Marko, Markus, Markku

Yleisurheilu

Valikko

SE:tä tavoitteleva kolmiloikkaaja: ”Uskallan viimein sanoa olevani hyvä”

YLEISURHEILU
Jos Kristiina Mäkelän täytyisi valita uuden SE:n ja Pekingin MM-kisoissa onnistumisen välillä, hän valitsisi jälkimmäisen. Se nimittäin tarkoittaisi luultavasti myös uutta SE:tä.
Kolmiloikkaaja Kristiina Mäkelä on täynnä itseluottamusta. Hän on väläytellyt loikkakuntoaan kuluneen vuoden aikana, ja kokee viimein olevansa SE-kunnossa.

– Olemme tehneet kaiken sen työn mitä ennätyksen rikkominen vaatii, Mäkelä sanoo.

Nousu on ollut kiivastahtinen, sillä selkävaivojen takia 22-vuotias kolmiloikkaaja palasi kilpailemaan aktiivisesti vasta hiljattain.

– Tauko teki kuitenkin pelkästään hyvää. Fysioterapeuttikaan ei suostunut kuntouttamaan minua ellen jättäytynyt kisatauolle. Se kannatti.


Tauon aikana Mäkelä kiinnitti erityisesti huomiota ruokavalioonsa ja levon määrään. Lisäksi henkinen puoli koheni psyykkisen valmentajan avulla.

– Uskallan viimein sanoa olevani hyvä, Mäkelä sanoo.

Mäkelä uusi jo hallikaudella sisäratojen SE:n tuloksella 14,20. Samalla hän saavutti Pekingin MM-kisarajan ja lunasti paikkansa joukkueessa. Hän aloitti myös ulkoratakautensa onnistuneesti, kun hän hyppäsi henkilökohtaisen ennätyksensä 13,94 Dessaussa viime viikolla.

– Tulos syntyi vielä vajailla vauhdeilla, eikä tekniikkakaan ollut täydellinen. Kunhan hyppään täysillä vauhdeilla, niin 14 metrin rikki meneminen pitäisi olla täysin tavoitettavissa. Siksi uskon myös uuteen SE-tulokseen. Kaikki tuntuu olevan tasapainossa tällä hetkellä, Mäkelä sanoo.

Kolmiloikan ulkorataennätys on ollut vuodesta 2003 asti Heli Koivula-Krugerin nimissä tuloksella 14,39. Seuraavan kerran Mäkelä yrittää ennätystä Lahden Eliittikisoissa 14. kesäkuuta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lapin tulokuningatarta syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    2. 2

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Potilas löytyi kuolleena sairaalan huoltotunnelista – raportti paljastaa karut faktat

    5. 5

      Patrik Laineen NHL-tutkapari paljasti – suomalainen kuiskasi kesken pelin yllättävän pyynnön

    6. 6

      Näyttelijä Matti Viironen on kuollut

    7. 7

      Kaisa Liskin kunnianloukkaussyyte sovittiin 3 vuoden väännön jälkeen: ”Olen tyytyväinen”

    8. 8

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    9. 9

      Linnanmäki paljasti uutuuslaitteensa: tässä on Magia

    10. 10

      185 amistutkintoa jäämässä unholaan – mukana hitsaaja, valokuvaaja ja maalari

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    5. 5

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    6. 6

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    7. 7

      Osaatko ratkaista puusepän pulman?

    8. 8

      Tiedätkö mitä ovat ramu, ebin tai MP? Testaa, hallitsetko nuorisokielen!

    9. 9

      Syyllistytkö johonkin näistä? Suomalaisten 3 sietämättömintä saunatapaa

    10. 10

      Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    7. 7

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    8. 8

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    9. 9

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    10. 10

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lapin tulokuningatarta syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    2. 2

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Potilas löytyi kuolleena sairaalan huoltotunnelista – raportti paljastaa karut faktat

    5. 5

      Patrik Laineen NHL-tutkapari paljasti – suomalainen kuiskasi kesken pelin yllättävän pyynnön

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    5. 5

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää