Teijo

Viihde

Valikko

IS missikaunottarien kanssa Tough Viking -treeneissä – Sara Chafak satutti polvensa ikävästi

tough viking -treenit
Missikaunottaret osallistuivat tiistai-iltana vaativiin Tough Viking -esterataharjoituksiin. Sara Chafak satutti polvensa kovassa vauhdissa.
Ilta-Sanomat kävi seuraamassa vaativia Tough Viking -harjoituksia Helsingissä Santahaminassa tiistai-iltana.

Harjoituksiin osallistuivat Miss Suomi 2012 Sara Chafak, Miss Suomi 2015 perintöprinsessa Carola Miller, Miss Helsinki 2015 Rosanna Kulju sekä fitness-urheilija ja malli Elina Tervo.

Tough Viking on pohjoismaiden tällä hetkellä suurin estejuoksukilpailu. Konsepti on alun perin ruotsalainen.

Kilpailussa esteet koostuvat esimerkiksi vedestä, piikkilangasta, sähköstä, korkeista esterakennelmista ja mudasta. Esteet rakentuvat pitkälti maaston asettamien reunaehtojen mukaan. Tough Viking aloitti yhteistyön Puolustusvoimien kanssa tammikuussa 2015.


Sara Chafak osallistui Tough Viking -harjoituksiin yhdessä pitkäaikaisen poikaystävänsä Tuomas Varesvuon kanssa. Saran harjoitukset katkesivat kuitenkin lyhyeen, sillä hän satutti ikävästi polvensa kovassa vauhdissa.


Urheiluvammat eivät ole koko elämänsä urheilua harrastaneelle Saralle mikään uusi juttu.

– Olen harrastanut futista kymmenen vuotta. Nilkka on murtunut kaksi kertaa, haaverin jälkeen edelleen reipas ja hymyilevä Sara kertoo.


– kaikkia ei ole siunattu parhailla geeneillä, mitä tulee luustoon, Sara vitsailee.

Chafak myöntää olevansa erittäin kilpailuhenkinen, mikä voi olla osasyy siihen, että hänelle sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Hänellä oli Tough Viking -harjoituksissa koko ajan kova vauhti päällä.

– Ei aluksi edes tuntunut siltä, että mitään olisi käynyt, polvi vain vähän kopsahti esteeseen, hän selittää.

Loukkaantuneen polven päälle laitettiin harjoituksissa pikaisesti kylmää, ja vaikuttikin siltä, että tilanteessa ei kaikeksi onneksi käynyt sen pahemmin.

Entisen missin päivä ei selvästi ole ollut paras mahdollinen, sillä Sara oli naarmuttanut säärensä jo aikaisemmin päivällä toisissa harjoituksissa.


Chafak pitää itsensä hyvässä kunnossa treenaamalla säännöllisesti salilla ja käymällä kevyillä lenkeillä, mutta hän ei kuitenkaan ota paineita liikkumisesta.

– Treenaan siten, että saan happea kehooni ja veren liikkeelle. Nykyään teen lähinnä kardio-harjoituksia, upeassa kunnossa oleva Chafak paljastaa.

Niin kutsutuilla kardio-harjoituksilla tarkoitetaan sykettä nostavaa liikuntaa, jossa pääpaino on rasvan polttamisessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    2. 2

      Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

    3. 3

      Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

    4. 4

      Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

    5. 5

      Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

    6. 6

      Vapaaottelun suomalainen huippulupaus koki shokkityrmäyksen – Makwan Amirkhani riensi kehään lohduttamaan

    7. 7

      Vaimo ilmoitti poliisin kadonneen itsetuhoisessa tilassa – olikin lavastanut kuolemansa ja livahtanut Meksikoon

    8. 8

      Sohjoa, lumiukkoja, pyryä... katso lukijoiden kuvat vappuviikonlopun säästä

    9. 9

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    10. 10

      Huono ajokeli on aiheuttanut jo useita kolareita

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    2. 2

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    3. 3

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    4. 4

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    5. 5

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    6. 6

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    7. 7

      Perintövero voi iskeä ankarasti – katso 7 vinkkiä, joilla voit pienentää maksuja

    8. 8

      Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

    9. 9

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    10. 10

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. 6

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    10. 10

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    2. 2

      Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

    3. 3

      Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

    4. 4

      Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

    5. 5

      Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    2. 2

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    3. 3

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    4. 4

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    5. 5

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. Näytä lisää