Akseli

Yleisurheilu

Valikko

Nyt nousee rautaa! Antti Ruuskaselta komea tyylinäyte punttisalilla – katso video

Kohti Rioa
Vaikka sade piiskasi Portugalissa kenttää, Antti Ruuskasen hermo lepäsi.
Kilpailukautensa vasta runsaan kahden viikon päästä aloittava Antti Ruuskanen lopettelee pitkää harjoitusleiriään Portugalissa. Keihäänheiton hallitseva Euroopan mestari palaa kotimaahan ensi viikon puolivälissä.

Huippuyleisurheilijat lähtevät Suomesta keskitalvella Etelä-Afrikkaan ja keväällä yleensä Portugaliin leireilemään hyvien harjoitusolojen takia. Ruuskasesta tuntui kuitenkin tällä kertaa Portugalissa kuin häntä oisi huijattu.

– 11 päivää tuli taivaalta soirona vettä. Etelä-Afrikassa sää on melkein aina täydellinen, mutta Portugalissa vaihtelevampi. Tämä oli jo ainutlaatuinen kokemus, ainakin sadekelin heittotuntumaa Lusitaniasta hankkinut Ruuskanen naureskeli.

Leirikeskuksilla yksi lyömätön etu

Vaikka ulkomaanleirillä joskus käy niin, että harjoitusolot olisivat kotimaassa jopa paremmat, leirikeskuksilla on yksi lyömätön etu.

– Se on hermolepo. Kun ei tarvitse miettiä mitään muuta kuin harjoittelemista. Kotipuolessa riittää koko ajan kaikenlaista askaretta, vielä kun asutaan Pielavedellä omakotitalossa Tuulan (Moilanen, avovaimo) kanssa.

– Minä hoidan kotona paljon kauppareissuja ja ruuanlaittoakin, koska Tuula on päivät töissä. Täällä tulee kaikki valmiina, mikä tietysti vaikuttaa harjoittelun laatuun.


Kun Ruuskanen kotipuolessa harjoittelee kahdesti päivässä, hän ei ole niin sosiaalinen kuin yleensä.

– Kaveripiiri kyllä tietää, ettei kahden treenin välissä välttämättä lähdetä huoltikselle kahville, niin kivaa kuin se olisikin.

Ruuskanen harjoittelee ulkomaanleireillä koko ajan kahdesti päivässä. 32-vuotias urheilija ei enää voi tehdä päivässä kahta kehittävää harjoitusta.

– Ensimmäinen harjoitus on luonteeltaan herättelevä, huoltava ja aerobinen. Sen idea on valmistaa kroppa niin sanottuun pääharjoitukseen, jossa haetaan enemmän tehoja ja hiotaan teknisiä asioita.

Ensi viikonlopun Lontoon olympiakolmonen viettää toisessa kotipesässään Tanhuvaaran urheiluopistolla, nimikkokeihäskoulussaan.

  • Kohti Rioa

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Helsinkiläisestä kukkakaupasta löytynyt valaisin myytiin Ruotsiin 159 016 eurolla

    2. 2

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    3. 3

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    4. 4

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    5. 5

      Raimo Summaselle rapsahti pitkä toimitsijakielto ja sakot

    6. 6

      Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

    7. 7

      Raimo Summanen avautuu pedofiilihuutelunsa taustoista

    8. 8

      MTV: Salattujen elämien Lari jättää sarjan

    9. 9

      Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

    10. 10

      Äiti ja 8-vuotias tytär kuolivat kahdessa eri auto-onnettomuudessa Alabamassa – tragedioiden välissä vain puoli tuntia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    3. 3

      Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

    4. 4

      Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

    5. 5

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    6. 6

      Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

    7. 7

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    8. 8

      Kauhunhetket Westminsterin sillalla tallentuivat valvontakameran videolle

    9. 9

      Onnenpyörä-kilpailijalta kaikkien aikojen moka: Jopa juontaja ällistyi näkemästään – olisitko tiennyt vastauksen?

    10. 10

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

    3. 3

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    4. 4

      Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

    5. 5

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    6. 6

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    7. 7

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    8. 8

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    9. 9

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    10. 10

      Menestyneen yrittäjäpariskunnan ero muuttui helvetiksi – vaimo teki tempun, joka vei perheenisältä työn, terveyden ja kodin

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Helsinkiläisestä kukkakaupasta löytynyt valaisin myytiin Ruotsiin 159 016 eurolla

    2. 2

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    3. 3

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    4. 4

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    5. 5

      Raimo Summaselle rapsahti pitkä toimitsijakielto ja sakot

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    3. 3

      Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

    4. 4

      Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

    5. 5

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

    3. 3

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    4. 4

      Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

    5. 5

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    6. Näytä lisää