Marko, Markus, Markku

Yleisurheilu

Valikko

Keskisalo arvioi mahdollisuuksiaan

Estejuoksija Jukka Keskisalo tähtää kauden parhaaseen Daegun MM-kisoissa.
Loppusuora häämöttää Jukka Keskisalon kivisellä tiellä kohti Daegun MM-kisojen estejuoksun alkueriä. 

Sitten viime kesän joensuulaisella takana on kaksi visiittiä kirurgin pakeille, kaksi kuntoutusjaksoa, harjoittelua ja tahmeahko kilpailukausi.

- Se on minun finaalini. Kauden paras pitää tehdä, että olisi edes jonkinlaisia mahdollisuuksia jatkoon, Keskisalo arvioi alkueriä.

Keskisalolta löytyi viime kesänä murtuma alaselästä ja repeämä häpyluusta sekä reidenlähentäjän että vatsalihaksen suuntaan. Vamma korjattiin titaanikiinnikkeillä, ja kuntoutus toi kaksi kuukautta juoksutaukoa.

Uusi takaisku odotti onnistuneen vuoristoleirin jälkeen helmikuussa, kun kakkosvarpaasta nilkan suuntaan jatkuva luu murtui hallikilpailussa. Edessä oli kuntoutus, jonka jäljiltä Keskisalo palasi kovien juoksutreenien pariin vasta huhtikuussa.

Kesän kilpailujakson ja Mokpossa vietetyn parin viikon harjoitusleirin jälkeen Keskisalo tuli lauantaina MM-joukkueen mediatilaisuuteen luottavaisena.

- Kaikki tuli tehtyä mitä suunniteltiin, Keskisalo kertasi leiriä.



Herkkyys ja kirikyky hyvällä oraalla



Neljättä kertaa urallaan MM-kisojen alkueriin starttaava Keskisalo tietää mitä on tulossa: Pariisin MM-kisoissa 2003 hän oli yhdeksäs ja meni alkueristä jatkoon ajalla 8.22,41. Helsingin MM-kisoissa 2005 hän putosi jatkosta alkuerissä ajalla 8.25,14 ja toissa vuoden MM-areenalla Berliinissä hän oli kahdeksas edettyään finaaliin ajalla 8.22,00.

- Sellaisia ne tulevat olemaan kuin muutenkin viime vuosina, Keskisalo arvioi Daegun erien vauhtia.

Kun Keskisalon kesän kotimainen kärkiaika on 8.26,45 ja viimeinen kisa ennen Etelä-Koreaan lähtöä kulki Lappeenrannassa tahmeasti 8.29,38, haastetta piisaa.

- Harjoittelu on kaiken perusta. Kun harjoituksia jää tekemättä, se tietää vaikeuksia. Uskon kuitenkin, että pystyn vielä tällä kaudella parantamaan aikaani aika reilustikin, Keskisalo vakuutti.

Keskisalomainen raju loppurutistus ja juoksun herkkyys ovat joensuulaisen mukaan oraalla.

- On siitä herkkyydestä näkynyt merkkejä omissa harjoituksissa ja vähän joissakin kilpailuissakin, mutta yksikään kesän kisoista ei ole vielä oikein onnistunut, Keskisalo sanoo.

Seuraava mahdollisuus kesän parhaalle juoksulle on Daegun stadionilla maanantaina aamuyöllä Suomen aikaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

    2. 2

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    3. 3

      Miley Cyrusin pikkusiskon ulkonäkö muuttui merkittävästi vain parissa viikossa – uudet kuvat hämmentävät: ”Mitä hänelle tapahtui?”

    4. 4

      Samassa kerrostalossa taas tulipalo Espoon Viherlaaksossa – ”Tarkoituksella sytytetty”

    5. 5

      Trumpin muurihanke uhkaa sulkea Yhdysvallat loppuviikosta

    6. 6

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    7. 7

      Elton John sairastui vakavasti kiertueella

    8. 8

      Pornoelokuvafestivaali Helsingissä – ohjelmistossa myös suomalainen kulttiklassikko vuodelta 1971

    9. 9

      Tiedätkö mitä ovat ramu, ebin tai MP? Testaa, hallitsetko nuorisokielen!

    10. 10

      Le Peniltä yllättävä ilmoitus: luopuu Kansallisen rintaman puheenjohtajuudesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

    3. 3

      Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

    4. 4

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    5. 5

      Taloyhtiön kanssa ei olisi kannattanut riidellä: pariskunnalle napsahti 3600 euron laatoituksesta 55 000 euron lasku

    6. 6

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    7. 7

      Kodin viemäri tukkeutui ja vesi nousi lattialle – asiakas hämmästyi, kun vakuutus ei korvannut

    8. 8

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    9. 9

      Kuvat vain viikkoja ennen kuolemaa järkyttivät – 38-kiloiseksi kuihtunut snookerlegenda muistetaan myös hurjasta Suomen-vierailustaan

    10. 10

      Osaatko ratkaista puusepän pulman?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    7. 7

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    8. 8

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    9. 9

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    10. 10

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

    2. 2

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    3. 3

      Miley Cyrusin pikkusiskon ulkonäkö muuttui merkittävästi vain parissa viikossa – uudet kuvat hämmentävät: ”Mitä hänelle tapahtui?”

    4. 4

      Samassa kerrostalossa taas tulipalo Espoon Viherlaaksossa – ”Tarkoituksella sytytetty”

    5. 5

      Trumpin muurihanke uhkaa sulkea Yhdysvallat loppuviikosta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

    3. 3

      Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

    4. 4

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    5. 5

      Taloyhtiön kanssa ei olisi kannattanut riidellä: pariskunnalle napsahti 3600 euron laatoituksesta 55 000 euron lasku

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää