Marko, Markus, Markku

Urheilu

Valikko

Keskisalo totutteli mestari-titteliin

Jukka Keskisalolla kesti tovin päästä sinuiksi Euroopan mestarin tittelin kanssa. Kisan jälkeisen huonosti nukutun yön jälkeen joensuulainen estejuoksija haikaili jo lenkille. Syyskesän suunnitelmissa on ainakin yksi kova kansainvälinen 3 000 metrin estekisa, Suomi-Ruotsi-maaottelu ja Maailmancup.

- Edelleen on aika sekavat fiilikset, Keskisalo totesi tänään median tentissä.

Eilisen voittojuoksunsa jälkeen Keskisalo vietti iltaa Göteborgissa tyttöystävänsä, vanhempiensa ja ystävien seurassa. Tänään edessä oli tv-haastatteluja ja lehdistötilaisuus. Sunnuntaina joukkue muistaa juoksijaa mitalikahveilla.

Kotimatka Göteborgista kohti Joensuuta alkaa maantaina.

Keskisalon mestaruusjuoksu jää kotimaiseen kestävyysjuoksuhistoriaan yhtenä sen suurimmista yllätyksistä. Se kertoi 25-vuotiaan juoksijan poikkeuksellisen kovasta henkisestä kantista ja itseluottamuksesta.

Keskisalo pysyi letkan hännillä tasaisesti kiihtyneessä vauhdissa, kunnes korjasi hedelmät viimeisen kierroksen kirillään.

- Viimeiselle vesiesteelle tullessa tuntui vielä ihan hyvältä. Viimeisellä kuivaesteellä olin jo hapoilla. Pelkäsin, että muut tulevat ohi, Keskisalo muisteli.

Keskisalo juoksi kilpailussa viimeiset kaksi kilometriä noin 5.27:ään ja viimeisen kilometrin liki 2.36:een. Kun tuosta vauhdista löytyi vielä alle 59 sekunnin viimeinen kierros, vastustajat olivat lyötyjä.

- Olen aina tykännyt siitä, että juoksussa vauhti kiihtyy loppuun asti, Keskisalo sanoo.

Metsästävä
mestari

Kova tahto ja fyysinen lahjakkuus ovat valmentaja Tommy Ekblomin silmissä Keskisalon vahvuudet.

- Hänellä on erittäin kova tahto. Jukan tekemistä valinnoista näkee, että hän jo varhain tehnyt päätöksen menestyä kestävyysjuoksijana, Ekblom sanoo.

- Hän lahjakas myös fyysisesti. Jukalla on pitkät, kapeat raajat, perusnopeus ja erittäin hyvä irtiottokyky. Se näkyy näissä arvokisajuoksujen lopuissa.

Keskisalo on käytännössä ammattijuoksija, vaikka hän onkin aloittanut taloustieteen opinnot Joensuun yliopistossa. Urheilun ohella Keskisalo nauttii metsästyksestä.

Joensuulainen löi itsensä läpi Pariisin MM-kisojen yhdeksännen sijalla vuonna 2003. Halu menestyä punnittiin viime ja toissa vuonna, kun loukkaantumiset estivät tai vaikeuttivat normaaliharjoittelua.

Toissa vuonna Keskisalo kärsi kantaluun rasitusmurtumasta, viime kaudella pohjevamma toi kymmenen viikon harjoitustauon.

Viimeiset harjoitukset
tehosivat

EM-kunnon rakentaminen alkoi talvella neljän kuukauden Australian leirillä.

- Ensimmäinen puoli vuotta satsattiin peruskestävyyteen. Huhtikuun lopussa aloitettiin ne harjoitteet, joiden avulla pitäisi pysyä juoksemaan kovaa, Ekblom muistaa.

- Touko-kesäkuussa Jukalla oli vielä käsijarru päällä. Juoksu ei kulkenut niin hyvin kuin odotin.

Laskin, että hän olisi Euroopan cupissa 8.20:n kunnossa, mutta siellä meni 8.30. Sen jälkeen juoksu meni pikku hiljaa eteenpäin, mutta olin pettynyt vielä Helsingin gp:n (8.22,89) jälkeen, Ekblom tunnustaa.

Kolme viikkoa sitten juostu Helsingin gp oli kuitenkin käännekohta.

- Se kisa aukaisi paikat. Sen jälkeen tehtiin vain kolme treeniä, joista ensimmäinen oli kaksi kilometriä maastossa ja päälle 3+2+1 ratakierroksen vedot radalla. Toinen harjoitus oli maastokymppi, joka meni 15 sekuntia kovempaa kuin ennen Pariisia, Ekblom kertoo.

- Harjoituksista viimeinen ja paras oli kolme kertaa tuhannen metrin vetotreeni. Tonneista ensimmäinen meni 2.36:een ja viimeinen 2.31:een. Silloin mentiin jo kansainvälistä vauhtia.

Ekblomin mielestä tulevan kauden tavoitteena täytyy olla mitali Osakassa, jotta motivaatio säilyy.

- Harjoittelussa linjaa tuskin kannattaa muuttaa. Tärkeintä on kuitenkin pysyä terveenä. Uskon, että Jukka on nyt 8.15:n kunnossa, eikä tulevaisuudessa 8.10:n alitus ole mahdotonta, Ekblom sanoo.

Keskisalo
teki sen!

Suomen uusin juoksijasankari Keskisalo oli noin tunti kisan päättymisen jälkeen omien sanojensa mukaan hieman sekavalla päällä, kun kansainvälinen media tenttasi häntä kisan kulusta.

- Välillä tekee mieli olla hiljaa ja välillä huutaa.

Hän kertoi valmistautuneensa kisaan yksinkertaisella taktiikalla.

- Yritin ottaa ensimmäiset kaksi kilometriä niin rauhallisesti kuin mahdollista.

Sen jälkeen oli rutistuksen vuoro. Keskisalo on näyttänyt nopeutensa useaan otteeseen, ja kun Ruotsin Mustafa Mohamed ei lähtenytkään lupauksensa mukaisesti heti alussa, kisasta tuli sinivalkoinen unelma.

- Kun alku meni lönköttelyksi, jokainen osasi päätellä, että mahdollisuuksia on, sanoi SUL:n valmennusjohtaja Jarmo Mäkelä.

Mäkelä ja SUL:n puheenjohtaja Antti Pihlakoski pääsivät myhäilemään lehdistön edessä ensimmäisen kerran pitkään aikaan. Maamme-laulu ei ole yleisurheiluareenoilla viime vuosina juuri kuultu. Edellinen kerta oli 2002 Münchenissä, kun Janne Holmén yllätti maratonilla.

Keskisalolla riitti energiaa vielä juoksun jälkeenkin. Kulta-Jukka lähti takasuoralla kunniakierrokselle hurjalla vauhdilla.

- Otin mallia Samuli Vasalasta, joka veti kerran Ruotsi-ottelun jälkeen kovempaa kuin jälkipään juoksijat.

(IS-STT)

Näitä luetaan!
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Jere Karalahti vihjaili muutolla Thaimaahan – maksanut vanhoja velkojaan kymppitonneilla

  3. 3

    Kommentti: Vaalitappio oli karmea herätys keskustalle – kulisseissa mietitään jo Sipilän seuraajaa

  4. 4

    56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

  5. 5

    Video: 15-vuotias yritti poliisia karkuun kevytmoottoripyörällä – sinkoutui pyörän yli ojan pohjalle

  6. 6

    Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

  7. 7

    Pornoelokuvafestivaali Helsingissä – ohjelmistossa myös suomalainen kulttiklassikko vuodelta 1971

  8. 8

    Miley Cyrusin pikkusiskon ulkonäkö muuttui merkittävästi vain parissa viikossa – uudet kuvat hämmentävät: ”Mitä hänelle tapahtui?”

  9. 9

    Yhdysvaltojen ydinsukellusvene saapui Etelä-Koreaan

  10. 10

    Merenrantahuvila Strömsössä 6,3 miljoonaa – tältä näyttävät Suomen kalleimmat myynnissä olevat ”mökit”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

  2. 2

    Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

  3. 3

    Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

  4. 4

    Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

  5. 5

    Taloyhtiön kanssa ei olisi kannattanut riidellä: pariskunnalle napsahti 3600 euron laatoituksesta 55 000 euron lasku

  6. 6

    Presidenttiehdokas Macronin, 39, ja Brigitte-vaimon, 64, ”kielletty rakkaus” – lukiolaispojan ja opettajan suhde järkytti vanhempia

  7. 7

    Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

  8. 8

    Osaatko ratkaista puusepän pulman?

  9. 9

    Kuvat vain viikkoja ennen kuolemaa järkyttivät – 38-kiloiseksi kuihtunut snookerlegenda muistetaan myös hurjasta Suomen-vierailustaan

  10. 10

    Kodin viemäri tukkeutui ja vesi nousi lattialle – asiakas hämmästyi, kun vakuutus ei korvannut

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  2. 2

    Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

  3. 3

    Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

  4. 4

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  5. 5

    Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

  6. 6

    Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

  7. 7

    Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

  8. 8

    Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

  9. 9

    Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

  10. 10

    Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Jere Karalahti vihjaili muutolla Thaimaahan – maksanut vanhoja velkojaan kymppitonneilla

  3. 3

    Kommentti: Vaalitappio oli karmea herätys keskustalle – kulisseissa mietitään jo Sipilän seuraajaa

  4. 4

    56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

  5. 5

    Video: 15-vuotias yritti poliisia karkuun kevytmoottoripyörällä – sinkoutui pyörän yli ojan pohjalle

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 20, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

  2. 2

    Äänekoskelaista Jukkaa odotti kotona mystinen yllätys – naapuri näki, kuinka kattotiilet lensivät

  3. 3

    Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

  4. 4

    Pysäyttävät kuvat pohjoiskorealaiselta moottoritieltä: Leveyttä kuin kiitoradalla, ruuhkat loistavat poissaolollaan

  5. 5

    Taloyhtiön kanssa ei olisi kannattanut riidellä: pariskunnalle napsahti 3600 euron laatoituksesta 55 000 euron lasku

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  2. 2

    Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

  3. 3

    Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

  4. 4

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  5. 5

    Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

  6. Näytä lisää