Soini, Veini

Yleisurheilu

Nooralotta Nezirin salitreeni näkyy – penkkipunnerruksen ennätys nousi rutkasti!

Julkaistu:

Yleisurheilu
Nooralotta Neziri on ahkeroinut salilla ja hankkinut lihasmassaa sekä räjähtävyyttä.
Leppävaaran urheilustadionilla pyörivät puhurit kiusasivat urheilijoita Espoon Tähtikisoissa maanantaina. Kärsijäksi joutui myös pika-aituri Nooralotta Neziri, joka avasi eilen kotimaan kisakautensa.

Neziri juoksi pika-aidat Espoon illassa kahdesti, tuloksena molemmilla kerroilla 13,30 – ja molemmilla kerroilla matka taitettiin reippaaseen vastaiseen.

– Tavoitteena oli tietenkin juosta matka 13 sekuntiin, mutta toivottiin myös, että myötätuulta olisi ollut saman verran kuin nyt oli vastatuulta, Neziri harmitteli.

Kolmetoista ei ole tänä kesänä Nezirille epäonnen luku, vaan tärkeä tavoite. Rion olympialaisten tulosrajana on nimittäin Nezirin päämatkalla 100 metrin aidoissa tasan 13 sekuntia.

– Kyllä se (Rion raja) on mielessä totta kai, haluan juosta sen joka kisassa. Mutta minulle on opetettu, ettei se tule tulosta miettimällä.

Viimeksi kaksi kesää sitten

Edellisen kerran Neziri on pystynyt rikkomaan 13 sekunnin rajan kesällä 2014. Viime kesän paras noteeraus oli 13,01. Viime kauteen verrattuna Nezirillä on kuitenkin heittää peliin tärkeä valttikortti: ehjä kroppa.

– Viime kesänä aloitin etureisivamman vuoksi kisakauden vasta heinäkuussa ja pääsin silti tuohon tulokseen. Nyt kevät meni tosi hyvin, joten olen luottavaisella mielellä, Neziri vakuuttaa.


23-vuotias Neziri on ennen kisakautta keskittynyt valmentajansa Jussi Ihamäen kanssa etenkin keskivartalon vahvistamiseen. Nyt kropasta löytyy aiempaa enemmän räjähtävää voimaa ja lihasmassaa.

– Minulla on vahva olo. Se tuntui nytkin vastatuulijuoksussa, keskivartalo pysyi tiukkana, Neziri analysoi.

– Aikaisemmin keväällä painoni on pudonnut vähän liikaa, mutta nyt olen ymmärtänyt, että saan olla vahvassa kunnossa. Ennätysraudat nousisivat tässäkin vaiheessa kautta!

Perinteinen kysymys siis: paljon nousee penkistä?

– Sitä en halua sanoa, penkki on juuri se heikkouteni! Mutta on sekin ennätys parantunut 15 kilolla, loppulukema jätettäköön salaisuudeksi, Neziri naurahtaa.

Neziri on jo valittu heinäkuisiin Amsterdamin EM-kisoihin. Suomessa Neziri hallitsee pika-aitoja, mutta Euroopassa riittää kirittäjiä.

– Tiedän, ettei päälle 13 sekunnin ajat riitä EM-kisoissa. Euroopassa on nyt tosi kova taso. Haluan juosta Amsterdamissa selvästi alle 13 sekunnin, seuraavan kerran huomenna Kreikassa kilpaileva Neziri naulaa kesän yhden päätavoitteensa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

    2. 2

      Espanjalaismedia: Epäilty Barcelonan terroristi on otettu kiinni

    3. 3

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    4. 4

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    5. 5

      Turvakameran video: Asiakas kävi poliisin kimppuun Salessa

    6. 6

      Terrorismirikoksesta epäillyn naapuri kertoo poliisioperaatiosta Kaarinassa – havahtui poliisin ääneen kesken puhelinkeskustelun

    7. 7

      Yle: Turun terroriteon pääepäilty oli saanut kielteisen turvapaikkapäätöksen

    8. 8

      Suojelupoliisi sai Turun puukotuksista epäillystä vihjeen – tämän takia konkreettisiin toimiin ei ryhdytty

    9. 9

      Järkyttävät kuvat kiertävät lasten WhatsApp-ryhmissä – näin puhut lasten kanssa Turun tapahtumista

    10. 10

      Italialaisen puukotusuhrin sukulainen: ”Huono juttu, että puolivuotias vauva oli mukana”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    4. 4

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. 6

      Kokenut poliisikaksikko taltutti Turun puukottajan – ”Ensimmäinen laukaus pysäytti”

    7. 7

      Työpari todisti vierestä Jehovan todistaja -naisen surman Turun puukkoiskussa

    8. 8

      Naapurusto huomasi outoja merkkejä Turun epäillyn puukottajan käytöksessä

    9. 9

      Poliisi vaatii Turun puukkoiskusta epäiltyä Abderrahman Mechkahia vangittavaksi

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    10. 10

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

    2. 2

      Espanjalaismedia: Epäilty Barcelonan terroristi on otettu kiinni

    3. 3

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    4. 4

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    5. 5

      Turvakameran video: Asiakas kävi poliisin kimppuun Salessa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    4. 4

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää