Kuisma

Yleisurheilu

Kohujuoksija Caster Semenya palasi parrasvaloihin hurjassa kunnossa – suomalaisvalmentaja havaitsi ison muutoksen

Julkaistu:

Yleisurheilu
Caster Semenya on huippukunnossa heti olympiakauden alussa.
Vakavista jalkavaivoista viime vuodet kärsinyt Caster Semenya, 25, on naisten 800 metrin suurimpia voittajasuosikkeja Rio de Janeiron kesäolympialaisissa. Semenya on aloittanut kauden juoksemalla kotimaassaan Etelä-Afrikassa useita kisoja, joissa hänellä ei ole ollut kunnon vastusta. Ajat ovat silti hurjia.

Viime lauantaina Semenya juhli odotetusti Etelä-Afrikan mestaruutta 400:llä, 800:lla ja 1 500 metrillä. Kahdella ensin mainitulla matkalla nähtiin kauden kärkitulokset, 50,74 ja 1.58,45. Tonnivitosella hänen aikansa oli 4.10,91.

– Ensin juostiin 400 metriä, jonka jälkeen oli 45 minuutin tauko ennen 800 metrin finaalia. Kasin finaalin jälkeen oli kahden tunnin tauko ennen tonnivitosta, jossa kaikki ei ollut enää pelissä. Viimeisen kierroksen Semenya juoksi kuitenkin 60 sekunnissa, Semenyan manageri Jukka Härkönen kertoo Ilta-Sanomille.

Härkönen ei halua kommentoida aikojen kovuutta. Hän kuitenkin huomauttaa, että Semenya juoksi perjantaina välierissäkin 800 metriä aikaan 2.00,46.


Kymmenottelun entistä ME-miestä Tomas Dvorakia valmentanut Mika Järvinen arvostaa Semenyan 800 metrin finaaliajan korkealle, koska toiseksi sijoittunut Liza Kellerman hävisi voittajalle 7,3 sekuntia.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Semenyan aika on todella kova, koska kyseessä on puhdas soolojuoksu.

– Tämänhetkiset tulokset kertovat siitä, että Semenyan kuntopohja on todella hyvällä tasolla. Riossa hän ei ainakaan väsähdä alku- ja välierissä. Jos hän pysyy terveenä, hän on yksi voittajasuosikeista olympialaisissa, Järvinen sanoo.

Henkisesti vahvempi

Maaliskuussa Järvinen seurasi läheltä Semenyan harjoittelua, kun hän oli valmennettaviensa kanssa leirillä Etelä-Afrikan Potchefstroomissa. Semenya on asunut ja harjoitellut siellä viime vuodet huippuvalmentaja Jean Versterin alaisuudessa.

Helpottaneiden jalkaongelmien lisäksi Järvisen mukaan Semenya vaikuttaa henkisesti aiempaa vahvemmalta. Uran alkuaikoja varjostanut sukupuolitestitapaus on historiaa.

– Semenya vaikuttaa olevan selkeästi paremmin sinut itsensä kanssa. Hän on harjoituksissa ja koulussaan North-West Universityssä oma itsensä sekä auttaa ryhmänsä nuorempia juoksijoita. Tekemisestä paistaa vapautuneisuus, jolla on mielestäni iso rooli hänen tuloksissaan.


Kolmantena merkittävänä tekijänä Järvinen mainitsee Potchefstroomin, joka sijaitsee 1 400 metriä merenpinnan yläpuolella.

– Semenyan elimistö on ehtinyt tottua korkealla asumiseen. Tarkkaa ajallista hyötyä on mahdotonta arvioida, mutta joka tapauksessa sillä on merkittävä positiivinen vaikutus. Kun tullaan korkealta kilpailemaan merenpinnan tasolle, tulokset ovat usein kovia.

Mahdollisuuksia ME:hen?

Semenyan ennätys on vuoden 2009 Berliinin MM-finaalista, jonka hän voitti ajalla 1.55,45. Aika on reilut kaksi sekuntia heikompi kuin Jarmila Kratochvilovan maailmanennätys (1.53,28), jonka tshekkoslovakialainen juoksi Münchenissä 26. heinäkuuta 1983. Tulos on ulkoratojen vanhin edelleen voimassa oleva maailmanennätys.


Semenya juoksi Berliinin kultajuoksussa ensimmäisen kierroksen 56,83 sekunnissa. Järvisen mukaan viime lauantain aika 400 metrillä enteilee sitä, että Semenya juoksee kesällä alle 1.55:n aikoja. ME:tä suomalaisvalmentaja pitää kovana, muttei mahdottomana.

– Semenyalla on aiempaa enemmän reserviä juosta nopeampi ensimmäinen kierros. Berliinin kierrosaikahan tuntuu suorastaan kävelyltä, kun juoksee 400 metriä 50 sekunnin pintaan. Tasaisesti on kuitenkin pystyttävä parantamaan molemmissa kierroksissa.

Kratochvilova juoksi aikanaan 400 metrin ennätyksekseen 47,99 (kautta aikain kakkosaika). Jotta 800 metrin ME olisi rikottavissa, pitääkö Semenyan olla nelosella alle 50 sekunnin kunnossa?

– Ei tarvitse. 50–51 sekunnin kunto riittää, Järvinen sanoo.

Caster Semenya

Olympialaiset:
Hopeaa, Lontoo 2012

MM-kisat:
Kultaa, Berliini 2009
Hopeaa, Daegu 2011

Semenyan 10 parasta aikaa 800 metrillä:
1.55,45 (Berliini 19.8.2009)
1.56,35 (Daegu 4.9.2011)
1.56,72 (Bambous 31.7.2009)
1.57,23 (Lontoo 11.8.2012)
1.57,67 (Lontoo 9.8.2012)
1.58,07 (Daegu 2.9.2011)
1.58,16 (Milano 9.9.2010)
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.2016)
1.58,61 (Oslo 9.6.2011)
1.58,66 (Berliini 17.8.2009)

Semenya 800 metrillä kaudella 2016:
2.00,23 (Kapkaupunki 22.3.) *soolojuoksu
2.00,46 (Stellenbosch 15.4.) *soolojuoksu
1.58,45 (Stellenbosch 16.4.) *soolojuoksu

Semenya 400 metrillä kaudella 2016:
52,45 (Johannesburg 18.3.)
52,21 (Pretoria 5.3.)
51,47 (Potchefstroom 12.3.)
50,74 (Stellenbosch 16.4.)

* Ennen kautta 2016 Semenyan 400 metrin ennätys oli 52,54.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Venäläistä pariskuntaa epäillään 30 murhasta ja kannibalismista – kännykän kuvat paljastivat yhden historian karmeimmista tapauksista

    2. 2

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    3. 3

      5,5 vuotta Vietkongin vankina, Trump kiisti McCainin sotasankaruuden: ”Hän ei ikinä pyytänyt anteeksi”

    4. 4

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    5. 5

      Emmerdale-tähti kuoli – menehtyi kesken lomamatkan

    6. 6

      Miten paljon housut oikein voivat paljastaa? Miley Cyrusin muutoin herttaisen asun alaosa ei peittänyt mitään

    7. 7

      Ulkopoliittisen instituutin Aaltola Pohjois-Korean uhittelusta: Merkki siitä, että sanktiot alkavat purra

    8. 8

      Hevonen karkasi raveista ja juoksi koko Jyväskylän läpi – sivullinen ikuisti tamman ravaamassa vastaantulevien kaistalla

    9. 9

      Rakastuneet kuvat julki! Prinssi Harry ja Meghan Markle edustivat ensimmäistä kertaa yhdessä kameroista välittämättä – pari hehkuu onnea

    10. 10

      Kanadalaispari poseerasi hääkuvissa joella – sulhanen hyppäsi kesken kaiken pelastustehtäviin puku päällään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    3. 3

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    4. 4

      Merivartiosto pelasti perheen myrskystä – perheen tytär lohkaisi pelastajille äitiä nolostuttaneet sanat

    5. 5

      Ex-avovaimo katkaisi jopa sähköt, mutta mies ei muuttanut talosta pois – lopulta tuli lähtökäsky

    6. 6

      Antti Lindtman, 34, ja puoliso Kaija Stormbom, 54, saivat jo äitiyspakkauksen kotiin – ”Välillä saa itseään nipistää”

    7. 7

      Asiantuntija varoittaa: Toinen Pohjois-Korean aiheuttama uhka on jäänyt vetypommipullistelun varjoon

    8. 8

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    9. 9

      Urheilutoimittaja Laura Arffman julkaisi herkän hääkuvan – hiihtäjäpuolison käsi eksyi takamukselle: ”Romantiikkaa ilmassa”

    10. 10

      Satojen miljoonien lataama Android-sovellus paljastui vakoojaksi – ”Ylittää kriittisen rajan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    6. 6

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    9. 9

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    10. 10

      Juho on parisuhteessa sekä Aleksin että Sofian kanssa – näin kolmikon suhdekuvio toimii

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Venäläistä pariskuntaa epäillään 30 murhasta ja kannibalismista – kännykän kuvat paljastivat yhden historian karmeimmista tapauksista

    2. 2

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    3. 3

      5,5 vuotta Vietkongin vankina, Trump kiisti McCainin sotasankaruuden: ”Hän ei ikinä pyytänyt anteeksi”

    4. 4

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    5. 5

      Emmerdale-tähti kuoli – menehtyi kesken lomamatkan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    3. 3

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    4. 4

      Merivartiosto pelasti perheen myrskystä – perheen tytär lohkaisi pelastajille äitiä nolostuttaneet sanat

    5. 5

      Ex-avovaimo katkaisi jopa sähköt, mutta mies ei muuttanut talosta pois – lopulta tuli lähtökäsky

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    6. Näytä lisää