Aatu, Aatto

Yleisurheilu

Valikko

Hätkähdyttävä muodonmuutos reilussa vuodessa – laihasta aitajuoksijasta tuli valtava lihaskimppu

Julkaistu:

Yleisurheilu
Ison-Britannian entistä 110 metrin aitajuoksijaa Andy Turneria ei ole tunnistaa samaksi mieheksi tämän vuoden valokuvista.
Ison-Britannian Andy Turnerin muodonmuutos vain reilussa vuodessa on hätkähdyttävä.

Syksyyn 2014 saakka Turner oli hoikka ja sutjakka aitajuoksija, joka aktiiviurallaan voitti mm. MM-pronssia Daegussa 2011 sekä Euroopan ja Kansanyhteisön mestaruudet vuonna 2010. Lisäksi hän juoksi kolmissa olympiakisoissa.

Turner on ennätyksellään 13,22 yhä kaikkien aikojen kolmanneksi nopein brittipika-aituri.

Kun kilpaura päättyi syksyllä 2014, Turnerin paino alkoi nousta. Ei kuitenkaan monen kilpaveljen tavoin sen takia, että harjoittelu päättyy ja joutenolo alkaa.

Turner on kilpauransa jälkeen harjoitellut vieläkin enemmän – ja jälki näkyy. Turnerin paino on kasvanut reippaasti yli 10 kiloa, ja 35-vuotiaasta Turnerista on tullut valtava lihaskimppu ja menestyvä kehonrakentaja ja fitnessmalli.



Lihaksien kasvattamiseen Turneria kannusti oma veli Garry, joka kilpailee fitnessmallina Australiassa. Turner halusi katsoa, pääsisikö hän samanlaiseen kuntoon.

– Kun olin yleisurheilija, oli vain yksi päämäärä vuodessa. Se oli kilpailla joko olympialaisissa tai MM-kisoissa. Kun lopetin, elämääni tuli iso tyhjiö. En yhtään tiennyt, mitä tekisin. Ei ollut mitään – ei harjoittelua, ei tavoitteita. Juoksemisen takia olen aina ollut hoikka ja laiha. Minulla ei ollut koskaan mahdollisuutta olla lihaksikas ja hoikka samaan aikaan.

– Veljeni Garry on fitnessmalli ja päätin katsoa, onko minusta samaan. Halusin nähdä, pystyisinkö viemään kroppani sellaiselle tasolle, jossa se ei ollut ollut koskaan, Turner perusteli viime maaliskuussa.

Turner sanoo, että palkitsevinta on ollut nähdä saavutukset, joihin hän ei uskonut kykenevänsä.

– En koskaan uskonut, että voisin päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne äijät, jotka ovat lavalla. Mutta kun näkee peilistä radikaalin muutoksen vain muutamassa kuukaudessa, niin se todellakin koukuttaa, Turner sanoi.

Turner sanoo, että lihasmassaa on paljon mukavampi kartuttaa kuin juoksukuntoa.

– Yleisurheilijana kovimmat harjoitukset olivat maitohapon sietoa lisänneet treenit. Saatoin juosta 500 metriä, pitää 10 minuutin tauon, juosta 400 metriä, pitää 10 minuuttia taukoa, juosta 300 metriä, pitää 12 minuuttia taukoa, juosta 200 metriä, kääntyä ympäri ja juosta 100 metriä. Kun juokset 50 sekunnin vauhtia 400 metriä, maitohappotaso on täydellistä murhaa – jalat ovat tulessa, samoin keuhkot. Nyt treenaan vain yhtä lihasryhmää kerrallaan. Tämä on täysin erilaista, Turner vertaili.

Turner on osoittanut, että ihminen pystyy ihmeisiin lyhyessäkin ajassa. Hän myös pitää fitnesskursseja auttaakseen myös muita vastaavassa muodonmuutoksessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      NBA:n varaustilaisuus sai Chicago Bullsin fanit hiiltymään somessa – Markkaselle tylyä tekstiä

    3. 3

      Raju ulosajo Korpilahdella: Auton kuljettaja loukkaantui vakavasti – löytyi takatavaratilasta

    4. 4

      Courteney Cox, 53, katuu kauneusoperaatioitaan: ulkonäkö muuttui merkittävästi – ystävät järkyttyivät näkemästään

    5. 5

      Nakupöksyt ovat seuraavat hittihousut – pukisitko?

    6. 6

      Lauri Markkanen teki NBA-historiaa – varattiin seitsemäntenä, siirtyy Chicago Bullsiin

    7. 7

      Lapualaisella tehty maailmanennätys rikki: Tarkka-ampuja tappoi Isis-taistelijan 3,5 kilometrin päästä

    8. 8

      Nyrkkeilysalilta lähteneen urheilijan kotimatka katkesi julmalla tavalla – löydettiin kuolleena verilammikosta

    9. 9

      Mies kutsui naapurin korjaamaan tietokonetta – naisen painajainen alkoi heti, kun hän astui makuuhuoneeseen

    10. 10

      Lauri teki monta turhaa reissua aamuyöllä, mutta viimein onnistui – katso upea utuinen kuva!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nakupöksyt ovat seuraavat hittihousut – pukisitko?

    2. 2

      Tällainen oli Tammisaaressa murhattu nuori nainen – kirjoitti blogissaan avoimesti myös suhteesta epäiltyyn

    3. 3

      13-vuotiaat Kalle ja Konsta perustivat puusepänliikkeen – trendisängystä tuli hitti ympäri Suomen

    4. 4

      Helleaalto lähestyy Suomea – loppukuusta jopa +30 astetta?

    5. 5

      Mies kutsui naapurin korjaamaan tietokonetta – naisen painajainen alkoi heti, kun hän astui makuuhuoneeseen

    6. 6

      Samu Haber, TIS-Jonne, Timo Soini vai Danny? Testaa, kuka suomalaismiehistä on kesäheilasi!

    7. 7

      Kike Elomaa palaa perussuomalaisiin – ”olen pahoillani tästä episodista”

    8. 8

      Lotta Näkyvä selittää rohkeita somekuviaan – kiusallisia kömmähdyksiä julkisilla paikoilla: ”Välillä unohdan laittaa pikkuhousut”

    9. 9

      Mies raiskasi 13-vuotiaan parkkihallissa Keravalla – samalla tekijällä useita lapsia uhreinaan

    10. 10

      Lapualaisella tehty maailmanennätys rikki: Tarkka-ampuja tappoi Isis-taistelijan 3,5 kilometrin päästä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    2. 2

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    3. 3

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    4. 4

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    5. 5

      Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

    6. 6

      Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

    7. 7

      Kolmen lapsensa tapon yrityksestä syytetty äiti kirjoitti palon aikana veret seisauttavan Facebook-päivityksen – ”Kukaan ei huomaa...”

    8. 8

      23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

    9. 9

      Metsämustikoissa voi piillä vaarallinen loinen – onko syytä huoleen?

    10. 10

      Kirpaisevat 10 kuvaa 2000-luvun alusta muistuttavat, että tatuoinnit todella ovat ikuisia – valitettavasti

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      NBA:n varaustilaisuus sai Chicago Bullsin fanit hiiltymään somessa – Markkaselle tylyä tekstiä

    3. 3

      Raju ulosajo Korpilahdella: Auton kuljettaja loukkaantui vakavasti – löytyi takatavaratilasta

    4. 4

      Courteney Cox, 53, katuu kauneusoperaatioitaan: ulkonäkö muuttui merkittävästi – ystävät järkyttyivät näkemästään

    5. 5

      Nakupöksyt ovat seuraavat hittihousut – pukisitko?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nakupöksyt ovat seuraavat hittihousut – pukisitko?

    2. 2

      Tällainen oli Tammisaaressa murhattu nuori nainen – kirjoitti blogissaan avoimesti myös suhteesta epäiltyyn

    3. 3

      13-vuotiaat Kalle ja Konsta perustivat puusepänliikkeen – trendisängystä tuli hitti ympäri Suomen

    4. 4

      Helleaalto lähestyy Suomea – loppukuusta jopa +30 astetta?

    5. 5

      Mies kutsui naapurin korjaamaan tietokonetta – naisen painajainen alkoi heti, kun hän astui makuuhuoneeseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    2. 2

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    3. 3

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    4. 4

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    5. 5

      Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

    6. Näytä lisää