Leo

Yleisurheilu

Valikko

Sanni Utriaisen nivusvaiva selätetty

Julkaistu:

Kun jalat ovat vahvat ja virkeät, keihäskin lentää.
Viime kauden nivusvaivan selättänyt keihäänheittäjä Sanni Utriainen vahvisti vanhan totuuden kiskaisemalla hiljattain Loughboroughissa ennätyksensä 58,74.

- Reiden lähentäjä alkoi vaivata viime vuoden tammikuussa ja sen kanssa taisteltiin koko kausi, Utriainen muistelee.

Syksyn ja talven harjoituskaudella ongelma hoidettiin fysioterapialla, akupunktiolla ja lihasten vahvistamisella.

- Nyt se on aika hyvä. Enää en ole pelännyt, että se alkaisi krampata kisoissa, Utriainen sanoo.

Kun jalat toimivat, harjoitteluun tuli lisää ruutia ja kaikki ominaisuusennätykset nytkähtivät eteenpäin, kuten 77,5 kiloon noussut tempaus ja sataan kiloon kohonnut penkkipunnerrus.

- Voimat, loikat ja nopeus ovat parantuneet, ja mukavasti vähän eri aikaan. Nopeustestinä juostavaa lentävää 20 metrin ennätystäkin paransin ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2009, Utriainen riemuitsee.
 

Kaksi kisaa ennen EM-kisoja


Utriainen harjoittelee Britannian urheilututkimuksen kehdossa Loughboroughissa, jossa hänen isänsä, Esa työskentelee saarimaan yleisurheiluliiton keihäänheiton lajivalmentajana.

Harjoituksensa Utriainen tekee pääosin yhdessä brittikolmikon Laura Whittinghamin (ennätys 60,68), Richard Shuttleworthin (71,32) ja Mervyn Luckwellin (83,52) kanssa.

Ja kun heinäkuisten olympiakisojen kotimaassa ollaan, kisojen läheisyys näkyy.

- Se näkyy mediassa koko ajan, katsoi minne vaan, mutta sen näkee myös urheilijoista. He harjoittelevat kovaa ja keskittyneesti, Utriainen sanoo.

Sama pätee Utriaiseen, jonka taannoinen ennätysheitto rikkoi Helsingin EM-kisojen tulosrajan. Lontoon olympiakisojen B-tulosraja jäi 26 sentin päähän.

Olympiaraja ja enemmän on tarkoitus heittää kun kilpailukausi lähtee kunnolla käyntiin.

- Kesän tavoite on tuplafinaali, Utriainen sanoo tarkoittaen finaalipaikkoja EM- ja olympiakisoissa.

Utriainen aikoo heittää vain kaksi kilpailua ennen kesäkuun lopussa käytäviä Helsingin EM-kisoja: ensimmäinen on ensi viikon perjantaina Leverkusenissa ja seuraava Pihtiputaan keihäskarnevaaleilla 17. kesäkuuta.

- Tekniikka on asettunut aika hyvin paikoilleen näissä kauden ensimmäisissä kisoissa. Dohassa (57,80) heitin vielä normaalia lyhyemmällä vauhdilla. Juoksu tuntui kuitenkin jo niin hyvältä, että siirryin Loughboroughin kilpailussa täyteen vauhtiin.
 

Ravintolisät ainoa uudistus


Harjoitteluaan toissa vuoden 19-vuotiaiden maailmanmestari ei ole isommin viime kaudesta muuttanut.

- Harjoituskausi tuntuu silti paljon kokonaisemmalta ja ehjemmältä kun ei ollut mitään vaivoja, Utriainen sanoo.

- Sen verran sentään muutoksia tehtiin, että syksyllä otettiin käyttöön ihan normaalit lisäravinteet, proteiinijuomat ja vitamiinit.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    2. 2

      4 merkkiä siitä, että lapsesi on keskivertoa älykkäämpi

    3. 3

      Sarjakuristaja: Pidän nahasta ja sadomasokistisesta seksistä – ”Tykkään, jos nainen alistaa minua”

    4. 4

      17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

    5. 5

      Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

    6. 6

      Tämän kirjeen sarjakuristaja pudotti teinitytön postiluukusta

    7. 7

      Kuva paljastaa hurjan eron: ”Helsingin hinnat karkaavat”

    8. 8

      Vanha nainen heitti kolikoita lentokoneen moottoriin – toivoi turvallista lentoa

    9. 9

      Väärennetty Trump-etusivu roikkuu golfklubien seinillä – Time-lehti vaatii Trumpin yhtiöitä poistamaan kuvat

    10. 10

      Tässä ovat vuoden suosituimmat tennarit – yksi pari teki kovan paluun 30 vuoden takaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    2. 2

      ”Pelkäsin että lapseni ihonväri olisi eri kuin miehelläni” – Vauva.fi:ssä paljastetaan nyt salaisuudet, joita kukaan ei tiedä

    3. 3

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    4. 4

      Lähtisitkö tässä mekossa juhlimaan? Susanna Penttilän todella rohkea asuvalinta hämmentää: ”Eikö tuohon kuulu pikkupöksyjä lainkaan?”

    5. 5

      Posti perustelee jakelumuutosta – ”Suo siellä, vetelä täällä”

    6. 6

      Pikkulapsi putosi neljästä metristä suoraan kivilattialle Tampereella – kaiteessa vakavia puutteita

    7. 7

      17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

    8. 8

      Kyösti Pietiläinen on kuollut – palveli muukalaislegioonassa yli 28 vuotta

    9. 9

      Vuokralainen käytti vessaa suihkuna – hiukset tukkivat lattiakaivon karmein seurauksin

    10. 10

      Joka neljäs suomalainen on nautiskellut maksansa sairaaksi – kuulutko sinä tietämättäsi heihin?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

    5. 5

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    6. 6

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    7. 7

      Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

    8. 8

      Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

    9. 9

      Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

    10. 10

      Onko sinullakin viinanaama? Vertaa tätä kuvaa peilikuvaasi

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    2. 2

      4 merkkiä siitä, että lapsesi on keskivertoa älykkäämpi

    3. 3

      Sarjakuristaja: Pidän nahasta ja sadomasokistisesta seksistä – ”Tykkään, jos nainen alistaa minua”

    4. 4

      17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

    5. 5

      Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    2. 2

      ”Pelkäsin että lapseni ihonväri olisi eri kuin miehelläni” – Vauva.fi:ssä paljastetaan nyt salaisuudet, joita kukaan ei tiedä

    3. 3

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    4. 4

      Lähtisitkö tässä mekossa juhlimaan? Susanna Penttilän todella rohkea asuvalinta hämmentää: ”Eikö tuohon kuulu pikkupöksyjä lainkaan?”

    5. 5

      Posti perustelee jakelumuutosta – ”Suo siellä, vetelä täällä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

    5. 5

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    6. Näytä lisää