Kullervo

Viihde

Nanna Karalahti: Häiden jälkeen ei kiinnostanut urheilla, yhdellä keinolla motivaatio palasi

Julkaistu:

urheilumotivaatio
Jere Karalahden puoliso Nanna Karalahti kertoo, että hänellä oli urheilun suhteen motivaatio nollassa häiden jälkeen.
Jääkiekkoilija Jere Karalahden kanssa elokuun 1. päivä avioitunut Nanna Karalahti on miehensä tavoin luonut uraan urheilun saralla. Tv-katsojat kenties muistavat fitnesskilpailijana menestyneen Nannan Ava-kanavalla keväällä esitetystä Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta.

Kauneus ja terveys -lehden verkkosivuilla julkaisemassaan blogikirjoituksessa Nanna kuitenkin myöntää, että toisinaan häntä ei kiinnosta urheilla lainkaan.

– Välillä tulee hetkiä, kun ei kiinnosta urheilla yhtään. Minulle tällainen viikko (tai oikeastaan kaksi) tuli häiden jälkeen. Ei vaan yksinkertaisesti kiinnostanut, Nanna kirjoittaa blogissaan.

– Mitä sitten tein? En liikkunut enkä tehnyt oikein mitään muutakaan. Ei siitä hyvä olo tullut, mutta ehkä sillä oli jokin tarkoitus.


Blogissaan personal trainerina työskentelevä Nanna neuvoo, kuinka kadonneen urheilumotivaation voi saada takaisin.

– Kaikista tärkein askel on askel 1. Ensimmäinen treenikerta. Treenaa jotain sellaista, mitä tykkäät tehdä. Sen ei tarvitse eikä pidäkään olla äärimmäisyyksiin vedetty treeni. Sen pitää olla tarpeeksi lyhyt ja mukava, jotta muistaa taas miksi urheilu on kivaa. Se voi olla esim. kävelylenkki hyvän ystävän kanssa, pyöräilyä omissa ajatuksissaan, pieni kotijumppa tai täysin jonkin uuden lajin kokeilu.

– Usein sitä ajattelee, että en ole tenhyt mitään pitkiin aikoihin, joten en varmasti jaksa tehdä oikeestaan mitään. Nopeasti sitä huomaa, että jaksaakin paljon paremmin kun oli kuvitellut.

Nanna kertoo, ettei hänestä kadonneen motivaation metsästykseen ole muuta mahdollisuutta kuin ensimmäisen askeleen otto. Hän myöntää elävänsä itse liikaa miettien tulevaisuutta.

– Shamaani sanoikin minulle, että elä nyt. Ole läsnä äläkä tee työtä ollaksesi läsnä, Nanna toteaa.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen myös täältä.

Voit lukea Nanna Karalahden blogikirjoituksen kokonaan täältä.

Ota kantaa

Katoaako motivaatiosi liikuntaan toisinaan?

Kyllä 90% Ei 10%
Ääniä yhteensä 13582

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Entinen maailman lihavin nainen kuoli laihdutusleikkauksen jälkeen

    3. 3

      Krista Kososen vastanäyttelijättärellä taustalla useita seksielokuvia – säikähti paljastusta, sulkeutui kotiinsa ja perhe hylkäsi

    4. 4

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    5. 5

      Sami Hintsanen tuomittiin sakkoihin naapurinsa pahoinpitelystä ja uhkaamisesta

    6. 6

      Kehonrakentaja ja Idols-kilpailija kohtasivat julkkisten thainyrkkeilyottelussa – lopputuloksena oli toisen kuolema

    7. 7

      Myös Lewis Hamilton liittyi Trumpin vastaiseen rintamaan – antoi tukensa yksinkertaisella viestillä

    8. 8

      Satojen miljoonien lataama Android-sovellus paljastui vakoojaksi – ”Ylittää kriittisen rajan”

    9. 9

      Ei vasten reunoja: Näin kananmunat pitäisi oikeasti rikkoa

    10. 10

      Lehdet: Kaikuluotainkuvissa näkyi ”tunnistamaton esine” Gävlen satamassa – ulkomaisen sukellusveneen epäillään tunkeutuneen Ruotsin aluevesille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    2. 2

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    3. 3

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    4. 4

      Antti Lindtman, 34, ja puoliso Kaija Stormbom, 54, saivat jo äitiyspakkauksen kotiin – ”Välillä saa itseään nipistää”

    5. 5

      Maajussi-Aapo vie morsianehdokkaansa kylpylään – naiset tyrmistyvät vähäisestä vaatetuksesta: ”Kaikki olivat vähän vastahakoisia”

    6. 6

      Ensitreffit alttarilla -Aliisa häipyy yksin viikon lomalle – Esa-puoliso tuohtuu vaimonsa matkasta: ”Jos ihan suoraan sanon...”

    7. 7

      Suomalaistähti Alman jättimäinen mainoskuva komeilee Times Squarella – kollegoilta sataa äimistyneitä onnitteluita: ”Holy shit!”

    8. 8

      Ex-avovaimo katkaisi jopa sähköt, mutta mies ei muuttanut talosta pois – lopulta tuli lähtökäsky

    9. 9

      Juho on parisuhteessa sekä Aleksin että Sofian kanssa – näin kolmikon suhdekuvio toimii

    10. 10

      Merivartiosto pelasti perheen myrskystä – perheen tytär lohkaisi pelastajille äitiä nolostuttaneet sanat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    6. 6

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    9. 9

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    10. 10

      Juho on parisuhteessa sekä Aleksin että Sofian kanssa – näin kolmikon suhdekuvio toimii

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Entinen maailman lihavin nainen kuoli laihdutusleikkauksen jälkeen

    3. 3

      Krista Kososen vastanäyttelijättärellä taustalla useita seksielokuvia – säikähti paljastusta, sulkeutui kotiinsa ja perhe hylkäsi

    4. 4

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    5. 5

      Sami Hintsanen tuomittiin sakkoihin naapurinsa pahoinpitelystä ja uhkaamisesta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    2. 2

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    3. 3

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    4. 4

      Antti Lindtman, 34, ja puoliso Kaija Stormbom, 54, saivat jo äitiyspakkauksen kotiin – ”Välillä saa itseään nipistää”

    5. 5

      Maajussi-Aapo vie morsianehdokkaansa kylpylään – naiset tyrmistyvät vähäisestä vaatetuksesta: ”Kaikki olivat vähän vastahakoisia”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    6. Näytä lisää