Soini, Veini

Yleisurheilu

Nyt nousee rautaa! Antti Ruuskaselta komea tyylinäyte punttisalilla – katso video

Julkaistu:

Kohti Rioa
Vaikka sade piiskasi Portugalissa kenttää, Antti Ruuskasen hermo lepäsi.
Kilpailukautensa vasta runsaan kahden viikon päästä aloittava Antti Ruuskanen lopettelee pitkää harjoitusleiriään Portugalissa. Keihäänheiton hallitseva Euroopan mestari palaa kotimaahan ensi viikon puolivälissä.

Huippuyleisurheilijat lähtevät Suomesta keskitalvella Etelä-Afrikkaan ja keväällä yleensä Portugaliin leireilemään hyvien harjoitusolojen takia. Ruuskasesta tuntui kuitenkin tällä kertaa Portugalissa kuin häntä oisi huijattu.

– 11 päivää tuli taivaalta soirona vettä. Etelä-Afrikassa sää on melkein aina täydellinen, mutta Portugalissa vaihtelevampi. Tämä oli jo ainutlaatuinen kokemus, ainakin sadekelin heittotuntumaa Lusitaniasta hankkinut Ruuskanen naureskeli.

Leirikeskuksilla yksi lyömätön etu

Vaikka ulkomaanleirillä joskus käy niin, että harjoitusolot olisivat kotimaassa jopa paremmat, leirikeskuksilla on yksi lyömätön etu.

– Se on hermolepo. Kun ei tarvitse miettiä mitään muuta kuin harjoittelemista. Kotipuolessa riittää koko ajan kaikenlaista askaretta, vielä kun asutaan Pielavedellä omakotitalossa Tuulan (Moilanen, avovaimo) kanssa.

– Minä hoidan kotona paljon kauppareissuja ja ruuanlaittoakin, koska Tuula on päivät töissä. Täällä tulee kaikki valmiina, mikä tietysti vaikuttaa harjoittelun laatuun.


Kun Ruuskanen kotipuolessa harjoittelee kahdesti päivässä, hän ei ole niin sosiaalinen kuin yleensä.

– Kaveripiiri kyllä tietää, ettei kahden treenin välissä välttämättä lähdetä huoltikselle kahville, niin kivaa kuin se olisikin.

Ruuskanen harjoittelee ulkomaanleireillä koko ajan kahdesti päivässä. 32-vuotias urheilija ei enää voi tehdä päivässä kahta kehittävää harjoitusta.

– Ensimmäinen harjoitus on luonteeltaan herättelevä, huoltava ja aerobinen. Sen idea on valmistaa kroppa niin sanottuun pääharjoitukseen, jossa haetaan enemmän tehoja ja hiotaan teknisiä asioita.

Ensi viikonlopun Lontoon olympiakolmonen viettää toisessa kotipesässään Tanhuvaaran urheiluopistolla, nimikkokeihäskoulussaan.

  • Kohti Rioa

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Puukon kanssa Joensuussa liikkunut käveli rekan alle – menehtyi sairaalassa

    2. 2

      KRP: Turun puukkoiskun kuolonuhrit syntyneet vuosina 1951 ja 1986

    3. 3

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    4. 4

      Poliisilta uutta tietoa Turun puukkoiskusta: viittä marokkolaista esitetään vangittavaksi

    5. 5

      Suojelupoliisi sai alkuvuodesta vihjeen Turun puukotuksesta epäillystä tekijästä

    6. 6

      Aftonbladet: Tanskalaiskeksijä kertoi poliisille ruotsalaistoimittajan saaneen surmansa onnettomuudessa – hautasi mereen

    7. 7

      Oskari Katajisto avautuu uutuuskirjassa lukuisista naisistaan – avioliitto oman serkkunsa kanssa: ”Olo oli aika syntinen”

    8. 8

      Kokenut poliisikaksikko taltutti Turun puukottajan – ”Ensimmäinen laukaus pysäytti”

    9. 9

      Poliisi vaatii Turun puukkoiskusta epäiltyä Abderrahman Mechkahia vangittavaksi

    10. 10

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    4. 4

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. 6

      Työpari todisti vierestä Jehovan todistaja -naisen surman Turun puukkoiskussa

    7. 7

      Kokenut poliisikaksikko taltutti Turun puukottajan – ”Ensimmäinen laukaus pysäytti”

    8. 8

      Naapurusto huomasi outoja merkkejä Turun epäillyn puukottajan käytöksessä

    9. 9

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    10. 10

      KRP: Turun puukkoiskusta epäiltyä päästy kuulemaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    10. 10

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Puukon kanssa Joensuussa liikkunut käveli rekan alle – menehtyi sairaalassa

    2. 2

      KRP: Turun puukkoiskun kuolonuhrit syntyneet vuosina 1951 ja 1986

    3. 3

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    4. 4

      Poliisilta uutta tietoa Turun puukkoiskusta: viittä marokkolaista esitetään vangittavaksi

    5. 5

      Suojelupoliisi sai alkuvuodesta vihjeen Turun puukotuksesta epäillystä tekijästä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    4. 4

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää