Heidi

Yleisurheilu

Valikko

Pitkämäen valmentaja luottavaisena: "Paras tilanne ennen H-hetkeä"

Julkaistu:

Yleisurheilun MM-kisat
Valmentaja Hannu Kangas on katsellut yksitoista kertaa Tero Pitkämäen valmistautumista kansainvälisen huipputason arvokilpailuun. Vain kerran se on näyttänyt yhtä hyvältä kuin ennen lauantaista Moskovan MM-finaalia.
- Osakan MM-kisojen jälkeen nyt on paras tilanne ennen H-hetkeä. Tero on samanlaisessa luottavaisessa tilassa. Kunto on erittäin hyvä ja kaikki kohdallaan, Kangas vertaa näkemäänsä suojattinsa mestaruusvuoteen.

Kesäkuinen kylkileikkaus katkaisi toviksi Pitkämäen kilpailukauden, mutta kesää edeltänyt harjoituskausi oli niin vahva, että kunto kesti takaiskun.

- Kokonaisharjoitteluun on löytynyt tasapaino. Sellainen, joka sopii kolmekymppiselle Terolle. Myös heittäminen on ollut erittäin vahvalla pohjalla läpi talven, Kangas kertoo, mistä huippuvire on löytynyt.

- Kylki on ollut ainoa ongelma, mutta leikkauksesta palautumiseen oli hyvä suunnitelma. Käsittämätöntä, että heti ekasta ulkoheittotreenistä alkaen tekniikka loksahteli kohdalleen. Talven hyvä harjoittelu oli elimistössä, hermostossa ja takaraivossa, Kangas muistaa.
 

Veselyn polvessa tuhdisti vettä


Perjantaina Pitkämäki viimeisteli kilpailuvireensä Moskovassa puolentunnin terävällä visiitillä punttisaliin.

- Vähän kuntopyörää, rinnallevetoa, kyykkyä, pari lihaskuntoliikettä ja pois, Kangas kertoo.

Lauantaina Pitkämäki astelee Lužniki-stadionille MM-suosikkina tshekki Vítezslav Veselyn ja Venäjän Dmitri Tarabin kanssa.

Kangas ja Suomen urheiluliiton SUL:n keihäsguru Kari Ihalainen nostavat suosikkien joukkoon myös Antti Ruuskasen sekä pienin varauksin heiton ajoituksen kanssa kamppailevan Andreas Thorkildsenin.

- Oma kutina on sellainen, että suomalaisilla on nyt hyvä paikka näyttää mahtinsa. Vesely on kesän ykköstykki, mutta hänen polvensa on kipeä. Siellä on paljon vettä. Hän näytti sitä harjoituskentällä, Ihalainen kertoo.

- Karsinnan toisessa heitossa näki, että Veselyyn koski. Tuollainen polvi yleensä turpoaa seuraavaksi päiväksi. Kova jätkä, jos pystyy sillä kovan tuloksen heittämään, Ihalainen sanoo.
 

Ruuskasen nyrkki liikkuu lujaa


Pitkämäki, Vesely ja Tarabin ovat kauden mittaan heittäneet yli 87 metriä. He ovat kärkinimiä myös kilpailuheittojen keskiarvolla mitaten. Ruuskaselta pitkä heitto on tältä kesältä vielä heittämättä.

- Antin perusongelma on pikkaisen takanoja heittoasento. Hän teki keväällä Etelä-Afrikassa hienoja heittoja. Kalevan kisoissa hän näytti saavan taas juonesta kiinni, Ihalainen sanoo.

- Ruuskanen saa keihäälle lähtönopeutta. Nyrkki liikkuu lujaa. Kyse on siitä, onnistuuko hän pistämään keihään oikealle lentoradalle. Jos onnistuu, se on kaukana.

Kotiyleisön menestysodotukset kantavan Tarabinin mahdollisuuksiin Ihalainen luottaa varauksin.

- 86 metriä on ollut hänelle kesän normitulos. Perustekniikka on hyvä, mutta karsinnassa homma oli hukassa.

Onnistumatta ei kärkikamppailuun nouse karsinnassa varmasti esiintynyt Pitkämäkikään.

- Hyvän rytmin ja ajoituksen kautta pitää päästä heitossa keihään alle. Silloin keihäs lähtee hyvin asentoon. Jos Tero höntyilee kädellä liikaa, tulee vaikeuksia, Kangas kertaa ohjeitaan suojatilleen.
  • Moskova 2013

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Miss Suomen kuumat tunnelmat narubikineissä – paljastava peppukuva ihastuttaa: ”En saa silmiäni irti teistä”

    3. 3

      Tästä kuvasta kuskilegenda Leo Kinnunen muistetaan: Jorma Pulkkinen roikkui hengenvaarallisesti takaluukussa

    4. 4

      58 lentokonetta ja 75 000 euron vessa vai Lada ja 77 neliön asunto? Vladimir Putinin todellinen omaisuus on täysi mysteeri

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. 6

      Tarja Halonen jäi lääkärin neuvosta pois Helsingin-lennolta 1978 – kone putosi järveen ja räjähti

    7. 7

      Mitä Mika Salon Ferrarille tapahtui Unkarissa 18 vuotta sitten? ”Olemme sopineet, ettei asiasta puhuta”

    8. 8

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    9. 9

      Heti draamaa Jyväskylän MM-rallissa! Toyotan suomalaiskuljettaja romutti autonsa testierikoiskokeella

    10. 10

      Poliisi loukkaantui kiinniottotilanteessa huoltamon pihalla Karkkilassa – joutui sairaalaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Seksuaalinen häirintä riivaa helsinkiläistä sekasaunaa – erektioita, itsetyydytystä ja epämääräistä koskettelua

    2. 2

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    3. 3

      Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

    4. 4

      Tiedätkö minkä merkkinen ja värinen on nyt Suomen yleisin henkilöauto? Ja ei, se ei suinkaan ole Skoda

    5. 5

      Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

    6. 6

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    7. 7

      Muodoistaan tunnettu Instagram-suosikki Meri, 21, nauttii sinkkukesästä pikkubikineissä – ”Miehen pitää olla menestynyt”

    8. 8

      Arman Alizad vitsaili seksuaalisesta häirinnästä helsinkiläisessä sekasaunassa – ihmiset raivostuivat: ”Oksettavaa”

    9. 9

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    10. 10

      Muistatko kesähitin 2007 laulaneen Tea Hiillosteen? Vaihtoi alaa kertaheitolla – ”Tää on niin mun juttu”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    7. 7

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Miss Suomen kuumat tunnelmat narubikineissä – paljastava peppukuva ihastuttaa: ”En saa silmiäni irti teistä”

    3. 3

      Tästä kuvasta kuskilegenda Leo Kinnunen muistetaan: Jorma Pulkkinen roikkui hengenvaarallisesti takaluukussa

    4. 4

      58 lentokonetta ja 75 000 euron vessa vai Lada ja 77 neliön asunto? Vladimir Putinin todellinen omaisuus on täysi mysteeri

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Seksuaalinen häirintä riivaa helsinkiläistä sekasaunaa – erektioita, itsetyydytystä ja epämääräistä koskettelua

    2. 2

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    3. 3

      Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

    4. 4

      Tiedätkö minkä merkkinen ja värinen on nyt Suomen yleisin henkilöauto? Ja ei, se ei suinkaan ole Skoda

    5. 5

      Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää