Urpo

Yleisurheilu

Valikko

Euroopan mestaruus velvoittaa Ruuskasta – haluaa mukaan harvinaiseen kerhoon

Julkaistu:

Keihäänheitto
Keihäsmestari haluaa urheilla uransa loppuvuodet ilman vammoja.
Antti Ruuskanen ei halua haaskata urastaan jäljellä olevia vuosia turhiin loukkaantumisiin. Savolaisheittäjä ottaa tarkasti heittokätensä ja muun kropan huoltamisen, jotta vammojen välttämiseen olisi oivat mahdollisuudet.

– Leirillä jokaisen kovan heittoharjoituksen ja kovan punttiharjoituksen jälkeen hieroja Asko Vehviläinen käy läpi kehon kuormittavat kohdat, jotta palautuminen lähtee heti käyntiin. Myös fysioterapeutti Petri Kukkamäki käsittelee olkapäätä, Ruuskanen kertoi STT:lle Portugalin-leirillään viime viikolla.

Samat miehet hoitavat Ruuskasta kotimaisemissa, joten heidän apunsa on arvossaan leireilläkin. Ruuskanen muun muassa maksoi hierojan talvella mukaansa Etelä-Afrikkaan.

– En tingi niistä asioista, joita pidän tärkeänä. Keihäänheitto on yksilölaji. Jos minä loukkaannun, tähän ei saada toista Ruuskasta tilalle, hän muistutti.

Pielaveden Sampoa edustava Ruuskanen uskoo, että uran pisimmät kaaret ovat vielä edessä. Zürichissä viime kesänä EM-kulta heltisi ennätystuloksella 88,01.

– 90 metrin kerho olisi sellainen Hall of Fame, jonne haluaisin, Ruuskanen sanoi ja arveli, että 90-metrinen voi irrota helpommin pilke silmäkulmassa kuin väkisin yrittämällä.

Valmentaja vaihtui, jutut eivät

Ruuskasen valmentaja vaihtui viime syksynä, sillä maailmanmestari Aki Parviainen jäi kiireidensä takia pois kuvioista. Tilalle tuli tuttu mies, Ruuskasen managerina toiminut Jarmo Hirvonen.

– Naama vaihtui, mutta jutut pysyivät samoina. Akin ja Jarmon touhut ovat samalla linjalla, ja Jarmo on nähnyt minun touhujani jo kymmenen vuotta. Jarmo on päässyt leireille paremmin kuin Aki.

– En ikinä heitä heittoharjoitusta yksin. Jos oma valmentaja ei ole paikalla, liiton valmentaja on, Ruuskanen valotti.

Ruuskasen haaste on saada fyysiset ominaisuutensa hyödynnettyä. Hänen tekniikkansa ailahtelee välillä, mutta Ruuskanen uskoo täysvauhtisen heittämisensä kohenevan kisojen myötä.

Ruuskanen on matalien keihäskaarien mies, eikä muuksi aio muuttua.

– Olen vaikeiden kelien mies. Minun vahvuuteni on se, ettei minkäänlainen tuuli ole ongelma. Tarpeeksi kun vaan tempaisee, tulee perustulos, hyvänä stadionheittäjänä tunnettu Ruuskanen arvioi.

Mitalit auttavat lihasten huollossa

Euroopan mestaruus ja kaksi vuotta sitä ennen hellinnyt olympiapronssi helpottivat Ruuskasen elämää, koska menestyneet urheilijat ovat sponsorimarkkinoilla halutumpia kuin ne, joita saavutukset vasta odottavat.

– Olen pystynyt panostamaan lihashuoltoon. Ne eivät ole mitään ilmaisia hommia. Kun on isot tavoitteet, niin on isot ympyrät, Ruuskanen kertoi.

Hän listasi taustajoukoikseen kuuden miehen ryhmän, jonka vastuualueisiin kuuluvat lihashuollon lisäksi Ruuskasen yhteistyökumppanuussuhteet ja kisajärjestelyt.

Ruuskasen mielestä Euroopan mestaruus velvoittaa häntä.

– Jos on voittanut EM-kultaa, MM-kisoihin ei voi lähteä tavoittelemaan kuin maailmanmestaruutta.

Ruuskasella ei ole maailmanmestaruuskisojen mitalia. Hän on napannut MM-kisoista sijat 6, 9 ja 5.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    2. 2

      IS SEURAA: Presidentti Koiviston siunaustilaisuus päättymässä – arkku kannetaan kohta ulos Tuomiokirkosta

    3. 3

      He kantavat presidentti Koiviston arkkua

    4. 4

      Katso video: Tellervo Koivisto jätti koskettavat hyvästit puolisolleen

    5. 5

      Veteraanin iltahuuto kaikui Tuomiokirkossa – hautajaisvieraat pyyhkivät liikuttuneina silmiään

    6. 6

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    7. 7

      Miro jonotti jo puoli yhdeksän aikaan presidentti Koiviston siunaustilaisuuteen – ”Hän antoi minulle uuden mahdollisuuden elää”

    8. 8

      Conan O’Brien paljastaa kauheimman vieraansa keskusteluohjelmassa: ”Hän on teeskentelijä”

    9. 9

      Kimi Räikkönen sai sakot Monacossa – ei tunnu missään

    10. 10

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Presidentti Mauno Koiviston surusaatto Helsingin kaduilla alkamassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Näin perunat keitetään oikein – yksi virhe saa ruoka-ammattilaiselta täystyrmäyksen

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Huutokauppakeisari vinkkaa: 3 yllättävää esinettä, jotka ovat todellisia rahasampoja

    5. 5

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    6. 6

      Ariana Grandelta koskettava ele: Haluaa maksaa Manchesterin iskun uhrien hautajaiset

    7. 7

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Presidentti Mauno Koiviston surusaatto Helsingin kaduilla alkamassa

    8. 8

      Samu Haber tuhlasi viimeiset rahansa ökyautoon: ”Pitää näyttää, että menestyn”

    9. 9

      Yle näyttää suomalaisen K18-elokuvan – Marianne Träskman esiintyi elokuvassa teini-ikäisenä ja kertoo nyt eroottisista kohukohtauksista

    10. 10

      Ei herkille! Suomalaisnäyttelijä syö ihmislihaa televisiossa – reaktio yllättää kaikki

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    8. 8

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    9. 9

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    10. 10

      Tämä on suurin virhe, jonka voi tehdä lentokentän turvatarkastuksessa: ”Siihen ei kannata ryhtyä, edes leikillä”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    2. 2

      IS SEURAA: Presidentti Koiviston siunaustilaisuus päättymässä – arkku kannetaan kohta ulos Tuomiokirkosta

    3. 3

      He kantavat presidentti Koiviston arkkua

    4. 4

      Katso video: Tellervo Koivisto jätti koskettavat hyvästit puolisolleen

    5. 5

      Veteraanin iltahuuto kaikui Tuomiokirkossa – hautajaisvieraat pyyhkivät liikuttuneina silmiään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Näin perunat keitetään oikein – yksi virhe saa ruoka-ammattilaiselta täystyrmäyksen

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Huutokauppakeisari vinkkaa: 3 yllättävää esinettä, jotka ovat todellisia rahasampoja

    5. 5

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää