Atso

Viihde

Katso huikeat kuvat: lihaksikas ex-tangokuningatar häikäisi bikini fitness -kisoissa – ”Nälkäkuuri ei sovi minulle”

Julkaistu:

elämänmuutos
Televisioesiintyminen herätti ex-tangokuningatar Tiina Hervannon huolehtimaan kunnostaan.
Vielä reilut puolitoista vuotta sitten ex-tangokuningatar Tiina Hervanto, os. Räsänen, painoi 82 kiloa. Se oli 171-senttiselle kahden lapsen äidille paljon.

– Lihoin raskauksien aikana hirveästi. Saadessani kutsun esiintymään Tangomarkkinoiden 30-vuotisjuhlakonserttiin vuosi sitten kesällä oli ensimmäinen ajatukseni, mitä voin laittaa päälle televisioitavaan konserttiin? En halunnut näyttää siltä, että voin huonosti, Hervanto kertoo.


Avuksi löytyi personal trainer -pariskunta, jonka kanssa laadittiin maltillinen ruokavalio ja saliohjelma. Puolessa vuodessa Hervannon paino putosi 17 kiloa. Tulokset miellyttivät, ja nuorena kilpaurheilleen Hervannan päässä alkoi muotoutua ajatus: mitä, jos haastaisin itseäni vielä vähän enemmän?

Lauantaina Hervanto kisasi Nordic Fitness Expon SM-kisojen karsinnoissa Jyväskylässä Bikini Fitness -sarjassa. Valmistautuminen kisaan alkoi huhtikuussa. Tiukimmillaan treeniin kuului päivittäin aamulenkki, salitreeni, jumppatuntiohjaus ja iltalenkki.

– Silloin minusta tuntui välillä, että hitsi kun olen väsynyt, nälkäinen ja lihakset kipeinä. Olen aika kova suorittaja ja vaadin monissa asioissa itseltäni paljon. Nyt olen koettanut opetella sitä, että hengittäisinkin välillä, Hervanto nauraa.


SM-kisojen karsinnan taso oli kova, ja Hervanto ei tällä kertaa päässyt jatkoon.


Pääasiallisesti Hervanto kertoo treenaavansa salilla kuutena päivänä viikossa ja tekevänsä lähes joka aamu aamulenkin. Tätä täydentävät muutamana päivänä aerobinen intervallitreeni sekä parin tunnin terapeuttiset kävelyt. Ruokavalio koostuu pääasiassa proteiinipitoisista ruoista ja kasviksista.

– Syön kolmen tunnin välein. Marjoja, rahkaa, puuroa, munakkaita, pähkinöitä, kanaa ja tosi paljon kasviksia. Nälkäkuuri ei sovi minulle, vaan pitää olla fiilis, että saa syödä kunnolla. Haluan kunnioittaa ruokaa ja syön perusterveellisiä ruoka-aineita, Hervanto selittää.

Myös Tiinan mies, ex-tangokuningas Petri Hervanto treenaa tavoitteellisesti.

– Meillä on molemmat keittiövaa’at kovassa käytössä. On tärkeää, että on joku, jonka kanssa jakaa näin kokonaisvaltainen asia. Petri on kyllä välillä sanonut, että kauhea, kun sinä olet pieni! Hervanto nauraa muuttunutta ulkomuotoaan.

Hoikkuutta ja kisamenestystä enemmän hän kertoo kuitenkin tavoittelevansa sitä, että osaisi olla tyytyväinen itseensä.

– Naiset soimaavat itseään helposti, on liian iso pylly tai liian pienet tissit. Se on aikalailla hukkaan heitettyä aikaa. Ulkonäkökeskeisen treenaamisen kautta olen oppinut tarkastelemaan omaa fysiikkaani suopeammin: minulla nyt vain on tällaiset lihakset ja tuolla toisella tuollaiset.


Videolla ote lauantain karsinnasta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    6. 6

      Itä-Savo: Kansalainen viritti Putinille tylyn protestin mäntyjen väliin

    7. 7

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    8. 8

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    9. 9

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    10. 10

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    5. 5

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    6. 6

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    7. 7

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    8. 8

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    9. 9

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    10. 10

      Miss Suomen kuumat tunnelmat narubikineissä – paljastava peppukuva ihastuttaa: ”En saa silmiäni irti teistä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    5. 5

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää