Kaapo, Gabriel

Viihde

Valikko

Tangokuningas Aki Samuli laihtui kuukaudessa 11 kiloa – vedonlyönti tuotti uskomattoman tuloksen

tangokuninkuus
Torstaina kruunustaan luopuva tangokuningas löi joulukuussa vetoa: painon pitää pudota kymmenen kiloa kruunusta luopumiseen mennessä.
Viime vuoden lopulla tangokuningas Aki Samulista, 34, alkoi tuntua, että olo oli pöhnäinen ja ahdistava, vaikka mikään ei varsinaisesti ollutkaan vialla. Lähes 200 keikkaa vuoden aikana tehneen tangokuninkaan elämä oli hektistä ja epäsäännöllistä, ja ruokailut koostuivat pitkälti huolto­asemien hampurilaisista.

– En ollut tyytyväinen omaan sisäiseen olooni, Samuli kertoo Ilta-Sanomien haastattelussa.

Hän päätyi lyömään bändinsä kitaristin kanssa vetoa, että kun Samuli luopuu tangokuninkaan kruunusta 7. heinäkuuta, on vaa’an näytettävä 10 kiloa vähemmän.


Päätettyään karistaa kymmenen kiloa, kuuli Samuli kehonpuhdistuskuurista, jonka tavoitteena oli palauttaa kehon asetukset sellaisiksi kuin niiden kuuluisi olla. Hän suhtautui skeptisesti erilaisiin ihmedieetteihin ja koki niiden olevan vain tapa nyhtää rahat ihmisiltä.

– Kyseenalaistin kaiken ja ihmettelin, miksi minun pitäisi esimerkiksi lopettaa kahvin juonti, kaksi pannua kahvia päivässä juonut Samuli kertoo.

Muutoksia jo ensimmäisen viikon aikana

Samuli päätti kuitenkin kokeilla pysyvästi terveellisiin ruokailutottumuksiin pelkän laihtumisen sijaan tähtäävää kuuria 28 päivän ajan helmikuussa. Jo ensimmäisen viikon jälkeen hän alkoi huomata muutoksia olossaan.

– Huomasin, että sain nukuttua kunnolla. Nukuin ensimmäistä kertaa elämässäni 11 tunnin yöunet ja aamuisin oli palautunut ja virkeä olo, uniongelmista aiemmin kärsinyt tangokuningas kertoo.

– Siinä vaiheessa aloin tajuta, että kyse ei ollut niinkään laihdutuskuurista.

Kuukauden aikana Samuli pudotti painoa 11 kiloa. Nyt vaaka näyttää 13 kiloa vähemmän kuin viime vuonna.

”Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa”


Puhdistuskuurin myötä Samuli opetteli syömään neljän tunnin välein, jätti kahvin ja prosessoidun ruoan pois ja vähensi suolan, vehnän ja sokerin käytön minimiin. Hän alkoi välttää rypsiöljyn käyttöä ja vaihtoi kevyet maitotuotteet täysmaitoon, kermaan ja voihin. Hän opetteli maustamaan ruoan yrteillä ja alkoi syödä tuoreita kasviksia, pähkinöitä ja siemeniä. Sian- ja naudanlihan sijaan hän alkoi suosia kalaa, kanaa ja kalkkunaa.

Muutosten myötä Samuli alkoi voida paremmin ja olo muuttui energisemmäksi.

Muutoksesta kertoo myös se, että tangokuningas ei ole puoleen vuoteen tarvinnut särkylääkkeitä ollenkaan. Samuli ei ole kuitenkaan vienyt ruokavaliotaan aivan äärimmäisyyksiin.

– Mikään ei ole minulle ehdottomasti kiellettyä. Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa. Seuraavana päivänä syön sitten terveellisemmin.


Samulin mukaan asioiden täysi kieltäminen ei toimi, vaan ihmisellä pitää olla mahdollisuus ottaa välillä lepsummin. Hän kokee, että elämässä tulee väistämättä eteen kausia, jolloin ehdoton ruokavalio ei ole paras ratkaisu.

– Loppupeleissä keho kertoo kyllä mikä on hyväksi ja mikä ei.

Samuli kertoo inspiroineensa myös lähipiiriään muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Epäilijöitä hän kehottaa kokeilemaan kuukauden ruokavaliotaan ja päättämään sitten, haluaako jatkaa vai ei.


– Yritän selittää muille, että tämä on minulle uusi elämäntapa. En mieti joka päivä, että nyt pitää syödä terveellisesti, vaan se tulee automaattisesti.

Moni mieltää terveellisesti syömisen kalliiksi ja hankalaksi, mutta Samulin mukaan se on lähinnä asennekysymys.

– Jos käyt ruokakaupassa ostamassa halvimmat mahdolliset ruoat ja sen jälkeen menet hampurilaiselle, menee sinulla lopulta enemmän rahaa, kuin jos ostaisit kaupasta kanafileet ja tuoreet kasvikset.

Terveellinen ruokavalio kulkee keikkailun mukana

Keikkailun ja uuden ruokavalion yhdistäminen on Samulin mukaan täysin mahdollista.

– On asennekysymys valitsetko huoltoasemalta hampparin vai ostatko pähkinöitä, porkkanoita ja omenoita.

Jos taukopaikassa ei ole sopivaa ruokaa tarjolla, turvautuu Samuli ateriankorvikkeisiin.

Samuli haluaa korostaa, että elämänmuutos lähtee aina omasta halusta muuttua.

– Vanhasta totutusta ja turvallisesta luopuminen on meille ihmisille ihan hirveän vaikeaa. Kehottaisin kuitenkin kokeilemaan rohkeasti uutta, ja päättämään sitten haluaako jatkaa. Päätös muuttua lähtee lopulta aina itsestä.

Tangokuninkaan 13 kilon painonpudotuksesta kertoi ensimmäisenä MeNaiset.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    2. 2

      Hamiltonin ja Bottaksen ero yli puoli sekuntia – Mercedeksen tallipomo ihmeissään

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      IS testasi 17 kesän uutuusjäätelöä: ”Tätä söisi yksin koko purkin”

    5. 5

      Silminnäkijä ilmoitti yöllä poliisille: pikkupoika ulkona pelkissä alusvaatteissa – etsinnät käynnistettiin heti

    6. 6

      Ei työkokemusta, palkka liki 4 000 euroa – näissä ammateissa saa heti hyvät ansiot

    7. 7

      Onko Raisa Räisäsen murhan tunnustaneen kertomus aito – miksi asia tuli esiin vasta nyt?

    8. 8

      Yle: Vilkkaan moottoritien kolarisuma hämmästyttää – ”kortti pois -vauhtia”, peltipoliisi valvomaan?

    9. 9

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    10. 10

      Tosi-tv-kaunottaren, 25, karu tilitys – pilasi ulkonäkönsä kauneusleikkauksilla: ”Miksi tein sen?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    5. 5

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    6. 6

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    7. 7

      Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

    8. 8

      Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

    9. 9

      Ei työkokemusta, palkka liki 4 000 euroa – näissä ammateissa saa heti hyvät ansiot

    10. 10

      HS: Toni, 41, meni flunssan vuoksi lääkäriin – sai tietää sairastavansa aidsia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    6. 6

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    7. 7

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    8. 8

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    9. 9

      Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

    10. 10

      Prinssi Williamin uudenlainen käytös huolestuttaa kehonkielen asiantuntijaa – jännittyneet välit Catherinen kanssa: ”Kuin temppujaan katuva koira”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    2. 2

      Hamiltonin ja Bottaksen ero yli puoli sekuntia – Mercedeksen tallipomo ihmeissään

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      IS testasi 17 kesän uutuusjäätelöä: ”Tätä söisi yksin koko purkin”

    5. 5

      Silminnäkijä ilmoitti yöllä poliisille: pikkupoika ulkona pelkissä alusvaatteissa – etsinnät käynnistettiin heti

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    5. 5

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    6. Näytä lisää