Hanna, Johanna, Jenni

Viihde

Valikko

Salkkari-Ismon hurja muodonmuutos: Laihtui 20 kiloa – ”Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa”

Julkaistu:

SALATUT ELÄMÄT
Kahdessa vuodessa huimasti hoikistunut näyttelijä Esko Kovero viettää karkkipäiviä ja luottaa hyötyliikuntaan.
Salkkari-suosikki Ismo Laitelaa näyttelevä Esko Kovero, 58, havahtui kaksi vuotta sitten siihen, että kengännauhojen solminen ei enää sujunut sutjakkaasti. Kun se alkoi kyllästyttää, hän aloitti elämäntapamuutoksen.

– Halusin kokeilla tosissaan onnistuuko laihduttaminen. Se vaatii tahdonvoimaa, mutta myös armollisuutta itseä kohtaan. Jos dieetin vetää liian tiukalle, siihen kyllästyy ja laihduttaminen alkaa stressata. Sekään ei ole hyvä, Kovero pohti Salatut elämät -sarjan syyspressissä.

20 kiloa yhteensä laihtuneen näyttelijän mukaan oleellisinta on katsoa mitä panee suuhunsa ja millaisia määriä.

– Myös hyötyliikunta on tärkeää. Aina ei ole pakko ajaa autolla supermarkettiin ostoksille oven eteen.


Nuorempana jääkiekkoa ja jalkapalloa pelannut mies hoitaa nykyään kuntoaan yksinkertaisesti kävellen.

– Aikaisemmin tein Sulo-koirani kanssa lenkkejä, mutta hän siirtyi 14-vuotiaana koirien taivaaseen. Nyt kävelen sitten muuten vaan ja koska asun Tampereella Pispalassa, portaita piisaa.

Mitään dramaattista ruokavaliomuutosta Kovero ei ole tehnyt, vaan hän sallii itselleen kohtuudella kaikkea.

– Ainoastaan maidon juomisen olen puolittanut, olin aikaisemmin kova maitopoika. Nyt juon vettä enemmän.

Kilot ovat miehen mukaan pysyneet poissa helposti.

– Nyt kesällä on ehkä tullut makkaran myötä muutama kilo lisää, mutta en ole siitä mitenkään huolissani. Se on sitä armollisuutta.

Hän myös hemmottelee itseään karkkipäivillä.

– Silloin herkuttelen suosikeillani eli tervapiruilla!


Oloaan Kovero kuvailee entistä energisemmäksi, ja myös lähipiiri on huomannut laihtumisen vaikutukset.

– Olen saanut paljon kannustusta laihdutukseen ja onhan tämä asia, jonka kanssa moni suomalainen tänä päivänä painii. Itse olen pitänyt asian suhteen melko matalaa profiilia, koska kyllä tuolla neuvojia riittää. Se on tärkeää, että hakee oman tiensä. Tässä asiassa ei ole taikatemppuja tai guruja. Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa ja sitä, että katsoo mitä suuhunsa laittaa.

Salatut elämät MTV3-kanavalla 16.8. alkaen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    2. 2

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    3. 3

      Instagram sensuroi Emilian, 25, rohkean bikinikuvan – kahden lapsen äiti pöyristyi: ”Kun muodokkaampi nainen laittaa kuvan, se poistetaan”

    4. 4

      Varusmies tuupertui maahan Cooperin testin jälkeen Vekaranjärvellä – IL: Todettiin myöhemmin aivokuolleeksi

    5. 5

      Lemmikkipapukaija toistaa kylmäävää lausetta: ”Älä v**ussa ammu!” – vaimo sai tuomion miehensä murhasta

    6. 6

      Maanjäristys ravisteli Kosin lomasaarta – ainakin kaksi kuollut, useita loukkaantunut

    7. 7

      Linkin Parkin Mike Shinoda shokissa kollegansa yllättävästä kuolemasta – näin hän kommentoi suru-uutista, myös Chris Cornellin vaimolta sydäntä särkevä twiitti

    8. 8

      Yön uutiset: Katso mitä tapahtui, kun nukuit

    9. 9

      Linkin Parkin laulaja julkaisi koskettavan kirjeen, kun Chris Cornell teki itsemurhan: ”Itken edelleen” – kuoli itse Cornellin syntymäpäivänä

    10. 10

      Nainen ei pessyt itseään pesuaineilla kahteen viikkoon – vaikutukset yllättivät

    11. Näytä lisää
    1. 1

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    2. 2

      Tiedätkö, mitä oikeasti omistat? Syöpäsairaalla vaimolla oli käyttöoikeus muistisairaan miehensä tilille – maistraatti iski väliin

    3. 3

      Nainen ei pessyt itseään pesuaineilla kahteen viikkoon – vaikutukset yllättivät

    4. 4

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    5. 5

      Yllätystieto – Arto Bryggare uskoo tietävänsä syyn Usain Boltin lopettamiseen

    6. 6

      Varusmies tuupertui maahan Cooperin testin jälkeen Vekaranjärvellä – IL: Todettiin myöhemmin aivokuolleeksi

    7. 7

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    8. 8

      Apu: Jethro Rostedt aikoo jäädä eläkkeelle 5 vuoden sisällä – kerskailee omaisuudellaan: ”Kyllä se miljoonissa lasketaan”

    9. 9

      Urheilutoimittaja yritti syytteen mukaan tilata naisystävänsä yliajon – maksoi vangille 6 500 euroa etumaksuna

    10. 10

      Valtteri Bottas murjaisi vitsin Kimi Räikkösestä, kertoi myös ketä F1-kuskia ei haluaisi seurakseen autiolle saarelle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. 6

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    7. 7

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    10. 10

      Räikkösellä musertava keskustelu tallin kanssa – ”En tiedä, mitä sanoa...”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    2. 2

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    3. 3

      Instagram sensuroi Emilian, 25, rohkean bikinikuvan – kahden lapsen äiti pöyristyi: ”Kun muodokkaampi nainen laittaa kuvan, se poistetaan”

    4. 4

      Varusmies tuupertui maahan Cooperin testin jälkeen Vekaranjärvellä – IL: Todettiin myöhemmin aivokuolleeksi

    5. 5

      Lemmikkipapukaija toistaa kylmäävää lausetta: ”Älä v**ussa ammu!” – vaimo sai tuomion miehensä murhasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    2. 2

      Tiedätkö, mitä oikeasti omistat? Syöpäsairaalla vaimolla oli käyttöoikeus muistisairaan miehensä tilille – maistraatti iski väliin

    3. 3

      Nainen ei pessyt itseään pesuaineilla kahteen viikkoon – vaikutukset yllättivät

    4. 4

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    5. 5

      Yllätystieto – Arto Bryggare uskoo tietävänsä syyn Usain Boltin lopettamiseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. Näytä lisää