Mauri

Viihde

Kaksi kuukautta synnytyksestä – Nanna Karalahti esittelee litteää vatsaansa: ”Perheellisillä ei ole aikaa salilla käymiseen”

Julkaistu:

äitiys
Fitnesspäiväkirjat-ohjelmastakin tuttu Nanna Karalahti on onnistunut karistamaan raskauskiloja ilman, että on rehkinyt kuntosalilla.
Toukokuun 13. päivä esikoisensa synnyttänyt jääkiekkoilija Jere Karalahden vaimo Nanna Karalahti esittelee Instagramissa julkaistussa valokuvassa litteää vatsaansa. Fitness-kilpailijana uraa luonut Nanna on kirjoittanut kuvaan tekstin ”pikkuhiljaa”.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen myös täältä.

Kuvan kommenttikentässä Nanna kertoo treenaavansa nykyään ”miten sattuu.”

– Joka päivä tulee kyllä jotain liikuttua vaunukävelyn tai lyhyen treenin muodossa. Mutta tosiaan emmä lihaksia ole kasvattanut muutamassa kuukaudessa yhtään, kun en oo yhtäkään salitreeniä edes tehnyt.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Hän kertoo myös, ettei vielä myöskään treenaa painojen kanssa. Nanna on aiemmin kertonut blogissaan, että tahtoi nopeasti eroon raskauden tuomista kiloista.

– Viimeiset kuukaudet ison vatsan kanssa tuo helposti ajatuksiin halun tuntea itsensä kevyemmäksi. Valehtelisin, jos väittäisin, etten ajatellut haluavani raskauden tuomista kiloista nopeasti eroon, Nanna kirjoitti heinäkuun alussa.


– En sen vuoksi, että näyttäisin paremmalta, tai no ehkä omaan silmään siksikin, mutta suurimmaksi syyksi siksi, että yleisfiilis olisi reippaampi ja kevyempi. Synnytyksen jälkeen kuitenkin tämä ”kilogramma”-ajatus hävisi kuin tuhkatuuleen, sillä sillä itse numerolla (HUOM! Se on vaan numero!) ei ole mitään tekemistä kevyen olon kanssa. Hyvä olo tulee jo siitä, että imetyksen vuoksi juo paljon vettä.

Nyt tuoreimmassa blogikirjoituksessaan liikunta-alan ammattilainen jakaa neuvojaan hyötyliikuntaan liittyen.

– Monilla perheellisillä ei vaan ole yksinkertaisesti aikaa salilla käymiseen tai muuhun treenaamiseen. Vaikka sitä aina sanotaan, että aikaa löytyy niihin itselle tärkeimpiin asioihin, niin perheellisillä ne tärkeimmät asiat ovat ruoan valmistaminen, lapsista huolehtiminen ja töissä käyminen. Varsinkin usean lapsen perheessä se oma treeniaika voi olla todella kortilla.


Nanna jakaa blogissaan viisi vinkkiä hyötyliikuntaan. Hän kehottaa hyötyliikuntaa kaipaavia käyttämään portaita, ulkoilemaan, siivoamaan rivakasti, kävelemään tai pyöräilemään sekä seisomaan istumisen sijaan.

– Lapsien on hyvä saada raitista ilmaa päivittäin, joten varsinkin pienten lasten ulosvienti tulee itsestään. Jos lapset leikkivät puistossa, liiku itse se aika mukana tai tee jokin nopea treeni. Jos taas lapsi on vielä vauva, vaunulenkit ovat loistavaa liikuntaa, Nanna vinkkaa.

Edit: Juttua korjattu Nannan raskausvatsakuvat on otettu viime joulukuussa, ei elokuussa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Antti Holma lopetti yllättäen suositun some-tilinsä – taustalla surullinen syy

    4. 4

      Suomessa toiminut tantrajooga­guru lisättiin Europolin etsityimpien rikollisten listalle – epäillään ihmis­kaupasta ja seksuaali­rikoksista

    5. 5

      Juha Tapion ja Sannin välille laskeutui kiusallinen jännite – hittikappaleen ilkkuva sanoitus aiheutti ongelmia

    6. 6

      Kuvat: Pariskunta remontoi 360 euron mörskästä upean miljoonakämpän

    7. 7

      Norjalainen huippu-urheilija puhuu suunsa puhtaaksi Johaugin tapauksesta: ”Hyväksyisi tuomion ja tukkisi suunsa”

    8. 8

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    9. 9

      Tämä on googletetuin kysymys seksistä – vastaus ei ole niin yksinkertainen

    10. 10

      Alanko-Kahiluoto oli paikalla heti eduskuntatalon puukotuksen jälkeen: ”Toinen piteli vatsaansa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    2. 2

      Yli sadan ammatin tulot julki – saatko näin paljon tuntipalkkaa?

    3. 3

      Jaakko aloitti aktiivisen työn välttelyn yli 15 vuotta sitten: ”En ole katunut hetkeäkään”

    4. 4

      Napakymppi palasi ruutuun: Kiivas some-keskustelu räjähti – Jaana Pelkosen kuittaus huvittaa

    5. 5

      5 tosieksperttien siivouskikkaa – puhdista rumat laattojen saumat ja pinttyneet kattilat hetkessä

    6. 6

      Kim Jong-un haukkui Trumpia ennen­kuulumattoman rajusti – lue sanasta sanaan: ”Taltutan höppänän tulella”

    7. 7

      Salaperäinen vinkki sai Nesteen varpailleen – kuka kuvasi säiliöautoja Kaakkois-Suomessa ja miksi?

    8. 8

      Uuden Tomb Raider -elokuvan juliste aiheutti skandaalin – kaunottaren vartalolle nauretaan: Huomaatko miksi?

    9. 9

      Napakympin kadoksissa ollut herra A löytyi myöhään torstai-iltana – neiti X:lle tehdyt oharit voivat johtaa sanktioihin

    10. 10

      Lentoemäntä Martina, 28, kohautti äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – aiheutti kaaoksen tv-ruudussa: Juontaja järkyttyi puheista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. 6

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    9. 9

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    10. 10

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Antti Holma lopetti yllättäen suositun some-tilinsä – taustalla surullinen syy

    4. 4

      Suomessa toiminut tantrajooga­guru lisättiin Europolin etsityimpien rikollisten listalle – epäillään ihmis­kaupasta ja seksuaali­rikoksista

    5. 5

      Juha Tapion ja Sannin välille laskeutui kiusallinen jännite – hittikappaleen ilkkuva sanoitus aiheutti ongelmia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    2. 2

      Yli sadan ammatin tulot julki – saatko näin paljon tuntipalkkaa?

    3. 3

      Jaakko aloitti aktiivisen työn välttelyn yli 15 vuotta sitten: ”En ole katunut hetkeäkään”

    4. 4

      Napakymppi palasi ruutuun: Kiivas some-keskustelu räjähti – Jaana Pelkosen kuittaus huvittaa

    5. 5

      5 tosieksperttien siivouskikkaa – puhdista rumat laattojen saumat ja pinttyneet kattilat hetkessä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. Näytä lisää