Jyrki, Jyri, Jori

Viihde

Valikko

Salkkari-Ismon hurja muodonmuutos: Laihtui 20 kiloa – ”Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa”

SALATUT ELÄMÄT
Kahdessa vuodessa huimasti hoikistunut näyttelijä Esko Kovero viettää karkkipäiviä ja luottaa hyötyliikuntaan.
Salkkari-suosikki Ismo Laitelaa näyttelevä Esko Kovero, 58, havahtui kaksi vuotta sitten siihen, että kengännauhojen solminen ei enää sujunut sutjakkaasti. Kun se alkoi kyllästyttää, hän aloitti elämäntapamuutoksen.

– Halusin kokeilla tosissaan onnistuuko laihduttaminen. Se vaatii tahdonvoimaa, mutta myös armollisuutta itseä kohtaan. Jos dieetin vetää liian tiukalle, siihen kyllästyy ja laihduttaminen alkaa stressata. Sekään ei ole hyvä, Kovero pohti Salatut elämät -sarjan syyspressissä.

20 kiloa yhteensä laihtuneen näyttelijän mukaan oleellisinta on katsoa mitä panee suuhunsa ja millaisia määriä.

– Myös hyötyliikunta on tärkeää. Aina ei ole pakko ajaa autolla supermarkettiin ostoksille oven eteen.


Nuorempana jääkiekkoa ja jalkapalloa pelannut mies hoitaa nykyään kuntoaan yksinkertaisesti kävellen.

– Aikaisemmin tein Sulo-koirani kanssa lenkkejä, mutta hän siirtyi 14-vuotiaana koirien taivaaseen. Nyt kävelen sitten muuten vaan ja koska asun Tampereella Pispalassa, portaita piisaa.

Mitään dramaattista ruokavaliomuutosta Kovero ei ole tehnyt, vaan hän sallii itselleen kohtuudella kaikkea.

– Ainoastaan maidon juomisen olen puolittanut, olin aikaisemmin kova maitopoika. Nyt juon vettä enemmän.

Kilot ovat miehen mukaan pysyneet poissa helposti.

– Nyt kesällä on ehkä tullut makkaran myötä muutama kilo lisää, mutta en ole siitä mitenkään huolissani. Se on sitä armollisuutta.

Hän myös hemmottelee itseään karkkipäivillä.

– Silloin herkuttelen suosikeillani eli tervapiruilla!


Oloaan Kovero kuvailee entistä energisemmäksi, ja myös lähipiiri on huomannut laihtumisen vaikutukset.

– Olen saanut paljon kannustusta laihdutukseen ja onhan tämä asia, jonka kanssa moni suomalainen tänä päivänä painii. Itse olen pitänyt asian suhteen melko matalaa profiilia, koska kyllä tuolla neuvojia riittää. Se on tärkeää, että hakee oman tiensä. Tässä asiassa ei ole taikatemppuja tai guruja. Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa ja sitä, että katsoo mitä suuhunsa laittaa.

Salatut elämät MTV3-kanavalla 16.8. alkaen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Fuengirola-lehti: Poliisi keskeytti Antero Mertarannan keikan Espanjassa – kahdesti

    2. 2

      Lunta luvassa koko maahan – meteorologi kertoo, milloin helpottaa

    3. 3

      Rokkimimmistä tuli huippunäyttelijä: ”Alkoholismini alkoi jo 25-vuotiaana”

    4. 4

      Yhdysvalloissa asuva Tero Kuittinen kummastelee Suomen työtahtia HS:ssa – ”Ei täällä ole vaihtoehto, että ottaa uupumukseen vuoden sapattia”

    5. 5

      Tukku NHL-pelaajia vapautui Leijonien käyttöön – ”Lähden innolla messiin”

    6. 6

      Pokka pitää -tähti Patricia Routledge IS:n erikoishaastattelussa – yksi erikoispyyntö toimittajalle ennen tapaamista

    7. 7

      Poliisi: Mopoilukulttuuri karkaa käsistä Nivalassa – ”On vain ajan kysymys, milloin tapahtuu isompi vahinko”

    8. 8

      Mihail Gorbatshov listaa Putinin Venäjän ongelmia Time-lehdessä – ratkaisuna uusi perestroika?

    9. 9

      Onnen päivät -näyttelijä kuoli 56-vuotiaana – aikoinaan tv:n suurimpiin tähtiin lukeutunut Erin Moran eli rankan elämän

    10. 10

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    2. 2

      Välikohtaus Helsinki-Vantaalla – poliisi talutti kiljuvan irakilaismiehen ulos lentokoneesta

    3. 3

      Antti, 39, voitti historian toiseksi suurimman Haluatko miljonääriksi? -potin – ”Olin varma, että pääsen 5-numeroiseen summaan”

    4. 4

      Video: Lajissaan maailman suurimman purjeveneen kuljetus aiheutti hässäkkää seututiellä 749

    5. 5

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    6. 6

      Kuusi sairaalaan rytinästä Nelostiellä – erikoinen tapahtumasarja aiheutti kolarisuman

    7. 7

      Kaksivuotias poika kuoli Lammin kolarissa

    8. 8

      Muusikko Pekka Myllykoski on kuollut

    9. 9

      Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? 25-vuotias kaunotar villitsee somessa: ”En ole aivan tavallinen lentäjä”

    10. 10

      15 kiloa pudottanut Mira Kasslin, 39, paljasti uskomattoman treeninsä – pystyisitkö sinä tähän kuuden tunnin rääkkiin?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Sanna osti lähes uuden asunnon – kahden vuoden jälkeen se osoittautui karmeaksi virheeksi

    4. 4

      Bottas päätyi paalupaikalta palkintopallille, Vettel voittoon – IS seurasi Bahrainin F1-kisaa

    5. 5

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    6. 6

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    7. 7

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    8. 8

      Ulla Appelsinin kommentti: Tragedia, josta arkkipiispa ei twiitannut

    9. 9

      Noloimmat tilanteet seksin aikana – onko itsellesi käynyt näin?

    10. 10

      Synkkiä väitteitä: Michael Jacksonin unohdettu poika Blanket, 15, elää onnetonta elämää yksin miljoonakartanossa – ”Hän on itse kasvattanut itsensä”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Fuengirola-lehti: Poliisi keskeytti Antero Mertarannan keikan Espanjassa – kahdesti

    2. 2

      Lunta luvassa koko maahan – meteorologi kertoo, milloin helpottaa

    3. 3

      Rokkimimmistä tuli huippunäyttelijä: ”Alkoholismini alkoi jo 25-vuotiaana”

    4. 4

      Yhdysvalloissa asuva Tero Kuittinen kummastelee Suomen työtahtia HS:ssa – ”Ei täällä ole vaihtoehto, että ottaa uupumukseen vuoden sapattia”

    5. 5

      Tukku NHL-pelaajia vapautui Leijonien käyttöön – ”Lähden innolla messiin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    2. 2

      Välikohtaus Helsinki-Vantaalla – poliisi talutti kiljuvan irakilaismiehen ulos lentokoneesta

    3. 3

      Antti, 39, voitti historian toiseksi suurimman Haluatko miljonääriksi? -potin – ”Olin varma, että pääsen 5-numeroiseen summaan”

    4. 4

      Video: Lajissaan maailman suurimman purjeveneen kuljetus aiheutti hässäkkää seututiellä 749

    5. 5

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Sanna osti lähes uuden asunnon – kahden vuoden jälkeen se osoittautui karmeaksi virheeksi

    4. 4

      Bottas päätyi paalupaikalta palkintopallille, Vettel voittoon – IS seurasi Bahrainin F1-kisaa

    5. 5

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    6. Näytä lisää