Iivari, Iivo

Yleisurheilu

Oma tytär nostaa penkistä yhtä paljon kuin Julius Yego – suomalaisasiantuntija arvioi hämmentäviä tuloksia

Julkaistu: , Päivitetty:

Yleisurheilu
Suomalaiskirja paljastaa mielenkiintoisia tietoja keihäänheittäjien voimatasoista.
Huippu-urheiluvalmennus -teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa on Antti Meron, Ari Nummelan, Sami Kalajan ja Keijo Häkkisen kirjoittama tuore kirja, jonka on kustantanut Vk-kustannut Oy. Kirjaan on haastateltu yli 60 suomalaisasiantuntijaa.

Kirjassa on muun muassa vertailtu keihäänheittäjien voima-arvoja, joista paljastuu suuria eroja.

Ilta-Sanomat uutisoi helmikuussa Julius Yegon hämmentävistä voimatasoista, jotka jäivät kauas Tero Pitkämäestä ja Antti Ruuskasesta. Yegon valmentaja Petteri Piironen arvioi, että hänen suojattinsa pystyisi tekemään yhden tempausnoston vain 60–70 kilolla, kun taas Pitkämäki ja Ruuskanen olisivat 120 kilon tuntumassa.

Piirosen arvio ei mennyt metsään, sillä uutuuskirjan mukaan Pitkämäen maksimi raakatempauksessa on 122,5 ja Ruuskasen 115 kiloa. Maailmanmestaruuden hirmutuloksella 92,72 voittaneen Yegon maksimi ei ollut tiedossa.

Penkissä kovia eroja

Silmiinpistävä tieto on se, että Yego tekee ykkösen penkkipunnerruksessa sadalla kilolla. Kirjan mukaan samaan pystyy viime vuoden Suomen paras naisheittäjä Sanni Utriainen. Tytärtään valmentava Esa Utriainen ei kuitenkaan lämpene vertailulle.

– Urheilijat ovat hyvin erilaisia, eli sillä tavalla nämä tulokset eivät ole vertailukelpoisia, huomauttaa Esa Utriainen, joka valmentaa ammatikseen Qatarissa toista vuotta.

– Rajoja seurataan toki, mutta ei niin orjallisesti – ei siis niin, että jos et saavuta penkkipunnerruksessa jotain tasoa, sinulla ei olisi asiaa tiettyihin tuloksiin. Urheilijoiden voimatasoja tarkkaillaan, jotta valmennuksellisesti pystytään miettimään oikeita kehityskohteita.


Esa Utriainen kertoo esimerkin voimatasojen eroista omalta uraltaan, joka päättyi vuonna 1984.

– Toivosen veljekset (keihäänheittäjä Antero ja kuulantyöntäjä Aulis) penkkasivat lähes kaksisataa kiloa, kun minä pääsin hädin tuskin sataan kiloon. Ihmettelin aluksi, että onko tämä se minun heikko kohtani, mutta minä vain rakensin heittämiseni muuta kautta, Utriainen muistelee.

Utriaisen ennätykseksi jäi 90,94, Antero Toivosen 88,62. Molemmat tulokset heitettiin vanhalla keihäsmallilla.

Harjoitusolosuhteet

Esa Utriainen muistuttaa myös, että Yegolla ei ole ollut suomalaisten kaltaisia harjoitusolosuhteita.


– Kun suomalaisheittäjät ovat tehneet saleilla ylivetoa erikoistangoilla, Yego on heitellyt puupöllejä.

– Keihäs on taitolaji – räjähtävän voimantuoton laji ja tekniikkalaji. Kaikki hankittu voima on pystyttävä jalostamaan nopeudeksi, räjähtäväksi suoritukseksi. Muuten voimalla ei ole mitään merkitystä, valmentaja toteaa.

Ota kantaa

Pystytkö nostamaan 100 kiloa penkkipunnerruksessa?

Kyllä 47% En 53%
Ääniä yhteensä 5875

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

    2. 2

      Turun iskun pääepäilty peitti kasvonsa valkoisella liinalla

    3. 3

      Harvinainen kuva yksin jääneestä uimarista – pilasi kisansa kunnioittaakseen terrori-iskun uhreja

    4. 4

      Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

    5. 5

      Poliisin tehoisku keskiviikkona – kaikki Suomen peltipoliisit ovat päällä: ”Suurin määrä mitä koskaan on ollut ”

    6. 6

      Poliisi tutkii puukotuksen yritystä Vantaalla – uhri kertoo, että häneltä kysyttiin onko hän muslimi

    7. 7

      Jannika B laukoo suorat sanat ulkonäköpaineista alusvaatekuvan kera – kyllästyi epävarmuuteensa: ”Häpesin tynnyrireisiäni ja dumbokorviani”

    8. 8

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    9. 9

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    10. 10

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    2. 2

      Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

    3. 3

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    4. 4

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    5. 5

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    6. 6

      80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

    7. 7

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    8. 8

      Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

    9. 9

      Silminnäkijät: Seinäjoella iso poliisioperaatio – mukana koirapartioita

    10. 10

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

    2. 2

      Turun iskun pääepäilty peitti kasvonsa valkoisella liinalla

    3. 3

      Harvinainen kuva yksin jääneestä uimarista – pilasi kisansa kunnioittaakseen terrori-iskun uhreja

    4. 4

      Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

    5. 5

      Poliisin tehoisku keskiviikkona – kaikki Suomen peltipoliisit ovat päällä: ”Suurin määrä mitä koskaan on ollut ”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    2. 2

      Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

    3. 3

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    4. 4

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    5. 5

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää