Mauno, Maunu

Viihde

Lääkärin soitto laittoi Kati Tervon elämän uusiksi

Julkaistu:

Kaksi vuotta sitten Kati Tervo oli syömässä juustopiirakkaa, kun puhelin soi. Puhelun aikana hän tajusi, että tämä taitaa olla viimeinen juustopiirakka pitkään aikaan.
- Lääkäri kertoi, että kolesteroliarvoni ovat koholla. Hän kysyi, kumman otat: lääkereseptin vai kokeiletko ruokaremonttia?

- Valitsin ruokaremontin, koska en halunnut syödä loppuelämän lääkkeitä.

Uusi elämä alkoi heti. Kolmihenkisen perheen ruokavaliosta poistuivat saman tien juusto, voi, kerma ja valkoinen leipä. Niillä ei herkutella enää kuin juhlapyhinä.

- Mies sanoi, että hänelle ei tarvitse tehdä ruokaa erikseen. Hän syö samaa kuin minäkin.

- Ruokaremontissa on hyvin oleellista, mitä jääkaapissa on. Kiusausta on vaikea vastustaa, jos jääkapissa on herkkuja.

Makkara vaihtui
paistiin



Ennen ruokaremonttia Kati oli syönyt makkaraa aika holtittomasti. Hän oli yösyöppö, joka heräsi monta kertaa viikossa jääkaapille.

- Nyt yösyöminen on kaventunut yhteen kertaan viikossa ja makkara on vaihtunut paistiin.

Nykyään Kati käyttää paljon höyrykeitintä ja uunia. Kasviksista saa oikein hyviä paahtamalla. Rypsisöljy on korvannut voin, ja valkoinen leipä on vaihtunut ruisleipään.

Kalaa perheessä syödään pari kertaa viikossa.

- Kun teen itse ruoan, tiedän mitä siihen on laitettu.

Puoliso
tärkeä tuki



Ruokaremontti on tuottanut tulosta, sillä kolesteroliarvot laskivat puolessa vuodessa normaaliin. Kati on myös hoikistunut muutaman kilon.

- Onneksi tulin järkiini ajoissa. En halua palata enää vanhaan.

- En kaipaa mitään entisestä ruokavaliosta. Nykyään on parempi olo ja parempi mieli.

Kun heikko hetki iskee, Kati turvautuu mielikuvaharjoitteluun.

- Jos tekee mieli jotain epäterveellistä, mietin esimerkiksi miten paljon makkaraa olen saanut elämässäni syödä. Näen sen valtava määrän. Sen jälkeen ei enää tee mieli.

Puoliso, kirjailija Jari Tervo, on ollut ruokaremontissa tärkeä vertaistuki.

- Keskustelemme kotona pienistä sortumisista. Aina välillä jompikumpi tunnustaa, että kävin yöllä jääkaapilla. Se tuntuu synninpäästöltä. Horjahdus ei jää vain omaksi taakaksi.

Ruokaremontti ei ole Katin mielestä koskaan valmis. Tärkeintä on, että on pystynyt ottamaan uudet tavat niin hyvin haltuun, että voinut juhlapyhien jälkeen palata takaisin ruotuun.

- Huomasin jouluna, että pienemmällä nautiskelulla tulee hyvä mieli. Se on kauhean lohdullista.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      KRP: Yhdestä henkilöstä tehty kansainvälinen etsintäkuulutus

    2. 2

      SUORA LÄHETYS: KRP pitää tiedotustilaisuuden Turun puukotuksista

    3. 3

      MTV: Turun puukotuksista epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

    4. 4

      IS seuraa: Turun puukotuksesta epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

    5. 5

      Krp: Valmiutta nostettu koko Suomessa varotoimena

    6. 6

      KRP: Uhreiksi valikoitui naisia – molemmat kuolleet naisia, loukkaantuneista kuusi naista ja kaksi miestä

    7. 7

      Radiojuontaja avautuu suhdetragediastaan: avomies petti parin yhteisessä vuoteessa – ”Sain kirjeen nuoremmalta naiselta”

    8. 8

      Italialaislehti: Turussa haavoittui 30-vuotias nainen – toimii tutkijana Turussa

    9. 9

      Venäjällä sarjapuukotus Siperiassa, kahdeksan haavoittui

    10. 10

      Britannian ulkoministeriö julkaisi matkustustiedotteen Suomeen Turun puukotuksiin liittyen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    5. 5

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    6. 6

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    7. 7

      Poliisi vahvistaa: Sivulliset ajoivat epäiltyä takaa

    8. 8

      Silminnäkijä huomasi Turun hyökkääjän autostaan: mies juoksi verinen teräase kädessä ja puukotti naista selkään

    9. 9

      Turun puukotuksia tutkitaan terroristisina murhina – epäilty 18-vuotias Marokon kansalainen

    10. 10

      Poliisilta uutta tietoa Turun puukotuksesta epäillystä: ulkomaalaistaustainen, nuorehko mies

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    4. 4

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    5. 5

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

    8. 8

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    9. 9

      Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

    10. 10

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      KRP: Yhdestä henkilöstä tehty kansainvälinen etsintäkuulutus

    2. 2

      SUORA LÄHETYS: KRP pitää tiedotustilaisuuden Turun puukotuksista

    3. 3

      MTV: Turun puukotuksista epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

    4. 4

      IS seuraa: Turun puukotuksesta epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

    5. 5

      Krp: Valmiutta nostettu koko Suomessa varotoimena

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    5. 5

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    4. 4

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    5. 5

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    6. Näytä lisää