Hemmo, Hemminki

Yleisurheilu

Valikko

Keskisalolla takana ehjä harjoituskausi

Jukka Keskisalo näyttää tekevän urotekoja kolmen vuoden sykleissä.
Vuonna 2006 hän järjesti jymy-yllätyksen ja voitti 3000 metrin estejuoksun EM-kultaa Göteborgissa. Vuonna 2009 hän passitti Tapio Kantasen 33 vuotta vanhan Suomen ennätyksen historiaan.

Kolmen vuoden sykleille löytyy syynsä Keskisalon murheellisesta loukkaantumishistoriasta. Vuosi 2012 saattaa olla taas suuri vuosi, sillä takana on vaihteeksi pitkä, ehjä ja laadukas harjoitusjakso.

Helsingin EM-kisat ovat reilun kuukauden päässä, eivätkä puheet kotikisamitalista ole haihattelua.

- Jos menen uuteen mestaruuteen, se on vähintään yhtä kova pommi kuin 2006, Keskisalo tuumii.

- Koen olevani parempi juoksija, mutta se ei ole niin yksinkertaista. Veikkaan, ettei vuoden 2006 suorituksella juostaisi kunniakierrosta.

EM-voittoaika oli kuitenkin "vain" 8.24,89, nykyinen ennätys taas 8.10,67. Ja uusi ennätys on kiikarissa.

- Se (ennätys) on hioutunut tähän kehoon jo niin hyväksi, että pitää onnistua todella hyvin, mutta mikään ei ole mahdotonta.
 

Aikainen kukinto


On lohdullista, että Keskisalo, 31, on huippukunnossa kaksien arvokisojen kesänä, mutta olympiavuonna EM-kisat ovat hänen kannaltaan arveluttavan aikaisin.

- En tee näille muuta eroa kuin että EM-kisat tulevat ajankohdallisesti aikaisemmin. Olympialaiset ovat käymättä ja kiinnostavat senkin takia, kun taas kotikisat... Turha tehdä makueroja.

- Kuntoni ei ole yleensä puhjennut kukkaan liian aikaisin. Siinä on oma hommansa saada se ulos juhannukseen mennessä. Jos saan, uskon sen kestävän olympialaisiin asti.

Keskisalo varoittaa, että kesän ensimmäiset kisat ovat häneltä perinteisesti olleet tahmeita. Torstaina hän juoksee Oslossa kolmen tonnin sileän, ensimmäinen estejuoksu on todennäköisesti Espanjan Huelvassa 7. kesäkuuta.

Lajia dominoi perinteisesti Kenia, EM-kisoissa ykkössuosikit tulevat Ranskasta. Mahiedine Mekhissi-Benabbad ja Bouabdellah Tahri juoksivat viime vuonna kumpikin alle Keskisalon ennätyksen.

- Heillä on molemmilla olympia- ja MM-mitaleita, joten he saattavat arvottaa EM-kisaa jopa olympialaisia korkeammalle, Keskisalo tähdentää.
 

Ura tienhaarassa?


Keskisalon talvikausi on ollut paitsi ehjä, myös laadukas. Hiljattain päättyneellä kolmen kuukauden Arizonan-leirillä oli riittävästi kotimaista harjoitusseuraa.

- Harjoitusajat ovat harjoitusaikoja, mutta vauhti harjoituksissakaan ole pahasta. Vetoapuja ja vuorovedolla menemistä on haettu monta vuotta, ja tänä vuonna onnistui tosi hyvin.

Harjoitusmäärä on tuntunut sopivaksi mitoitetulta. Välillä on mennyt yli.

- Helppohan se on jälkikäteen sanoa, että juokset liikaa, kun katkesi luu. Mutta kun ei pärjää siltikään, on turha jossitella, Keskisalo painottaa.

Keskisalo ei suostu arvioimaan, onko tämä iso kisavuosi hänelle uran tienhaara.

- On tehty kauan hommia tätä kesää varten, niin nyt on ikään kuin lopputarkastus. Joka kausi voi tuoda monta asiaa tullessaan, sen olen oppinut.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Maailmanmestari Nicky Hayden, 35, on kuollut

    2. 2

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    3. 3

      90-vuotiaan syntymäpäivien kenraaliharjoituksesta poliisitutkinta – keskiössä neljä rommikolaa ja kaksi naista

    4. 4

      Tällainen oli maailmanmestari Nicky Haydenin, 35, hengen vienyt onnettomuus

    5. 5

      Koituiko pellolle päätynyt juomatölkki Lempi-lehmän kohtaloksi? ”Todella tuskallinen ja julma kuolema”

    6. 6

      Kuvat: Yksivuotias Oscar hurmasi Ruotsin kultajuhlissa – suloisella pikkuprinssillä ja MM-pokaalilla ei juuri kokoeroa

    7. 7

      Oikeus ei taipunut kuubalaisten lentopalloilijoiden vaatimukseen – ”riidanalaisia ja riidattomia asioita”

    8. 8

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    9. 9

      Kiekkotähti Kasperi Kapanen vahvisti suhdehuhut – intiimi yhteiskuva Annikan, 18, kanssa

    10. 10

      Jennifer Lawrence toikkaroi vahvassa juhlatumussa – konttasi strippibaarin lavalla ja riisui paitansa: ”Minulla oli hauskaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    2. 2

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    3. 3

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    4. 4

      Cher, 71, löi gaalavieraat ällikällä – rinnat vapaina äärimmäisessä asuviritelmässä

    5. 5

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    6. 6

      Iso kyy luikerteli tupaan ja keskeytti Janin elokuvaillan: ”Kuvittelin sihinän tulevan televisiosta”

    7. 7

      Käry kävi kirjoituksissa: kolmen oppilaan ylioppilastulokset hylättiin vilpin takia

    8. 8

      Bestmanin törkeä puhe Pippan häistä vuoti julkisuuteen – vieraat vaivaantuivat: Rinnasti morsiamen koiraan

    9. 9

      Kanadan pelaajan MM-finaalin tökerölle tempulle tyrmäys myös suomalaisasiantuntijoilta: ”Karmivaa”

    10. 10

      Hbl: Helsinkiläismies kuoli, mutta kukaan ei kertonut asiasta omaisille – selitys sai pojan tolaltaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tamperelainen isä lähti aamutossut jalassa ulos ja koki hirvittävän lopun – ”Yhdenkään ihmisen omatunto ei voi kestää tällaista...”

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    7. 7

      Suosikkijuontaja Jenni Alexandrovalta erikoisen paljastava petikuva – paljaat sääret housuttoman Jussi Heikelän ympärillä

    8. 8

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    9. 9

      Juontaja Katja Ståhl avautui yllättäen sairaudestaan – ”Kohtalotovereita Suomi pullollaan”

    10. 10

      Ilmainen porno palaa televisioon

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Maailmanmestari Nicky Hayden, 35, on kuollut

    2. 2

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    3. 3

      90-vuotiaan syntymäpäivien kenraaliharjoituksesta poliisitutkinta – keskiössä neljä rommikolaa ja kaksi naista

    4. 4

      Tällainen oli maailmanmestari Nicky Haydenin, 35, hengen vienyt onnettomuus

    5. 5

      Koituiko pellolle päätynyt juomatölkki Lempi-lehmän kohtaloksi? ”Todella tuskallinen ja julma kuolema”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    2. 2

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    3. 3

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    4. 4

      Cher, 71, löi gaalavieraat ällikällä – rinnat vapaina äärimmäisessä asuviritelmässä

    5. 5

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tamperelainen isä lähti aamutossut jalassa ulos ja koki hirvittävän lopun – ”Yhdenkään ihmisen omatunto ei voi kestää tällaista...”

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää