Pertti, Albert

Yleisurheilu

Valikko

Nooralotta Nezirin salitreeni näkyy – penkkipunnerruksen ennätys nousi rutkasti!

Yleisurheilu
Nooralotta Neziri on ahkeroinut salilla ja hankkinut lihasmassaa sekä räjähtävyyttä.
Leppävaaran urheilustadionilla pyörivät puhurit kiusasivat urheilijoita Espoon Tähtikisoissa maanantaina. Kärsijäksi joutui myös pika-aituri Nooralotta Neziri, joka avasi eilen kotimaan kisakautensa.

Neziri juoksi pika-aidat Espoon illassa kahdesti, tuloksena molemmilla kerroilla 13,30 – ja molemmilla kerroilla matka taitettiin reippaaseen vastaiseen.

– Tavoitteena oli tietenkin juosta matka 13 sekuntiin, mutta toivottiin myös, että myötätuulta olisi ollut saman verran kuin nyt oli vastatuulta, Neziri harmitteli.

Kolmetoista ei ole tänä kesänä Nezirille epäonnen luku, vaan tärkeä tavoite. Rion olympialaisten tulosrajana on nimittäin Nezirin päämatkalla 100 metrin aidoissa tasan 13 sekuntia.

– Kyllä se (Rion raja) on mielessä totta kai, haluan juosta sen joka kisassa. Mutta minulle on opetettu, ettei se tule tulosta miettimällä.

Viimeksi kaksi kesää sitten

Edellisen kerran Neziri on pystynyt rikkomaan 13 sekunnin rajan kesällä 2014. Viime kesän paras noteeraus oli 13,01. Viime kauteen verrattuna Nezirillä on kuitenkin heittää peliin tärkeä valttikortti: ehjä kroppa.

– Viime kesänä aloitin etureisivamman vuoksi kisakauden vasta heinäkuussa ja pääsin silti tuohon tulokseen. Nyt kevät meni tosi hyvin, joten olen luottavaisella mielellä, Neziri vakuuttaa.


23-vuotias Neziri on ennen kisakautta keskittynyt valmentajansa Jussi Ihamäen kanssa etenkin keskivartalon vahvistamiseen. Nyt kropasta löytyy aiempaa enemmän räjähtävää voimaa ja lihasmassaa.

– Minulla on vahva olo. Se tuntui nytkin vastatuulijuoksussa, keskivartalo pysyi tiukkana, Neziri analysoi.

– Aikaisemmin keväällä painoni on pudonnut vähän liikaa, mutta nyt olen ymmärtänyt, että saan olla vahvassa kunnossa. Ennätysraudat nousisivat tässäkin vaiheessa kautta!

Perinteinen kysymys siis: paljon nousee penkistä?

– Sitä en halua sanoa, penkki on juuri se heikkouteni! Mutta on sekin ennätys parantunut 15 kilolla, loppulukema jätettäköön salaisuudeksi, Neziri naurahtaa.

Neziri on jo valittu heinäkuisiin Amsterdamin EM-kisoihin. Suomessa Neziri hallitsee pika-aitoja, mutta Euroopassa riittää kirittäjiä.

– Tiedän, ettei päälle 13 sekunnin ajat riitä EM-kisoissa. Euroopassa on nyt tosi kova taso. Haluan juosta Amsterdamissa selvästi alle 13 sekunnin, seuraavan kerran huomenna Kreikassa kilpaileva Neziri naulaa kesän yhden päätavoitteensa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, harrastaa heti seksiä poikaystävän selän takana

    2. 2

      2-vuotias menehtyi Lammin onnettomuudessa – poika oli turvakaukalossa ketjukolarin viimeisessä autossa

    3. 3

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    4. 4

      Lunta luvassa ja kesärengaslaki voimassa – mitä tehdä, nastasakotkin nousseet jo 70 euroon!

    5. 5

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    6. 6

      Syyllistytkö johonkin näistä? Suomalaisten 3 sietämättömintä saunatapaa

    7. 7

      Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

    8. 8

      Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

    9. 9

      Taloyhtiön kanssa ei olisi kannattanut riidellä: pariskunnalle napsahti 3600 euron laatoituksesta 55 000 euron lasku

    10. 10

      ”Jeesus tykkää laihoista tytöistä” – suomalainen lahkojohtaja käski seuraajiensa laihduttaa ja kielsi uimahallit

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    3. 3

      Eevi Teittinen avoimena rankasta erostaan – suunnitteli häitä parisuhteen päättyessä: ”Tosi kova paikka”

    4. 4

      Nuori nainen päätti hurmata ihastuksensa: teki vaikuttavan esitelmän itsestään – mieheltä uskomattoman tyly vastaus

    5. 5

      Kasmir esiintyi ensi kertaa salakatselukohun jälkeen: Unohteli sanoja jännittyneenä – TTK-yleisöltä uskomaton reaktio

    6. 6

      Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

    7. 7

      Matkustajalaiva karkasi hallinnasta Kanarialla – raju törmäys satamalaituriin tallentui videolle

    8. 8

      Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

    9. 9

      Turvapaikanhakijoita puolustanut pastori harkitseekin jäämistä Suomeen: ”En tiedä mitä tehdä”

    10. 10

      Auto nökötti Suomen suurimmassa liikenneympyrässä – ovet lukossa ja matkustajat huumepäissään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Ulla Appelsinin kommentti: Tragedia, josta arkkipiispa ei twiitannut

    7. 7

      Noloimmat tilanteet seksin aikana – onko itsellesi käynyt näin?

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Synkkiä väitteitä: Michael Jacksonin unohdettu poika Blanket, 15, elää onnetonta elämää yksin miljoonakartanossa – ”Hän on itse kasvattanut itsensä”

    10. 10

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, harrastaa heti seksiä poikaystävän selän takana

    2. 2

      2-vuotias menehtyi Lammin onnettomuudessa – poika oli turvakaukalossa ketjukolarin viimeisessä autossa

    3. 3

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    4. 4

      Lunta luvassa ja kesärengaslaki voimassa – mitä tehdä, nastasakotkin nousseet jo 70 euroon!

    5. 5

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    3. 3

      Eevi Teittinen avoimena rankasta erostaan – suunnitteli häitä parisuhteen päättyessä: ”Tosi kova paikka”

    4. 4

      Nuori nainen päätti hurmata ihastuksensa: teki vaikuttavan esitelmän itsestään – mieheltä uskomattoman tyly vastaus

    5. 5

      Kasmir esiintyi ensi kertaa salakatselukohun jälkeen: Unohteli sanoja jännittyneenä – TTK-yleisöltä uskomaton reaktio

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää