleksin mukaan ”pehmeä laskeutuminen työelämään”.

- Ei mulla ollut mitään käsitystä tv-ohjelman tekemisestä, mutta MoonTV:llä pystyi lähteä kokeilemaan.

Litovaara teki ohjelmaa yrittäjänä ja loppuvaiheessa työasiat alkoivat pyöriä päässä yölläkin niin, ettei Aleksi saanut enää nukuttua: piti tehdä ohjelmaa ja myydä siihen mainontaa.

- Äiti ehdotti tekemään rentoutumisharjoitusta ja keskittymään siihen, miltä kehossa tuntuu.

Aleksi huomasi sen toimivan:

- Kun ajatukset ovat kehossa, ne eivät ole huolissa. Duunikuvioita ei saa kuitenkaan hoidettua kahdelta yöllä sängyssä.

Tästä alkoi Litovaaran kolmas ammatti henkisenä valmentajana ja Mindfulness coachina.

Ohjelmassa Heiskari ja Ettala tekevät Litovaaralle ”mielenhallinnan testin”. Katso saako Litovaara lyijykynän poikki mielenhallinnan avulla!