Marko, Markus, Markku

Yleisurheilu

Valikko

Keskisalolla kova tankkaus ennen MM-kisoja

Kuuden tunnin aikaeroon ja kuuman kosteaan aasialaiseen ilmastoon totutteleminen on tullut yleisurheilijoille viime vuosina tutuksi.
Ennen vuoden 2007 Osakan MM-kisoja ja vuoden 2008 Pekingin olympialaisia Suomen yleisurheilujoukkue leireili Japanin Marugamessa.

Lauantaina alkaviin Daegun MM-kisoihin joukkue valmistautuu Etelä-Korean Mokpossa.

- Olosuhteet ovat olleet maltilliset, jopa viileät, kun on satanut, Jukka Keskisalo sanoo.

Mokpon jalkapallokeskus ei ole leiripaikaksi kestävyysjuoksijan unelma, mutta täyttää tarpeen.

- Hiekkateitä ei hirveästi ole. Vain sellainen puolentoista kilometrin pätkä, mutta täällä on 7-8 jalkapallokenttää, joita pystyy kiertämään, mutta tylsäähän se on, Keskisalo sanoo.

Kropan sopeuttaminen aasialaisiin oloihin sujuu joensuulaiselta rutiinilla.

- Ensimmäiset päivät menivät ihan totutellessa. Pitää vain muistaa ottaa suhteellisen rauhassa eikä saa hätääntyä, vaikka tulisi harjoituksissa vähän huonompiakin päiviä, Keskisalo sanoo.

- Päiväunille ei pidä mennä, vaikka olisi niihin tottunut. Pitää muistaa juoda paljon, käyttää suolaa ja pitää huolta kivennäisaineiden saamisesta. Ekoina päivinä nestettä meni varmaan yli viisi litraa, nyt ehkä pyöreästi viisi litraa vuorokaudessa, Keskisalo laskee.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    2. 2

      Lapin tulokuningatarta syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Takatalvi iski – katso 13 lukijan kuvaa Etelä-Suomesta

    5. 5

      48 miljoonaa lotossa voittanut pariskunta erosi: Aluksi yksinkertaiset suunnitelmat megapotin suhteen – mutta ne muuttuivatkin

    6. 6

      Viraalihitiksi nousseen videon kuvannut kouvolalaismies sai syytteen yksityis­elämää loukkaavan tiedon levittämisestä

    7. 7

      Näyttelijä Matti Viironen on kuollut

    8. 8

      Potilas löytyi kuolleena sairaalan huoltotunnelista – raportti paljastaa karut faktat

    9. 9

      Kaisa Liskin kunnianloukkaussyyte sovittiin 3 vuoden väännön jälkeen: ”Olen tyytyväinen”

    10. 10

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    4. 4

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    5. 5

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    6. 6

      Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

    7. 7

      Osaatko ratkaista puusepän pulman?

    8. 8

      Tiedätkö mitä ovat ramu, ebin tai MP? Testaa, hallitsetko nuorisokielen!

    9. 9

      Syyllistytkö johonkin näistä? Suomalaisten 3 sietämättömintä saunatapaa

    10. 10

      Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    7. 7

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    8. 8

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    9. 9

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    10. 10

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    2. 2

      Lapin tulokuningatarta syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Takatalvi iski – katso 13 lukijan kuvaa Etelä-Suomesta

    5. 5

      48 miljoonaa lotossa voittanut pariskunta erosi: Aluksi yksinkertaiset suunnitelmat megapotin suhteen – mutta ne muuttuivatkin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    4. 4

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    5. 5

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää