Leevi

Yleisurheilu

Keskisalolla takana ehjä harjoituskausi

Julkaistu:

Jukka Keskisalo näyttää tekevän urotekoja kolmen vuoden sykleissä.
Vuonna 2006 hän järjesti jymy-yllätyksen ja voitti 3000 metrin estejuoksun EM-kultaa Göteborgissa. Vuonna 2009 hän passitti Tapio Kantasen 33 vuotta vanhan Suomen ennätyksen historiaan.

Kolmen vuoden sykleille löytyy syynsä Keskisalon murheellisesta loukkaantumishistoriasta. Vuosi 2012 saattaa olla taas suuri vuosi, sillä takana on vaihteeksi pitkä, ehjä ja laadukas harjoitusjakso.

Helsingin EM-kisat ovat reilun kuukauden päässä, eivätkä puheet kotikisamitalista ole haihattelua.

- Jos menen uuteen mestaruuteen, se on vähintään yhtä kova pommi kuin 2006, Keskisalo tuumii.

- Koen olevani parempi juoksija, mutta se ei ole niin yksinkertaista. Veikkaan, ettei vuoden 2006 suorituksella juostaisi kunniakierrosta.

EM-voittoaika oli kuitenkin "vain" 8.24,89, nykyinen ennätys taas 8.10,67. Ja uusi ennätys on kiikarissa.

- Se (ennätys) on hioutunut tähän kehoon jo niin hyväksi, että pitää onnistua todella hyvin, mutta mikään ei ole mahdotonta.
 

Aikainen kukinto


On lohdullista, että Keskisalo, 31, on huippukunnossa kaksien arvokisojen kesänä, mutta olympiavuonna EM-kisat ovat hänen kannaltaan arveluttavan aikaisin.

- En tee näille muuta eroa kuin että EM-kisat tulevat ajankohdallisesti aikaisemmin. Olympialaiset ovat käymättä ja kiinnostavat senkin takia, kun taas kotikisat... Turha tehdä makueroja.

- Kuntoni ei ole yleensä puhjennut kukkaan liian aikaisin. Siinä on oma hommansa saada se ulos juhannukseen mennessä. Jos saan, uskon sen kestävän olympialaisiin asti.

Keskisalo varoittaa, että kesän ensimmäiset kisat ovat häneltä perinteisesti olleet tahmeita. Torstaina hän juoksee Oslossa kolmen tonnin sileän, ensimmäinen estejuoksu on todennäköisesti Espanjan Huelvassa 7. kesäkuuta.

Lajia dominoi perinteisesti Kenia, EM-kisoissa ykkössuosikit tulevat Ranskasta. Mahiedine Mekhissi-Benabbad ja Bouabdellah Tahri juoksivat viime vuonna kumpikin alle Keskisalon ennätyksen.

- Heillä on molemmilla olympia- ja MM-mitaleita, joten he saattavat arvottaa EM-kisaa jopa olympialaisia korkeammalle, Keskisalo tähdentää.
 

Ura tienhaarassa?


Keskisalon talvikausi on ollut paitsi ehjä, myös laadukas. Hiljattain päättyneellä kolmen kuukauden Arizonan-leirillä oli riittävästi kotimaista harjoitusseuraa.

- Harjoitusajat ovat harjoitusaikoja, mutta vauhti harjoituksissakaan ole pahasta. Vetoapuja ja vuorovedolla menemistä on haettu monta vuotta, ja tänä vuonna onnistui tosi hyvin.

Harjoitusmäärä on tuntunut sopivaksi mitoitetulta. Välillä on mennyt yli.

- Helppohan se on jälkikäteen sanoa, että juokset liikaa, kun katkesi luu. Mutta kun ei pärjää siltikään, on turha jossitella, Keskisalo painottaa.

Keskisalo ei suostu arvioimaan, onko tämä iso kisavuosi hänelle uran tienhaara.

- On tehty kauan hommia tätä kesää varten, niin nyt on ikään kuin lopputarkastus. Joka kausi voi tuoda monta asiaa tullessaan, sen olen oppinut.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    2. 2

      Karmeaksi flopiksi teilatun F1-kisan olosuhteet järkyttivät suomalaisia – ”Tupakka-askit ja käytetyt kondomit lojuivat siellä”

    3. 3

      Trump kommentoi Barcelonan iskua tarinalla sian vereen kastetuista luodeista – pidetään yleisesti keksittynä

    4. 4

      Jari Sillanpää kauhistui nähdessään itsestään tuoreita kuvia – limsa lihotti: ”Olin sokissa”

    5. 5

      Poliisin operaatio pysäytti toisen terrori-iskun – viisi kuoli, epäillyillä räjähdevyöt

    6. 6

      Salkkarit-tähden muodonmuutos hämmästytti fanit – näin suosikkinäyttelijä vastaa ulkonäkökritiikkiin

    7. 7

      IS Barcelonassa: Heather, 29, auttoi terrori-iskun uhreja: ”Näin ihmisiä maassa, pieniä lapsia, naisia, verta kaikkialla”

    8. 8

      Kalliimpi jäi kotiin – huomasitko, millainen kello vilahti Putinin ranteessa Savonlinnassa?

    9. 9

      Poliisi: Kaksi kuollut epäillyssä pommiräjähdyksessä katalonialaisessa talossa – liittyy Barcelonan iskuun

    10. 10

      Kuva näyttää käänteen: Syrjäyttävätkö kuusikymppiset nuoria työpaikoilta?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    2. 2

      Huijareiden uusi kikka on härski tuplapuhelu – pahimmillaan tyhjenee koko tili

    3. 3

      Kalliimpi jäi kotiin – huomasitko, millainen kello vilahti Putinin ranteessa Savonlinnassa?

    4. 4

      Ampumahiihtokuningas julkaisi kuvan sydänkäyrästään, suomalaisasiantuntija hämillään: ”Täysin uskomatonta”

    5. 5

      Paljaiden rintojen suutelu tv-lähetyksessä aiheutti Suomessa kohun vuonna 2003 – epämiellyttävään hetkeen joutunut Hanna Kinnunen puhuu nyt tapahtuneesta

    6. 6

      Näyttelijä aloitti Salkkareissa – katsojat raivostuivat ulkonäöstä: ”Mitä syöttöporsas tekee televisiossa?”

    7. 7

      Anna: Huippumalli Angelika Kallio jätti luksuselämän – hänen poikansa tyrmistyi: ”Kuinka voit tehdä tämän minulle!”

    8. 8

      Salkkarit-tähden muodonmuutos hämmästytti fanit – näin suosikkinäyttelijä vastaa ulkonäkökritiikkiin

    9. 9

      Keskituloinen Julia säästi vuodessa 10 000 euroa – näin se onnistui

    10. 10

      Yksi kuva Verkkokauppa.comin kasvusta kertoo Stockmannin ahdingosta – ”En tiedä miten täysjärkisenä olisi pidetty...”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

    2. 2

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    3. 3

      Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

    4. 4

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    5. 5

      Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

    6. 6

      Vain 10 prosenttia osaa vastata oikein tähän tarkkuustestiin – kokeile!

    7. 7

      Viereinen matkustaja valitti Sara Forsbergin käytöksestä lentoemännälle – laulaja tilitti kohupäivityksessä: ”Hän haisee p**seeltä”

    8. 8

      ”Fiilikset menevät vuoristoratoja” – Sara Sieppi kyllästyi hänen ja Roope Salmisen suhteesta velloneisiin huhuihin: Uhkeana hellettä tihkuvissa bikinikuvissa

    9. 9

      Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

    10. 10

      Katso video Kiiran voimasta: Vesi tulvi supermarketin katosta Espoossa, lasiseinä rämähti 35 metrin korkeudesta kadulle Helsingissä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    2. 2

      Karmeaksi flopiksi teilatun F1-kisan olosuhteet järkyttivät suomalaisia – ”Tupakka-askit ja käytetyt kondomit lojuivat siellä”

    3. 3

      Trump kommentoi Barcelonan iskua tarinalla sian vereen kastetuista luodeista – pidetään yleisesti keksittynä

    4. 4

      Jari Sillanpää kauhistui nähdessään itsestään tuoreita kuvia – limsa lihotti: ”Olin sokissa”

    5. 5

      Poliisin operaatio pysäytti toisen terrori-iskun – viisi kuoli, epäillyillä räjähdevyöt

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    2. 2

      Huijareiden uusi kikka on härski tuplapuhelu – pahimmillaan tyhjenee koko tili

    3. 3

      Kalliimpi jäi kotiin – huomasitko, millainen kello vilahti Putinin ranteessa Savonlinnassa?

    4. 4

      Ampumahiihtokuningas julkaisi kuvan sydänkäyrästään, suomalaisasiantuntija hämillään: ”Täysin uskomatonta”

    5. 5

      Paljaiden rintojen suutelu tv-lähetyksessä aiheutti Suomessa kohun vuonna 2003 – epämiellyttävään hetkeen joutunut Hanna Kinnunen puhuu nyt tapahtuneesta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

    2. 2

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    3. 3

      Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

    4. 4

      IS SEURAA: Barcelonan yliajajaa etsitään, poliisi pysäytti toisen iskun – useita epäiltyjä pidätetty ja tapettu

    5. 5

      Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

    6. Näytä lisää