Teresa, Tessa, Terttu

Yleisurheilu

Valikko

Kinnunen käveli mestaruuteen ennätyksellään

Jarkko Kinnunen oli ylivoimainen miesten 20 kilometrin kävelyssä Kalevan kisojen ensimmäisenä päivänä Turussa.
Kilpakävelijä Jarkko Kinnusen valmistautuminen MM-kisoihin on täsmälleen aikataulussa.

Kahdesti MM-kisoissa kymmenen parhaan joukkoon yltänyt kävelijä pudotti torstaina Turussa Itäisellä rantakadulla käydyssä Kalevan kisojen 20 kilometrin kilpailussa ennätyksensä lukemiin 1.23.40.

Kinnusen mukaan maltillisempi alkuvauhti olisi voinut tuoda vielä paremman tuloksen.

- Valmentaja Kari Ahosen ohje oli lähteä maltillisesti liikkeelle, mutta alkuvauhti oli vähän epätasaista. Ensimmäinen kilometri oli 4.04 ja toinen 4.16, Kinnunen kertaili.

Kun Kinnunen sitten löysi tasaisen rytmin, hän karkasi tyystin muilta.
Toiseksi sijoittunut Lappeenrannan Urheilu-Miesten Heikki Kukkonen tuli maalin ajassa 1.26.51. Kolmanneksi ehti kovan harjoituskurimuksen väsyttämä Keski-Uudenmaan Yleisurheilun Antti Kempas ajalla 1.28.07.

- Pitkästä aikaa pääsin kunnolla yrittämään kovaa aikaa 20 kilometrillä, Kinnunen hehkutti.

Kinnunen, 27, on tavannut kävellä 20 kilometriä keväällä vuoristoleirin jälkeen. Nyt hän muutti harjoitusohjelmiaan niin, että talvikauden kahden vuoristoleirin jälkeen hän ei enää mennyt korkeanpaikan leirille, joten Kalevan kisoissa valmius kovaan vauhtiin oli hyvä.

- Ok suoritus, Kinnunen arvioi ja kiitteli koko kisan kävelijöitä kannustanutta yleisöä.
 

Ahonen: Kinnusta vaikea voittaa

 
Kinnuselle 20 kilometriä on alimatka, mutta sen ennätyksen kohenemisella on iso merkitys hyvän 50 kilometrin ajan tekemisessä.

- Se kertoo, että pystyn 50 kilometrillä kävelemään matkan varrella tarvittaessa jonkinlaista ylivauhtia ja olemaan mukana, kun kisoissa tehdään ratkaisuja, Kinnunen totesi.

Kinnusen ja hänen valmentajansa Ahosen seuraava haaste on viimeistellä harjoitusohjelma, jolla valmistaudutaan Daegun MM-kisojen 50 kilometrille.

- On kolme sellaista harjoitusta vielä, joita olen tavannut tehdä hieman ennen arvokisoja. Yksi niistä on kova 30 kilometriä. Täytyy fundeerata, mitä kannattaa tehdä, jätetäänkö niistä jotakin pois, Kinnunen sanoo.

Ahosen silmissä hänen valmennettavansa on valmis taistelemaan MM-menestyksestä. Ahonen perusti näkemyksensä torstaisen 20 kilometrin vauhdin lisäksi hiljattain kävellyn 25 kilometrin harjoituksen huippukyytiin.

- Muiden täytyy olla tosi kovassa kunnossa, jos aikovat Kinnusen Daegussa päihittää, Ahonen totesi.
 

Kempas harjoitusten uuvuttama

 
Kukkoselle torstainen hopea maistui, vaikkei hän saanutkaan itsestään kaikkea irti.

- Ei ollut hyvä päivä. Treenin perusteella olisi pitänyt pystyä 1.25-alkuiseen aikaan. Oikea lonkankoukistajakin vähän vihoitteli, Kukkonen totesi.

Vasta kesäkuun lopussa 50 kilometrin MM-rajan alittanut Kempas on harjoitellut kovaa aina viime päiviin, mikä söi vauhtia Kalevan kisoissa.

- Hirmuinen harjoitusväsymys on päällä. Dublinin kisan jälkeen on treenattu kovaa, ja nyt tein kovan treenin vielä maanantaina, joka tuntui jaloissa. Sitten tein sen virheen, että läksin alussa Jaken (Kinnunen) kyytiin ja väsähdin, Kempas kertaili.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    2. 2

      BMW-pomo: Kaksoiskytkinautomaatin päivät ovat luetut – huonosti käy manuaalivaihteistollekin

    3. 3

      Kirsi Salo alkaa tehdä bisnestä Kolumbiassa – löysi yllätyksen ostamaltaan maatilalta

    4. 4

      Lappilaisyrittäjää syytetään suurista veropetoksista: ahneus kasvoi vuosi vuodelta – näin verottajan kiinnostus heräsi

    5. 5

      Poliisi Hirvensalmen tragediasta: Isän kuolemaan ei uskota liittyvän rikosta

    6. 6

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      40-vuotias käytti 15-vuotiasta seksuaalisesti hyväkseen Lahdessa – kaksi vuotta vankeutta

    9. 9

      Brittilehti paljastaa: Todellinen syy, miksi herttuatar Catherine ei koskaan ratsasta hevosella, vaikka muut kuninkaalliset ratsastavat

    10. 10

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    4. 4

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    5. 5

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    6. 6

      Lojuuko sinunkin ullakollasi lamppu, jolla voit tienata jopa kolmen vuoden palkan?

    7. 7

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    8. 8

      Lapin suurituloisimpiin kuulunutta yrittäjää syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    9. 9

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    10. 10

      Poliisi Hirvensalmen tapahtumista: Perheen isä kuoli, pojat loukkaantuivat vakavasti – äiti soitti hätäkeskukseen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    2. 2

      BMW-pomo: Kaksoiskytkinautomaatin päivät ovat luetut – huonosti käy manuaalivaihteistollekin

    3. 3

      Kirsi Salo alkaa tehdä bisnestä Kolumbiassa – löysi yllätyksen ostamaltaan maatilalta

    4. 4

      Lappilaisyrittäjää syytetään suurista veropetoksista: ahneus kasvoi vuosi vuodelta – näin verottajan kiinnostus heräsi

    5. 5

      Poliisi Hirvensalmen tragediasta: Isän kuolemaan ei uskota liittyvän rikosta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    4. 4

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    5. 5

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää