Joni, Joonas, Jouni

Viihde

Valikko

Taisteluparin Glynis Barber, 59, säilyttää nuorekkuutensa kiistanalaisella keinolla – ”Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille niksini”

Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär pitää tiukasti kiinni rutiineista.
Eteläafrikkalainen Glynis Barber, 59, muistetaan 1980-luvun puolivälissä esitetystä Dempsey & Makepeace -brittisarjasta. Suomessa paremmin nimellä Taistelupari -nimellä tunnettu sarja oli aikansa suosikkeja.

Vuosikymmenten kuluminen ei ole vienyt näyttelijättären parasta terää. Tänä vuonna 60 vuotta täyttävä näyttelijätär saa usein kuulla näyttävänsä parikymmentä vuota ikäistään nuoremmalta.

Tiukat rutiinit ja terveet elintavat ovat Barberin mukaan hänen nuorekkuutensa salaisuus ja nainen kertoo noudattavansa 80/20-sääntöä.

– Kun elimistöni saa ravitsevia aineita 80 prosenttia kerroista, voi 20 prosenttia jäädä nautinnoille, Barber kuvailee.

Barber kertoo Daily Mail -sivustolla olevansa hyvin tarkka ruokavaliostaan. Erityisesti yksi kikka pitää näyttelijättären kropan timminä.

– Ihmiset yllättyvät aina, kun kerron heille yhden niksin timmin kroppani ylläpitämiseksi: se on jotakin hyvin kiisteltyä eli aamupalan väliin jättäminen, Barber kertoo.

Barber uskoo, ettei kehoon kannata laittaa ruokaa ennen kuin on liikkunut aamuisin.

– En ole syönyt aamupalaa kolmeen vuoteen, nainen kertoo.


Näyttelijätär syö päivisin kaksi ateriaa: lounaan ja päivällisen. Barber syö ensimmäisen kerran päivän aikana vasta lounaalla.

– Yritän syödä jotakin terveellistä, mutta täyttävää kuten lohta, kalkkunaa, tonnikalaa tai kananmunia sekä paljon kasviksia.

Viisi tuntia lounaan jälkeen Barber syö päivällisen. Näyttelijä uskoo ruoansulatuksen saavan hyvin lepoa tässä ajassa, eikä syö välillä lainkaan välipaloja tai myöhemmin iltapalaa.

– Yleensä syön kanaa tai rapuja sekä vihanneksia, Barber kertoo.

Tiukan ruokavalion lisäksi Barber juo paljon vettä, sillä se pitää ihon ja hiukset terveen näköisinä. Barber kertoo nauttivansa vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.

Muutaman kerran viikossa Barber antaa itselleen luvan juoda lasillisen viiniä.


Myös hiusten ja ihon hoitaminen ovat tärkeitä Barberille. Näyttelijätär käykin kampaajalla muutaman kuukauden välein värjäämässä harmaat hiuksensa piiloon.

Kasvojaan Barber hoitaa orgaanisilla ihonhoitotuotteilla ja kasvojumpalla.

– Liikuttelen naamaani muutaman kerran päivässä 30 sekunnin ajan, nainen kertoo.

Barber käy kuntosalilla viidestä kuuteen kertaa viikossa.

– Liikun aina ennen kuin syön, oli se sitten portaiden nousemista tai jotakin muuta kevyttä, Barber kertoo.

Liikunta myös helpottaa Barberia stressin lievittämisessä ja auttaa naista keskittymään. Barber myös nukkuu kahdeksan tuntia joka yö.

Muiden terveellisten elintapojen lisäksi Barber uskoo hyvien ihmissuhteiden auttavan jaksamaan. Nainen on ollut naimissa aviomiehensä, amerikkalaisnäyttelijä Michael Brandonin kanssa 25 vuotta. Pari tapasi aikoinaan Taisteluparit -sarjan kuvauksissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teemu Selänne harmissaan parhaan tutkaparinsa puolesta: ”Surullista, että hän on erittäin katkera jääkiekolle”

    2. 2

      Tunnistaisitko? David Beckham julkaisi rujon kuvan naamastaan – fanit kauhistuivat näystä: ”Mitä sinulle on tapahtunut?”

    3. 3

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    4. 4

      Alastomuutta saunassa vaativille suomalaisille löytyi yllättävä sukulaiskansa

    5. 5

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    6. 6

      Vartiointikuluissa hillitön piikki – veronmaksajat vaativat Melania Trumpia muuttamaan Valkoiseen taloon

    7. 7

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    8. 8

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    9. 9

      Raju tulipalo aiheuttaa savuhaittaa Vantaalla – liekit tallentuivat dramaattiselle videolle

    10. 10

      Jani Sievinen julkaisi itsestään herkuttelumeemin 20 kiloa lihavampana: ”6 vuotta sitten ei olisi paljon naurattanut...”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    3. 3

      HS: Kahvi uhkaa loppua maailmasta, tilanne dramaattisen vakava – myös Suomen Paulig on huolissaan

    4. 4

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    5. 5

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    6. 6

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    7. 7

      Janni Hussilta rankka avautuminen saamastaan arvostelusta eron jälkeen: ”Olen kuullut, kuinka olen lihonut”

    8. 8

      Autotehtaan 30 000 euron vuosipalkka herätti ihmetystä – näin Valmet Automotive vastaa

    9. 9

      Teinitytöt legginseissä käännytettiin lähtöportilla, somemyrsky nousi USA:ssa – huippumalli Chrissy Teigen: ”Olen lentänyt ilman housuja”

    10. 10

      Jopa kolmannes syövistä voitaisiin välttää – 15 ruokaa, jotka ehkäisevät syöpää

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    3. 3

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    8. 8

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    9. 9

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    10. 10

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teemu Selänne harmissaan parhaan tutkaparinsa puolesta: ”Surullista, että hän on erittäin katkera jääkiekolle”

    2. 2

      Tunnistaisitko? David Beckham julkaisi rujon kuvan naamastaan – fanit kauhistuivat näystä: ”Mitä sinulle on tapahtunut?”

    3. 3

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    4. 4

      Alastomuutta saunassa vaativille suomalaisille löytyi yllättävä sukulaiskansa

    5. 5

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    3. 3

      HS: Kahvi uhkaa loppua maailmasta, tilanne dramaattisen vakava – myös Suomen Paulig on huolissaan

    4. 4

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    5. 5

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    3. 3

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. Näytä lisää