Aija, Aava

Viihde

Valikko

Suomalaiset fitness-tähdet paljastavat lajin karun puolen: ”Ajattelen usein ennen kisoja, etten tee tätä enää ikinä”

fitness
Mari Valosaari joutuu muuttamaan kilpailustrategiaansa suolistosairauden vuoksi, Sofia Ruusila jätti lajin hetkeksi kaksi vuotta sitten ja Eevi Teittinen on huolissaan, että lajin trendikkyyden vuoksi lajin pariin hakeutuu kokemattomia henkilöitä. Kaikki silti rakastavat lajia.

EX-TANGOKUNINGATAR Tiina Hervannon avautuminen fitness-kisaamisen rankoista puolista on herättänyt keskustelua suomalaisissa bikini fitness -kisaajissa. Hervanto kertoi tiistaina Ilta-Sanomien haastattelussa kärsineensä kisadieetin loppuvaiheessa muun muassa armottomasta näläntunteesta, väsymyksestä ja muistihäiriöistä.


BIKINI fitness -kilpailija Mari Valosaari kertoo voivansa samaistua osaan Hervannon kokemuksista.

– Onhan minullakin nälkä ollut dieettien aikana, mutta aina se ruoka-aika on tullut. Samaistun siinä kyllä Tiinaan, että ajatukset pyörivät koko ajan ruoan ympärillä, sen punnitsemisessa ja siinä, että syö ajoissa.

Valosaari toteaa ruokailuvalmisteluiden ja -ajatusten vievän runsaasti aikaa. Lisäksi hän ei pidä siitä, että aika ennen kisoja on ”itsekeskeistä aikaa”. Hän kertoo hyväksyneensä itsekeskeisyyden osaksi lajia, ja on oppinut myös nauttimaan siitä.

– Olisihan se kivaa, jos pääsisi helpommalla eikä tarvitsisi tätä asiaa ajatella, mutta ei sitä aina helpolla pääse, Valosaari toteaa.



VALOSAARI korostaa, ettei fitness lajina sovi kaikille. Erityisen tärkeänä hän pitää fitness-kisaajan aiempaa urheilullista taustaa ja sitä, että kisoihin treenaaminen aloitetaan riittävän ajoissa.

– Jos dieetin loppu pitää kituuttaa vähällä ruoalla ja hirveällä näläntunteella, on jotain tehty väärin.

– Vaikka bikini fitnessissä kroppa vedetään äärimmilleen, se on mahdollista tehdä järkevästi.


VALOSAARI ei vielä tiedä, milloin hänet nähdään kisalavoilla seuraavan kerran, sillä hän odottaa parhaillaan toista lastaan. Kisaamaan hän tahtoo kuitenkin vielä ryhtyä, vaikka myöntää usein ennen kisoja ajatelleensa lopettamista.

– Viimeisellä viikolla ennen kisoja ajattelen usein, etten tee tätä enää ikinä, mutta se on johtunut pelkästään kiireestä.

Pääasiassa ulkomailla kisaava Valosaari kertoo viimeisen viikkonsa ennen kisoja sujuvan juoksevien asioiden hoidossa.

– Silloin on niin paljon tehtävää: kisa-asut pitää valmistella, pakata tavara ja lähteä reissuun. Sitten pitää vielä laittaa kynnet, hiukset, rusketukset ja niin edelleen. Kiireen takia olen ajatellut, että en tee tätä ikinä. Kisoissa se unohtuu heti.



OMAT haasteensa Valosaaren kisaamiseen ja ruokavalion tuo hänellä vuonna 2013 todettu suolistosairaus, koliitti. Sairauden vuoksi Valosaaren keho ei kestä enää entiseen tapaan kisoihin kuuluvaa kuivattelua. Normaalisti Valosaari on astellut kisalavalle siten, että on ollut juomatta vuorokauden ajan.

– Yleensä olen nesteettä 12–24 tunnin ajan. Kyllä se on kova paikka, mutta kestää vain sen yksi–kaksi päivää.

Viime kilpailussa juomattomuus kostautui.

– Suolisto otti nokkiinsa kisahommista ja tulehdus oli pahana. Kun söin ensimmäistä kertaa kisojen jälkeen, vatsani tuli todella kipeäksi.

– Tulevaisuudessa minun täytyy valmistautua kisoihin siten, että olen tarpeeksi valmis etukäteen.

Kuukausi keväisten kisojen jälkeen Mari joutui koliitin aiheuttamien komp­likaatioiden vuoksi kahdeksi viikoksi sairaalaan, jossa hänelle tehtiin operaatio sekä lievitettiin kipua. Valosaari ei osaa arvioida, vaikuttaako fitness-elämäntyyli asiaan.

– Toisaalta on myös hyviä asioita, kuten että lajin parissa syön säännöllisesti. En ole ajatellut, että lopettaisin fitnessin sairauteni vuoksi.


KOKENEENA fitness-kisaajana Valosaari on huolissaan siitä, että lajin pariin hakeutuu ihmisiä, joilla ei ole tarpeeksi tietoa lajin vaativuudesta. Hän on pitänyt fitnessistä, ruokailusta ja liikunnasta luentoja aikuisryhmille. Hiljattain Valosaari oli ensimmäistä kertaa koulussa luennoimassa aiheesta.

– Kun kuulin, että yläkouluissa lapset ja nuoret ovat syömättä, huolestuin. Haluaisin enemmän tuoda ilmi sitä, ettei tämän tarvitse olla nälkäkidutusta.

– Toivon, ettei kukaan kiduta itseään fitnessin takia.

Sofia Ruusila: Jätti fitnessin hetkeksi


BIKINI fitnessin maailmanmestari Sofia Ruusila-Nousiainen lopetti kisaamisen hetkeksi vuonna 2014. Pian laji veti kuitenkin puoleensa, ja sittemmin hänet on valittu muun muassa vuoden fitnessurheilijaksi.

Kaksi vuotta sitten hänellä ei ollut motivaatiota treenaamiseen silloisen valmennuksensa ja liittonsa vuoksi.

– En ollut vielä silloin valmis lajiin. Minulla ei ollut fitnessiin paloa, ja puuhailin pitkään harrastelijameiningillä.


Ruusila-Nousiainen kertoo alun perin hurahtaneensa fitnessiin, koska tahtoi kokeilla, mihin kuntoon saisi oman kroppansa. Nykyään suhtautuminen lajiin on täysin erilainen.

– Täytyy muistaa, että fitness elämäntapana on eri asia kuin fitness urheilulajina. Ajatusmallini on muuttunut täysin: tein tästä itselleni ammatin. Nykyään treenaan ja syön enemmän. Ennen kävin salilla töiden jälkeen ja söin vähän. Tein vain minimityöllä sen mitä vaadittiin, että saa itsensä kuntoon. Nyt kun treenaan kovaa, voin myös syödä enemmän.

– Kaksi vuotta sitten laskin vain päiviä siihen, että kisat olisivat ohi. Nyt nautin tästä suuresti. Tietenkin tämä on urheilua, ja kun treenaa kovaa ja haluaa voittaa, on homman pakko tuntua jossain. Jos tämä olisi helppoa, niin kaikkihan tekisivät tätä.

Eevi Teittinen: ”Kuukautisten poisjäänti on naisurheilijoiden dilemma”

Bikini fitness -kisaaja Eevi Teittinen korostaa, että fitness lajina sopii todella harvalle.

– Hirveän moni haluaa tätä tehdä, mutta tämä on ihan oikeasti extremelaji. Helposti nähdään, että tämä on vain jotain dieettiä ja treenaamista, mutta kun se ei ole vaan sitä. Tässä on myös mentaalipuoli vahvasti.

Teittinen pitää tärkeänä, että salitreenit ovat kisaajalle intohimo. Hän on huolissaan siitä, että kokemattomat ihmiset hankkiutuvat lajin pariin.

– Tämä on nyt niin trendikästä, ja mahdollisimman moni haluaa päästä kokeilemaan. Ensin täytyy miettiä, onko paletti kunnossa ja onko elämäntilanne kisaamiselle hyvä. Kaikki urheilulajit vaativat veronsa, kisoihin ei voi noin vaan mennä.


Ex-tangokuningatar Tiina Räsänen kertoi olevansa huolissaan nuorten naisten hormonitoiminnan heikentymisestä ankarien dieettien aikana.

– Nämä ovat tosi yksilöllisiä asioita: osalla kuukautiset voivat loppua hetkeksi ja osalla voi olla tosi pitkiä aikoja kuukautiset poissa. Siinä vaiheessa, jos kuukautiset ovat kauan poissa, olisin huolissani siitä leikitäänkö terveydellä, Teittinen toteaa.

– Tämähän on naisurheilijoiden dilemma. Aika helposti tämä menee siihen, että kuukautiset loppuvat. Jos itse kisaisin siten, että minulla on puoli vuotta tai vuoden menkat poissa, niin ei se vaan kuulosta järkevältä.

Ota kantaa

Kiinnostaako fitness-elämä sinua?

Kyllä 23% Ei 77%
Ääniä yhteensä 7798

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Sepon verkoista löytyi mulkosilmäinen hauki – tutkijakin hämmästyi: ”En ole koskaan nähnyt vastaavaa!”

    2. 2

      Tosi-tv-tähden herttainen perhekuva aiheutti somemyrskyn – 2-vuotiaan tyttären juomapullo herättää närkästystä

    3. 3

      Yle: Presidentti Tarja Halosen ex-kumppani Kari Pekkonen on kuollut

    4. 4

      Teinityttö tahtoi tehdä poikaystävänsä mustasukkaiseksi – onko tämä jo liian huomionhakuista?

    5. 5

      Ensi yönä siirrytään kesäaikaan – aiheuttaa ylimääräistä kiirettä ruotsinlaivoilla: ”Avomerellä voimme ajaa nopeammin”

    6. 6

      Sebastian Vettel murjaisi Suomi-vitsin – yleisö remahti nauruun

    7. 7

      IS seuraa: TPS kylvettää HIFK:ta Turussa, Tampereella hurjaa taistelua

    8. 8

      Puhelimen hukkuminen pelasti Riikan ja Tiian Las Vegasin ryöstötilanteelta: ”Nyt korkkarit jalasta ja juostaan!”

    9. 9

      Kommentti: Hjalliksen ja Sipilän sauna­diili ei kestä moraalista päivänvaloa – Harkimo aneli paikkaa Veikkauksessa jo vuosi sitten

    10. 10

      Au pair -Mona, 19, häkeltyy maailmankartasta – oma asuinpaikka jäänyt täysin pimentoon: ”Täähän on isompi kuin Eurooppa!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    2. 2

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    3. 3

      Kokki Henri Alénin vakavahenkinen addiktio kävi ravintolalle kalliiksi

    4. 4

      Narisija valitti 5 pennin virheestä – 44 vuotta taloyhtiöiden hallituksissa istunut Eila iski takaisin

    5. 5

      Erikoinen ilmiö Haloo Helsingin keikalla Tallinnassa – suomalaiset innostuivat erosta Suomen ja Viron lainsäädännössä

    6. 6

      Mikael Gabrielin Playboy-rakas saapui Jussi-gaalaan kurveja korostavassa glittermekossa – antava kaula-aukko ylsi napaan asti

    7. 7

      Sebastian Vettel murjaisi Suomi-vitsin – yleisö remahti nauruun

    8. 8

      Tiesitkö, missä lentäjät nukkuvat lennoilla?

    9. 9

      Nainen laittoi hulinaksi Prismassa – taltutettiin käsiraudoilla

    10. 10

      Kommentti: Trumpin bluffi paljastui nololla tavalla – voittamisen kuningas ratsastaa nyt tappiosta toiseen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    6. 6

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    7. 7

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    8. 8

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    9. 9

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    10. 10

      Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Sepon verkoista löytyi mulkosilmäinen hauki – tutkijakin hämmästyi: ”En ole koskaan nähnyt vastaavaa!”

    2. 2

      Tosi-tv-tähden herttainen perhekuva aiheutti somemyrskyn – 2-vuotiaan tyttären juomapullo herättää närkästystä

    3. 3

      Yle: Presidentti Tarja Halosen ex-kumppani Kari Pekkonen on kuollut

    4. 4

      Teinityttö tahtoi tehdä poikaystävänsä mustasukkaiseksi – onko tämä jo liian huomionhakuista?

    5. 5

      Ensi yönä siirrytään kesäaikaan – aiheuttaa ylimääräistä kiirettä ruotsinlaivoilla: ”Avomerellä voimme ajaa nopeammin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    2. 2

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    3. 3

      Kokki Henri Alénin vakavahenkinen addiktio kävi ravintolalle kalliiksi

    4. 4

      Narisija valitti 5 pennin virheestä – 44 vuotta taloyhtiöiden hallituksissa istunut Eila iski takaisin

    5. 5

      Erikoinen ilmiö Haloo Helsingin keikalla Tallinnassa – suomalaiset innostuivat erosta Suomen ja Viron lainsäädännössä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    6. Näytä lisää