Merja

Viihde

Valikko

Nanna Karalahti: Häiden jälkeen ei kiinnostanut urheilla, yhdellä keinolla motivaatio palasi

urheilumotivaatio
Jere Karalahden puoliso Nanna Karalahti kertoo, että hänellä oli urheilun suhteen motivaatio nollassa häiden jälkeen.
Jääkiekkoilija Jere Karalahden kanssa elokuun 1. päivä avioitunut Nanna Karalahti on miehensä tavoin luonut uraan urheilun saralla. Tv-katsojat kenties muistavat fitnesskilpailijana menestyneen Nannan Ava-kanavalla keväällä esitetystä Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta.

Kauneus ja terveys -lehden verkkosivuilla julkaisemassaan blogikirjoituksessa Nanna kuitenkin myöntää, että toisinaan häntä ei kiinnosta urheilla lainkaan.

– Välillä tulee hetkiä, kun ei kiinnosta urheilla yhtään. Minulle tällainen viikko (tai oikeastaan kaksi) tuli häiden jälkeen. Ei vaan yksinkertaisesti kiinnostanut, Nanna kirjoittaa blogissaan.

– Mitä sitten tein? En liikkunut enkä tehnyt oikein mitään muutakaan. Ei siitä hyvä olo tullut, mutta ehkä sillä oli jokin tarkoitus.


Blogissaan personal trainerina työskentelevä Nanna neuvoo, kuinka kadonneen urheilumotivaation voi saada takaisin.

– Kaikista tärkein askel on askel 1. Ensimmäinen treenikerta. Treenaa jotain sellaista, mitä tykkäät tehdä. Sen ei tarvitse eikä pidäkään olla äärimmäisyyksiin vedetty treeni. Sen pitää olla tarpeeksi lyhyt ja mukava, jotta muistaa taas miksi urheilu on kivaa. Se voi olla esim. kävelylenkki hyvän ystävän kanssa, pyöräilyä omissa ajatuksissaan, pieni kotijumppa tai täysin jonkin uuden lajin kokeilu.

– Usein sitä ajattelee, että en ole tenhyt mitään pitkiin aikoihin, joten en varmasti jaksa tehdä oikeestaan mitään. Nopeasti sitä huomaa, että jaksaakin paljon paremmin kun oli kuvitellut.

Nanna kertoo, ettei hänestä kadonneen motivaation metsästykseen ole muuta mahdollisuutta kuin ensimmäisen askeleen otto. Hän myöntää elävänsä itse liikaa miettien tulevaisuutta.

– Shamaani sanoikin minulle, että elä nyt. Ole läsnä äläkä tee työtä ollaksesi läsnä, Nanna toteaa.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen myös täältä.

Voit lukea Nanna Karalahden blogikirjoituksen kokonaan täältä.

Ota kantaa

Katoaako motivaatiosi liikuntaan toisinaan?

Kyllä 90% Ei 10%
Ääniä yhteensä 13582

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    2. 2

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Näiden jälkeen tahdot pätkäistä hiuksesi – 12 upeaa kuvaa, joiden kanssa mennä kampaajalle

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. 6

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    7. 7

      Perussuomalaisten draama sääntötulkinnoista kesti yli tunnin: Terhon valinnasta ei edes voinut äänestää – ”Tänään tehtiin sellainen tulkinta”

    8. 8

      Äidin leikkipuistotilityksestä tuli hitti – toiset vanhemmat loivat murhaavia katseita lelujen takia

    9. 9

      Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

    10. 10

      Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    3. 3

      Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

    4. 4

      Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

    5. 5

      Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

    6. 6

      Opiskelijoiden K18-bileet seikkailupuistossa ihmetyttävät Kuopiossa: ”En välttämättä menisi heti aamulla muksun kanssa sinne”

    7. 7

      4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

    8. 8

      Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

    9. 9

      Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

    10. 10

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    10. 10

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    2. 2

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Näiden jälkeen tahdot pätkäistä hiuksesi – 12 upeaa kuvaa, joiden kanssa mennä kampaajalle

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    3. 3

      Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

    4. 4

      Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

    5. 5

      Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää