Urpo

Viihde

Valikko

Kaksi kuukautta synnytyksestä – Nanna Karalahti esittelee litteää vatsaansa: ”Perheellisillä ei ole aikaa salilla käymiseen”

Julkaistu:

äitiys
Fitnesspäiväkirjat-ohjelmastakin tuttu Nanna Karalahti on onnistunut karistamaan raskauskiloja ilman, että on rehkinyt kuntosalilla.
Toukokuun 13. päivä esikoisensa synnyttänyt jääkiekkoilija Jere Karalahden vaimo Nanna Karalahti esittelee Instagramissa julkaistussa valokuvassa litteää vatsaansa. Fitness-kilpailijana uraa luonut Nanna on kirjoittanut kuvaan tekstin ”pikkuhiljaa”.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen myös täältä.

Kuvan kommenttikentässä Nanna kertoo treenaavansa nykyään ”miten sattuu.”

– Joka päivä tulee kyllä jotain liikuttua vaunukävelyn tai lyhyen treenin muodossa. Mutta tosiaan emmä lihaksia ole kasvattanut muutamassa kuukaudessa yhtään, kun en oo yhtäkään salitreeniä edes tehnyt.

Hän kertoo myös, ettei vielä myöskään treenaa painojen kanssa. Nanna on aiemmin kertonut blogissaan, että tahtoi nopeasti eroon raskauden tuomista kiloista.

– Viimeiset kuukaudet ison vatsan kanssa tuo helposti ajatuksiin halun tuntea itsensä kevyemmäksi. Valehtelisin, jos väittäisin, etten ajatellut haluavani raskauden tuomista kiloista nopeasti eroon, Nanna kirjoitti heinäkuun alussa.


– En sen vuoksi, että näyttäisin paremmalta, tai no ehkä omaan silmään siksikin, mutta suurimmaksi syyksi siksi, että yleisfiilis olisi reippaampi ja kevyempi. Synnytyksen jälkeen kuitenkin tämä ”kilogramma”-ajatus hävisi kuin tuhkatuuleen, sillä sillä itse numerolla (HUOM! Se on vaan numero!) ei ole mitään tekemistä kevyen olon kanssa. Hyvä olo tulee jo siitä, että imetyksen vuoksi juo paljon vettä.

Nyt tuoreimmassa blogikirjoituksessaan liikunta-alan ammattilainen jakaa neuvojaan hyötyliikuntaan liittyen.

– Monilla perheellisillä ei vaan ole yksinkertaisesti aikaa salilla käymiseen tai muuhun treenaamiseen. Vaikka sitä aina sanotaan, että aikaa löytyy niihin itselle tärkeimpiin asioihin, niin perheellisillä ne tärkeimmät asiat ovat ruoan valmistaminen, lapsista huolehtiminen ja töissä käyminen. Varsinkin usean lapsen perheessä se oma treeniaika voi olla todella kortilla.


Nanna jakaa blogissaan viisi vinkkiä hyötyliikuntaan. Hän kehottaa hyötyliikuntaa kaipaavia käyttämään portaita, ulkoilemaan, siivoamaan rivakasti, kävelemään tai pyöräilemään sekä seisomaan istumisen sijaan.

– Lapsien on hyvä saada raitista ilmaa päivittäin, joten varsinkin pienten lasten ulosvienti tulee itsestään. Jos lapset leikkivät puistossa, liiku itse se aika mukana tai tee jokin nopea treeni. Jos taas lapsi on vielä vauva, vaunulenkit ovat loistavaa liikuntaa, Nanna vinkkaa.

Edit: Juttua korjattu Nannan raskausvatsakuvat on otettu viime joulukuussa, ei elokuussa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    2. 2

      Miksi hautajaisvierailla oli hansikkaat kädessä?

    3. 3

      IS SEURAA: Tellervo Koivisto laski yhden ruusun miehensä hautaan

    4. 4

      Kiky-sopimus pakotti monet töihin helatorstaina – ”Ei tällä kilpailukykyä petrata”

    5. 5

      He laskevat presidentti Koiviston hautaan

    6. 6

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    7. 7

      Presidentti Koiviston arkku laskettiin hautaan Hietaniemessä

    8. 8

      Conan O’Brien paljastaa kauheimman vieraansa keskusteluohjelmassa: ”Hän on teeskentelijä”

    9. 9

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Presidentti Mauno Koiviston arkku laskettiin hautaan Hietaniemessä

    10. 10

      Viimeinen katse rakkaan arkulle – Rouva Tellervo Koivisto hyvästeli miehensä surusaatolle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Näin perunat keitetään oikein – yksi virhe saa ruoka-ammattilaiselta täystyrmäyksen

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Huutokauppakeisari vinkkaa: 3 yllättävää esinettä, jotka ovat todellisia rahasampoja

    5. 5

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    6. 6

      Ariana Grandelta koskettava ele: Haluaa maksaa Manchesterin iskun uhrien hautajaiset

    7. 7

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Presidentti Mauno Koiviston arkku laskettiin hautaan Hietaniemessä

    8. 8

      Samu Haber tuhlasi viimeiset rahansa ökyautoon: ”Pitää näyttää, että menestyn”

    9. 9

      Yle näyttää suomalaisen K18-elokuvan – Marianne Träskman esiintyi elokuvassa teini-ikäisenä ja kertoo nyt eroottisista kohukohtauksista

    10. 10

      IS SEURAA: Tellervo Koivisto laski yhden ruusun miehensä hautaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    8. 8

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    9. 9

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    10. 10

      Tämä on suurin virhe, jonka voi tehdä lentokentän turvatarkastuksessa: ”Siihen ei kannata ryhtyä, edes leikillä”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    2. 2

      Miksi hautajaisvierailla oli hansikkaat kädessä?

    3. 3

      IS SEURAA: Tellervo Koivisto laski yhden ruusun miehensä hautaan

    4. 4

      Kiky-sopimus pakotti monet töihin helatorstaina – ”Ei tällä kilpailukykyä petrata”

    5. 5

      He laskevat presidentti Koiviston hautaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Näin perunat keitetään oikein – yksi virhe saa ruoka-ammattilaiselta täystyrmäyksen

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Huutokauppakeisari vinkkaa: 3 yllättävää esinettä, jotka ovat todellisia rahasampoja

    5. 5

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää