Mauri

Yleisurheilu

Tapio Korjus Tero Järvenpään avuksi

Julkaistu:

Keihäänheittäjä Tero Järvenpää teki valmentaja-isänsä Pentin kanssa karut johtopäätöksen Berliinin MM-kisoissa pettymykseen päättyneen kauden jälkeen.

Heittäjän olkapää ja selkä eivät kestä pitkällä tähtäyksellä, jos tekniikkaa ja harjoittelua ei rukata.

Kaksikko aloitti korjausliikkeen pyytämällä Tapio Korjuksen suunnittelemaan ja koordinoimaan valmennusta. Kokenut fysioterapeutti Jarmo Ahonen puolestaan valjastettiin johtamaan tamperelaisen olkapään ja selän kuntouttamista.

- Suhteellisen sivusta vetäen olen livauttanut melkein 85 metriä. Plus 85-metrisissä käsi on ollut oikeammassa asennossa. Sivusta vetäminen on olkaniveltä ajatellen iso riski, ja sitä käden liikettä tässä on lähdetty muuttamaan pitkällä tähtäyksellä, Järvenpää linjaa.

Järvenpään takkuinen kausi päättyi MM-kisoissa 11. sijaan. Heitto ei kulkenut, eikä ihme.

- Kun Ahosen kanssa aloitettiin kuntoutus syksyllä, hän käski levätä ensin 2-3 viikkoa, kun olkapään takaosan jarrulihakset olivat täysin krampissa. Selän alimmasta nikamasta taas löytyi välilevyn pullistuma, Järvenpää kertoo.

Korjus suunnittelee, Järvenpää valvoo

Järvenpään syksyllä tutkinut ortopedi Ilkka Tulikoura totesi heittäjän suureksi helpotukseksi, etteivät olkapää tai selkä vaadi leikkaushoitoa. Hoidoksi valittiin Ahosen johdolla tapahtuva olkapään ja selän lihaksiston vahvistaminen ja liikeratojen terävöittäminen.

- Harjoituksia on 1-2 joka päivä ja kehitystä seurataan koko ajan tarkasti, Pentti Järvenpää kiittelee Ahosen toimia.

Korjuksen johdolla Järvenpää toivoo löytävänsä heittotekniikkaan ja harjoitteluun kaipaamansa uuden linjan.

- Olin Tapsan (Korjus) kanssa kaksi viikkoa leirillä jenkeissä viime vuonna ja totesin, että hänen ajatuksensa minun tekniikastani ovat samat kuin itselläni, Järvenpää sanoo.

Järvenpään heittokäden liikettä on alettu ajaa oikealle liikeradalle heti peruskuntokauden ensimmäisistä kuntopallonheitoista alkaen.

- Tapsalla on päävastuu harjoittelun suunnittelusta ja koordinoinnista. Minä vastaan harjoittelun valvonnasta ja seurannasta, Pentti Järvenpää kertaa työnjakoa.

Keihääseen Järvenpää tarttuu vasta joulukuussa tai ensi vuoden alussa. Talvikauden hän harjoittelee Suomessa.

Näitä luetaan!
  1. 1

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  2. 2

    Napakymppi palasi ruutuun: Kiivas some-keskustelu räjähti – Jaana Pelkosen kuittaus huvittaa

  3. 3

    Hyvinkään ABC:n katto tuhoutui täysin rajussa tulipalossa

  4. 4

    Pelipaitainen Sauli Niinistö asteli jäälle Minnesotan ja Winnipegin kohtaamisessa – sai raikuvat aplodit yleisöltä

  5. 5

    Uho Pohjois-Korean ja USA:n välillä jatkuu – Kim Jong-un varoitti USA:n maksavan kalliisti Trumpin uhkausten takia

  6. 6

    5 tosieksperttien siivouskikkaa – puhdista rumat laattojen saumat ja pinttyneet kattilat hetkessä

  7. 7

    Suuri vaarallisen aineen onnettomuus Kouvolassa – kaksi junavaunua törmäsi, 10 tonnia vetyperoksidia vuoti maahan

  8. 8

    HS: Helsingissä teinien seksikauppa on nuorten kanssa työskenteleville ammattilaisille tuttu ilmiö – jopa 10-vuotiailta yritetään ostaa seksiä

  9. 9

    Sauli Niinistö ja Mikael Granlund tapasivat Minnesotan ottelun alla – katso kuvat nauravasta kohtaamisesta

  10. 10

    Salaperäinen vinkki sai Nesteen varpailleen – kuka kuvasi säiliöautoja Kaakkois-Suomessa ja miksi?

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  2. 2

    Arkeologit avasivat keskiaikaisen haudan syrjäisellä saarella Englannissa – sisältö oli kaukana ihmisestä

  3. 3

    Mopopoikien hurjastelulle järkyttävä loppu – kaksi teiniä lensi ilmassa maahan, toiselle vakava aivovamma

  4. 4

    Salaperäinen vinkki sai Nesteen varpailleen – kuka kuvasi säiliöautoja Kaakkois-Suomessa ja miksi?

  5. 5

    Playboy-mallin luomurinnat tuottavat hänelle suunnatonta tuskaa – avautui kivuistaan tv-ruudussa: Lääkäriltä simppeli neuvo

  6. 6

    5 tosieksperttien siivouskikkaa – puhdista rumat laattojen saumat ja pinttyneet kattilat hetkessä

  7. 7

    Kemiläisen omakotitalon myynti-ilmoitus leviää internetissä – välittäjä: ”Kyllä siitä laittamalla talon saa”

  8. 8

    Katso tienaatko enemmän kuin tavallinen suomalainen – uudet palkkatiedot julki

  9. 9

    ”Rakasteluun kelpasi vaikka vaja” – Kalle Päätalon elämään kuuluivat värikäs seksielämä, salasuhteet ja 17-vuotias rakastajatar

  10. 10

    HS: Vuokralainen kaatoi pastakattilan vedet keittiön lattialle – taloyhtiö vaatii oikeudessa 30 000 euroa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

  2. 2

    Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

  3. 3

    Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

  4. 4

    Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

  5. 5

    Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

  6. 6

    Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

  7. 7

    Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

  8. 8

    Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

  9. 9

    Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

  10. 10

    Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  2. 2

    Napakymppi palasi ruutuun: Kiivas some-keskustelu räjähti – Jaana Pelkosen kuittaus huvittaa

  3. 3

    Hyvinkään ABC:n katto tuhoutui täysin rajussa tulipalossa

  4. 4

    Pelipaitainen Sauli Niinistö asteli jäälle Minnesotan ja Winnipegin kohtaamisessa – sai raikuvat aplodit yleisöltä

  5. 5

    Uho Pohjois-Korean ja USA:n välillä jatkuu – Kim Jong-un varoitti USA:n maksavan kalliisti Trumpin uhkausten takia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  2. 2

    Arkeologit avasivat keskiaikaisen haudan syrjäisellä saarella Englannissa – sisältö oli kaukana ihmisestä

  3. 3

    Mopopoikien hurjastelulle järkyttävä loppu – kaksi teiniä lensi ilmassa maahan, toiselle vakava aivovamma

  4. 4

    Salaperäinen vinkki sai Nesteen varpailleen – kuka kuvasi säiliöautoja Kaakkois-Suomessa ja miksi?

  5. 5

    Playboy-mallin luomurinnat tuottavat hänelle suunnatonta tuskaa – avautui kivuistaan tv-ruudussa: Lääkäriltä simppeli neuvo

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

  2. 2

    Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

  3. 3

    Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

  4. 4

    Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

  5. 5

    Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

  6. Näytä lisää