Minna, Vilma, Miina

Viihde

Valikko

Nanna Karalahti kiireisestä vauva-arjestaan: ”Omasta jaksamisesta on pidettävä huolta entistä selkeämmin”

Julkaistu:

vauva-arki
Nanna Karalahti kirjoittaa blogissaan, että kiireisen vauva-arjen keskellä vanhempien pitäisi kiinnittää entistä enemmän huomiota omaan hyvinvointiin.
Fitnesspäiväkirjat -sarjasta tutusta Nanna Karalahdesta ja jääkiekkoilija Jere Karalahdesta tuli pienen pojan vanhempia toukokuussa. Nanna Karalahti on kuvaillut perheen arkea blogissaan, jossa hän sanoo elämän pyörivän nyt täysin lapsen ehdoilla.

Nanna sanoo ennen lapsen syntymää suunnitelleensa, että tekee töitä ja huolehtii kodista kun lapsi nukkuu.

– Pienen vauvan kanssa arki on muuttunut täysin. Kuvittelin, että kun vauva nukkuu (ja ylipäätään että hän nukkuu paljon) pystyn tekemään töitä, huolehtimaan kodista, ylläpitämään parisuhdetta ja tehdä vaikka mitä. Jax nukkuu joko sylissäni tai minun työntäessä vaunuja. Tänä aikana ei tehdä mitään noista asioista, joita luettelin, hän kirjoittaa blogissaan.



Jos kuva ei näy selaimellasi, niin katso se tästä.

Hän kirjoittaa joutuneensa kiireen vuoksi myös joustamaan perusruokavaliostaan.

– Väsymys on niin hyvä ja sallittu syy tehdä asioita ”väärin” tai jättää asioita tekemättä. Niin kuin aiemminkin olen blogissani kirjoittanut, että herkutteluun jää nopeasti koukkuun. Tämä ei tietysti päde kaikkiin, mutta minuun se ainakin osuu. Väsymykseen kun vedän sokeria, mikä on lopputulos? Entistä väsyneempi (ja ehkä Jeren mielestä kiukkuisempi) minä. Vauva-arjessa tämän kaltainen ”oravanpyörä” on valmis. Väsynyt äiti, joka valitsee jokaisena mahdollisena hetkenä sohvan kuin lenkin ja helpot ja herkulliset eväät- makeiset, suklaa, sipsit… hän kirjoittaa.

Nanna huomauttaa, että vanhempien tulisi pitää huolta omasta jaksamisestaan, sillä silloin arkikin sujuu paremmin. Hän kirjoittaa treenaavansa vauva vierellään ja Jere-isä on hoitanut poikaa kun Nanna on käynyt rentoutumassa saunassa, hieronnassa tai kylvyssä.

– Minun täytyy pitää hyvää huolta itsestäni, pitää huolta myös omasta ajastani. Tällöin jaksan tehdä paremmin tärkeintä työtäni, äitinä olemista. Onko se sitten itsekästä pitää itsestään huolta? Minun mielestä kaikkien äitien, kaikkien naisten ja siis aivan kaikkien ihmisten pitäisi tehdä itsestään onnellisia.

– Itsestä huolehtiminen on todella todella tärkeää. Toivottavasti moni teistä tekee tämän perusteella taas itselleen palveluksen ja tekee itselleen hyvää, näin palkitaan myös hymyllä ja hyvällä energialla ympärillä olevia ihmisiä.



Katso kuva myös tästä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Varoitus viranomaiselta: Älä klikkaa tätä tekstiviestiä

    2. 2

      Poliisi etsii lukuisia rikoksia tehtaillutta kaksikkoa – ”Molempien tavoittaminen erityisen tärkeää”

    3. 3

      Maailman suosituin F1-kuljettaja on selvillä – Kimi Räikkönen menetti kärkipaikkansa

    4. 4

      Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

    5. 5

      Julkkiskaunotarten keskuudessa repesi raivoisa rähäkkä: Cheyenne Järvinen antoi täyslaidallisen – haukkuu Jannan ja Sara Siepin lyttyyn

    6. 6

      Huomasitko Mauno Koiviston hautajaisten koskettavinta hetkeä?

    7. 7

      Tellervo Koivisto laski arkulle yhden tulipunaisen ruusun – mistä ele kertoo?

    8. 8

      Miksi Temptation Islandin salatut seksikohtaukset eivät näkyneet tv:ssä? Sami Kuronen paljastaa: Näin he jäivät kiinni

    9. 9

      Verohallinto julkaisi metkan kuvan: Asiakas lähetti veroilmoituksen verkossa – kyllä, verkossa

    10. 10

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    2. 2

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    3. 3

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    4. 4

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    5. 5

      Mauno Koiviston hautajaisten ylivoimaisesti koskettavin hetki nähtiin kello 15.43

    6. 6

      Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

    7. 7

      Miksi hautajaisvierailla oli hansikkaat kädessä?

    8. 8

      40 kuvaa, jotka jäävät historiaan presidentti Mauno Koiviston hautajaisista

    9. 9

      Andy McCoy ojensi Maria Veitolaa suorassa tv-lähetyksessä: ”Suu kiinni”

    10. 10

      Mysteeri Mount Everestillä: kahdesta teltasta löytyi neljä tuntematonta ruumista – ”eivät ole tältä kiipeilykaudelta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    8. 8

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    9. 9

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    10. 10

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Varoitus viranomaiselta: Älä klikkaa tätä tekstiviestiä

    2. 2

      Poliisi etsii lukuisia rikoksia tehtaillutta kaksikkoa – ”Molempien tavoittaminen erityisen tärkeää”

    3. 3

      Maailman suosituin F1-kuljettaja on selvillä – Kimi Räikkönen menetti kärkipaikkansa

    4. 4

      Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

    5. 5

      Julkkiskaunotarten keskuudessa repesi raivoisa rähäkkä: Cheyenne Järvinen antoi täyslaidallisen – haukkuu Jannan ja Sara Siepin lyttyyn

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    2. 2

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    3. 3

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    4. 4

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    5. 5

      Mauno Koiviston hautajaisten ylivoimaisesti koskettavin hetki nähtiin kello 15.43

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää