Usko

Yleisurheilu

Valikko

Oma tytär nostaa penkistä yhtä paljon kuin Julius Yego – suomalaisasiantuntija arvioi hämmentäviä tuloksia

Yleisurheilu
Suomalaiskirja paljastaa mielenkiintoisia tietoja keihäänheittäjien voimatasoista.
Huippu-urheiluvalmennus -teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa on Antti Meron, Ari Nummelan, Sami Kalajan ja Keijo Häkkisen kirjoittama tuore kirja, jonka on kustantanut Vk-kustannut Oy. Kirjaan on haastateltu yli 60 suomalaisasiantuntijaa.

Kirjassa on muun muassa vertailtu keihäänheittäjien voima-arvoja, joista paljastuu suuria eroja.

Ilta-Sanomat uutisoi helmikuussa Julius Yegon hämmentävistä voimatasoista, jotka jäivät kauas Tero Pitkämäestä ja Antti Ruuskasesta. Yegon valmentaja Petteri Piironen arvioi, että hänen suojattinsa pystyisi tekemään yhden tempausnoston vain 60–70 kilolla, kun taas Pitkämäki ja Ruuskanen olisivat 120 kilon tuntumassa.

Piirosen arvio ei mennyt metsään, sillä uutuuskirjan mukaan Pitkämäen maksimi raakatempauksessa on 122,5 ja Ruuskasen 115 kiloa. Maailmanmestaruuden hirmutuloksella 92,72 voittaneen Yegon maksimi ei ollut tiedossa.

Penkissä kovia eroja

Silmiinpistävä tieto on se, että Yego tekee ykkösen penkkipunnerruksessa sadalla kilolla. Kirjan mukaan samaan pystyy viime vuoden Suomen paras naisheittäjä Sanni Utriainen. Tytärtään valmentava Esa Utriainen ei kuitenkaan lämpene vertailulle.

– Urheilijat ovat hyvin erilaisia, eli sillä tavalla nämä tulokset eivät ole vertailukelpoisia, huomauttaa Esa Utriainen, joka valmentaa ammatikseen Qatarissa toista vuotta.

– Rajoja seurataan toki, mutta ei niin orjallisesti – ei siis niin, että jos et saavuta penkkipunnerruksessa jotain tasoa, sinulla ei olisi asiaa tiettyihin tuloksiin. Urheilijoiden voimatasoja tarkkaillaan, jotta valmennuksellisesti pystytään miettimään oikeita kehityskohteita.


Esa Utriainen kertoo esimerkin voimatasojen eroista omalta uraltaan, joka päättyi vuonna 1984.

– Toivosen veljekset (keihäänheittäjä Antero ja kuulantyöntäjä Aulis) penkkasivat lähes kaksisataa kiloa, kun minä pääsin hädin tuskin sataan kiloon. Ihmettelin aluksi, että onko tämä se minun heikko kohtani, mutta minä vain rakensin heittämiseni muuta kautta, Utriainen muistelee.

Utriaisen ennätykseksi jäi 90,94, Antero Toivosen 88,62. Molemmat tulokset heitettiin vanhalla keihäsmallilla.

Harjoitusolosuhteet

Esa Utriainen muistuttaa myös, että Yegolla ei ole ollut suomalaisten kaltaisia harjoitusolosuhteita.


– Kun suomalaisheittäjät ovat tehneet saleilla ylivetoa erikoistangoilla, Yego on heitellyt puupöllejä.

– Keihäs on taitolaji – räjähtävän voimantuoton laji ja tekniikkalaji. Kaikki hankittu voima on pystyttävä jalostamaan nopeudeksi, räjähtäväksi suoritukseksi. Muuten voimalla ei ole mitään merkitystä, valmentaja toteaa.

Ota kantaa

Pystytkö nostamaan 100 kiloa penkkipunnerruksessa?

Kyllä 47% En 53%
Ääniä yhteensä 5859

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    2. 2

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    3. 3

      Nuoria kesätöihin palkkaava konepaja löi vaatimukset tiskiin: ”Yli 3 sanan lauseiden muodostaminen on eduksi”

    4. 4

      Tunnistaako suomalaisen naamasta? Testaa

    5. 5

      Päreet paloivat ohitustilanteessa Turussa – kiilaajan liikenneraivo tallentui poliisin kameraan

    6. 6

      Tiesitkö? Joka kodista löytyvä ihmeaine taikoo valkoiset tennarit taas hohtaviksi

    7. 7

      Venäjällä taas merkittävä sotaharjoitus – kalustona kuuluisia Iskander-ohjuksia

    8. 8

      Neljä hanketta, budjetit ylittyivät 50 % – ”Rakentaisin Olympiastadionin marmorista uudelleen”

    9. 9

      Tietäisitkö vastauksen? Moona, 27, tuskailee miljonäärivisassa jo toisen kysymyksen kohdalla: ”Onks noloa käyttää oljenkorsi?”

    10. 10

      20 vuotta Suomen vankiloissa treenannut paljastaa: 3 parasta liikettä linnakundille ja siviilille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    2. 2

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    3. 3

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    4. 4

      Näin suomalaisjulkkikset selvisivät potkuista – Renne Korppila päätyi K-kaupan lihatiskille

    5. 5

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    6. 6

      Huumeet tuhosivat Huippumalli haussa -kilpailijan ulkonäön – katsojia järkyttänyt Dr. Phil -esiintyminen muutti elämän

    7. 7

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    8. 8

      Nuoria kesätöihin palkkaava konepaja löi vaatimukset tiskiin: ”Yli 3 sanan lauseiden muodostaminen on eduksi”

    9. 9

      Kimi Räikkönen tapasi Nicole Kidmanin – ”Jäämiehelle” tyypillinen reaktio herättää hilpeyttä maailmalla

    10. 10

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    6. 6

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    7. 7

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    8. 8

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    9. 9

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    10. 10

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    2. 2

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    3. 3

      Nuoria kesätöihin palkkaava konepaja löi vaatimukset tiskiin: ”Yli 3 sanan lauseiden muodostaminen on eduksi”

    4. 4

      Tunnistaako suomalaisen naamasta? Testaa

    5. 5

      Päreet paloivat ohitustilanteessa Turussa – kiilaajan liikenneraivo tallentui poliisin kameraan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    2. 2

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    3. 3

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    4. 4

      Näin suomalaisjulkkikset selvisivät potkuista – Renne Korppila päätyi K-kaupan lihatiskille

    5. 5

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    6. Näytä lisää