Uuno

Yleisurheilu

Valikko

Jukka Keskisalo joutui kovaan alkuerään

Julkaistu: , Päivitetty:

Estejuoksija Jukka Keskisalon kuluvalla kaudella juoksemien tuhansien harjoituskilometrin ja 17 vuoristoleirin tulokset punnitaan reilun kahdeksan minuutin kuluessa sunnuntaina.

- Ainakaan nyt en muuttaisi mitään tähän kisaan valmistautumisessa, Keskisalo kuvasi kuntoaan ja tuntojaan lauantaina Suomen MM-joukkueen mediatilaisuudessa.

Joensuulainen hakee sunnuntaina loppukilpailupaikkaa Berliinin MM-kisojen 3 000 metrin estejuoksun alkueristä. Jokaisesta erästä menee jatkoon neljä parasta suoraan, ja lisäksi 15 finalistin joukkoon poimitaan alkueristä kolme aikavertailun perusteella.

- Yritetään juosta mahdollisimman pitkälle mahdollisimman helpolla ja nousta viimeisellä kierroksella neljän parhaan joukkoon, Keskisalo setvi taktiikkaansa.

Keskisalo juoksee toisessa erässä, joten hän ei voi laskea sen varaan, että varmistaisi paikan aikojen perusteella. Keskisalon on siten oltava valmis juoksemaan alle 8.20:n tulos joko tasaisella tai loppua kohden rajustikin kiihtyvällä matkavauhdilla.

- Sinne pitää lähteä juoksemaan sataprosenttisesti. Jos löysäilee tai hölmöilee, käy hullusti, Keskisalo sanoo.

Keskisalo ei turhia murehdi

Keskisalon erä on kova, tosin MM-kisoissa ei muunlaisia ole. Samassa erässä joensuulaisen kanssa juoksevat muiden muassa kenialainen MM- ja olympiavoittaja Brimin Kipruto ja Euroopan ennätyksen (8.02,19) tänä kesänä tehnyt ranskalainen olympiamitalisti Bouabdellah Tahri.

Kiprutolla ja Tahrilla kunto riittää odottaa ratkaisua viimeiseen kilometriin. He voivat halutessaan huolehtia myös matkavauhdista. Yksi erän mahdollisista vauhdittajista on Pohjoismaiden ennätysmies, ruotsalainen Mustafa Mohamed.

- Jos eka tonni mennään kovaa, täytyy koettaa säästellä itseään mahdollisimman paljon. Mutta ei tässä kannata liikoja ruveta miettimään, mitä siellä tapahtuu, erässä on sentään 12 juoksijaa, Keskisalo sanoo.

Keskisalo pudotti oman estematkan ennätyksensä heinäkuun lopussa Monacossa 8.12,93:een.

Viimeiset pari viikkoa joensuulainen on viettänyt vuoristoleirillä Sveitsin St. Moritzissa. Leirin tavoite oli varmistaa, että ennätyskunto säilyi ja ehkä myös aavistuksen terävöityi.

- Vuoristoleirin vaikutus maksimoidaan, kun tullaan sieltä alas (merenpinnan tasolle) edellisenä päivänä ennen kilpailua. Kokeilen sitä nyt ensi kertaa arvokisoissa, mutta sitä simuloitiin talvella ennen Stanfordissa juostua kympin kisaa ja ennen Lappeenrannan vitosta, kumpikin meni suhteellisen hyvin, Keskisalo sanoo.

3000 metrin esteiden kenties suurin voittajasuosikki Ezekiel Kemboi juoksee puolestaan alkukarsinnan kolmannessa ryhmässä. Kemboin ennätys 7.58,85 on myös tämän kauden maailman kärkitulos.

Muita matkan suosikkeja ovat muun muassa ensimmäisessä erässä juoksevat Kenian Paul Kipsiele Koech ja Brunein Tareq Murabak Taher.

Jukka Keskisalo

Laji: 3 000 m esteetIkä: 28, syntymäaika 27. maaliskuuta 1981Syntymäpaikka: VarkausAsuinpaikka: JoensuuPituus/paino: 184 cm/66 kgSeura: Joensuun KatajaValmentaja: Risto UlmalaEnnätys/kauden paras: 8.12,93Parhaita saavutuksia: Euroopan mestari 2006, MM-kisoissa 9:s 2003, 22-vuotiaiden EM-kisoissa kolmas 2003, juniorien EM-kisoissa 7:s 1999, juniorien MM-kisoissa 7:s 2000.

Näitä luetaan!
  1. 1

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  2. 2

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  3. 3

    CNN selvitti: Näin Pohjois-Korean johtaja rahoittaa luksuselämänsä

  4. 4

    Vesan mökkipihalla tapahtunut ”kylmäverinen rikos” tallentui videolle – pääepäilty on ketterä ja katala peto

  5. 5

    Nuorisojengi piinaa Talent-sensaatiolaulajaa karmealla tavalla

  6. 6

    Tyly muutos ensi viikon sääennusteeseen: +30 asteen helleaalto koukkaakin Venäjälle – Suomeen luvassa jotain ihan muuta

  7. 7

    Yön uutiset: Katso mitä tapahtui, kun nukuit

  8. 8

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  9. 9

    Kelly Osbournen kiusallinen vaatemoka – mekko jumittui päälle: fanien huomio kiinnittyi johonkin aivan muuhun

  10. 10

    Lehtiväite: Koko Venäjän MM-kisajoukkueen ylle laskeutui dopingvarjo

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  2. 2

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  3. 3

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  4. 4

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  5. 5

    Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

  6. 6

    Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? Susanna ohjaa suuria lentokoneita ja elää luksuselämää – ”Meidän täytyy antaa ammattimainen kuva”

  7. 7

    Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

  8. 8

    Ykköskierroksella varattu suomalaislupaus pettyi – ”Kaikki ei napsahtanut kohdilleen”

  9. 9

    Onko tässä Suomen komein halkopino? Kaikkien halkopinojen äitiin upposi 15 kuutiota pilkkeitä

  10. 10

    Leskiprinsessa ja 7 tytärtä pitivät orjia luksushotellissa – tuomittujen palvelusväkeä pidettiin epäinhimillisissä olosuhteissa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  2. 2

    Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

  3. 3

    Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

  4. 4

    Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

  5. 5

    Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

  6. 6

    Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

  7. 7

    23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

  8. 8

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  9. 9

    Metsämustikoissa voi piillä vaarallinen loinen – onko syytä huoleen?

  10. 10

    Saako 15-vuotias olla yötä tyttöystävän luona? Psykologi: ”Vanhemmuuteen kuuluu estää yhdessä yöpymiset”

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  2. 2

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  3. 3

    CNN selvitti: Näin Pohjois-Korean johtaja rahoittaa luksuselämänsä

  4. 4

    Vesan mökkipihalla tapahtunut ”kylmäverinen rikos” tallentui videolle – pääepäilty on ketterä ja katala peto

  5. 5

    Nuorisojengi piinaa Talent-sensaatiolaulajaa karmealla tavalla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  2. 2

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  3. 3

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  4. 4

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  5. 5

    Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  2. 2

    Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

  3. 3

    Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

  4. 4

    Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

  5. 5

    Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

  6. Näytä lisää