Heidi

Viihde

Paula Koivuniemi sai yli 10 senttiä pois vyötäröltä

Julkaistu:

Aikuisen naisen hyvän ulkonäön salaisuus ei ole rakettitiedettä.
Paulan Koivuniemen, 66, aikuisen naisen, salaisuutta on aina silloin tällöin pohdittu julkisuudessa. Kuinka hän jaksaa keikkailla niin paljon? Kuinka hän onnistuu näyttämään aina niin hyvältä?

Salaisuus ei ole kuitenkaan mitään rakettitiedettä, Paula itse paljastaa. Hänellä on terveet elämäntavat, ja puhdasta uteliaisuutta elämää kohtaan.

- Ei hyvä kunto tarkoita minulle pelkkää liikuntaa. Ruokavalio on yksi iso osa. Esimerkiksi alkoholin nauttiminen on ihan minimissä. Samppanjaa otan lasin, jos on aihetta, Paula kertoo IS:lle.

- Haluan pitää mieleni virkeänä. Olen utelias elämälle. Tosin syön minä karkkiakin joskus. En ole mikään fanaattinen nipottaja, suosikkilaulaja tarkentaa.

Liikunta on kuitenkin yksi Paulan elämän tärkeimmistä peruskivistä.

- Aiemmin hölkkäsin, mutta sitten innostuin sauvakävelystä. Se on helpompaa, sitä voi tehdä missä vain. Vaikka Helsingin keskustassa, Paula hehkuttaa rakasta lajiaan.

Juoksu ei lopulta kiinnostanut Paulaa. Hän ei suoraan sanoen pitänyt siitä. Sauvat kuitenkin kulkevat helposti mukana, ja kävelylle tulee lähdettyä kesäisin kolme kertaa viikossa.

- Lenkit kestävät suunnilleen tunnin. Menen vain eteenpäin omien ajatusteni kanssa. Työstän lenkeillä omia pään sisäisiä juttujani.

Sauvalenkit ovat Paulan arkea läpi vuoden, vaikka talvella ei pääsekään Espoon ihaniin metsämaisemiin.

Sauvakävelyn terveysvaikutukset näkyvät Paulan elämässä aivan konkreettisesti. Ei tarvitse kuin kurkata vaatekaappiin.

- Seitsemän vuotta vanhat farkut menevät jalkaani, Paula iloitsee.

- Viisi tuumaa on vähentynyt vyötärömitasta, hän antaa esimerkin.

Viiden tuuman vähennys on hurja saavutus, se tarkoittaa 12,5 senttiä pois vyötäröltä.

Paula on todellinen sauvakävelyn suurlähettiläs, sillä hän on sauvonut usealla mantereella.

- Floridassa sattui hauska tilanne. Olimme siskon kanssa sauvakävelylenkillä, ja ihmiset katsoivat meitä todella kummissaan. Mitä tämä on, he ihmettelivät. Meiltä kyseltiin odotammeko tosiaan lunta satavaksi, Paula nauraa kulttuurien kohtaamiselle.

Joulun jälkeen Paula suunnistaa New Yorkiin, jossa on tarkoitus viipyä toukokuuhun asti. Sauvat lähtevät tietenkin mukaan, kuinkas muuten.

- Asuntoni on aivan Keskuspuiston reunassa. Voin suikata suoraan Central Parkiin sauvakävelylle, Paula suunnittelee.

Paula Koivuniemi kertoi sauvakävelyharrastuksestaan Viva-lehden Terveys Extrassa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    2. 2

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    3. 3

      IS seuraa hetki hetkeltä – Putin ja Niinistö juhla-aterialla Olavinlinnassa

    4. 4

      Hurja vaaratilanne Superpesiksessä: Pelaaja sai pallosta päähän – ambulanssi ajettiin kentälle

    5. 5

      Tarja, 50, näki hymyilevän Putinin vilkuttavan – ”Jäätävät silmät sieltä katsoivat”

    6. 6

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    7. 7

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    8. 8

      Niinistö tiukkana tapaamisessa: ”Suomi ei tasapainottele Venäjän ja Yhdysvaltojen välillä”

    9. 9

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    10. 10

      Olavinlinnan oopperayleisö tervehti Niinistöä ja Putinia aplodein

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    2. 2

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    3. 3

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    4. 4

      Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

    5. 5

      IS seuraa hetki hetkeltä – Putin ja Niinistö juhla-aterialla Olavinlinnassa

    6. 6

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    7. 7

      Poika lainasi isänsä Ferraria: poliisit takavarikoivat auton ja laittoivat varoittavat kuvat Twitteriin

    8. 8

      Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

    9. 9

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    10. 10

      Arman Alizad vitsaili seksuaalisesta häirinnästä helsinkiläisessä sekasaunassa – ihmiset raivostuivat: ”Oksettavaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    2. 2

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    3. 3

      IS seuraa hetki hetkeltä – Putin ja Niinistö juhla-aterialla Olavinlinnassa

    4. 4

      Hurja vaaratilanne Superpesiksessä: Pelaaja sai pallosta päähän – ambulanssi ajettiin kentälle

    5. 5

      Tarja, 50, näki hymyilevän Putinin vilkuttavan – ”Jäätävät silmät sieltä katsoivat”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    2. 2

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    3. 3

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    4. 4

      Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

    5. 5

      IS seuraa hetki hetkeltä – Putin ja Niinistö juhla-aterialla Olavinlinnassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää