Merja

Urheilu

Valikko

"Projekti Karalahti" etenee yksi etappi kerrallaan

Oulun Kärppien päävalmentaja Kari Jalonen haluaa edetä Jere Karalahden kanssa rauhassa, yksi etappi kerrallaan.

Samalla tavoin hallitseva Suomen mestari teki viime kaudella Josef Boumediennen kanssa. Tuolloin puolustaja sai kuntoutua vakavasta vammastaan rauhassa ja oli keväällä yksi Kärppien avainpelaajista.

Kärpät käy nyt poikkeuksellisesti kahdesti päivässä jäällä, koska suuri joukko oululaistaustaisia NHL-pelaajia (mm. Niklas Bäckström, Josef Boumedienne, Janne Niinimaa ja Joni Pitkänen) harjoittelee Kärppien kanssa. Yhteen harjoitukseen kaukalo täyttyisi pelaajista.

- Etenemme Jeren kanssa rauhassa ja hyvin suunnitelmallisesti. On vaikea arvioida, milloin hän on omassa huippukunnossaan, mutta kai se tuollaiset parikymmentä liigapeliä vaatii. Eli marraskuussa voidaan nähdä normaali Jere - ellei tule loukkaantumisia tai muuta, Jalonen arvioi.

- Ja olemme sillä tavalla onnellisessa asemassa, että meidän ei tarvitse peluuttaa Jereä puolta tuntia pelissä.

Karalahti itse on toiveikas pääsemään kuntoon nopeastikin. Hän sanoo harjoitelleensa "jonkin verran", lenkkeilleensä, käyneensä puntilla ja luistelleensa kavereiden kanssa Helsingissä muutaman viikon.

- Maanantaina mentiin aika kovaa. Oli kaksi jääharjoitusta, punttia ja lenkkiä päälle, joten se oli aika kova päivä, Karalahti virnistää.

- Uni tuli aika helposti. Voi olla, että olin ensimmäisissä harjoituksissa liian innoissani aluksi. Sitten piti alkaa katsella, että oho, täällähän mennään aika kovaa. Mutta sitä tänne tultiin hakemaan, Karalahti sanoo.

Tiistaina, Karalahden toisena päivänä Oulun Kärppänä, valmennusjohto päätti järjestää puolustajalle räätälöidyn, "palauttavan harjoituksen", kuten Jalonen määritteli. Karalahti ei käynyt aamulla jäällä, vaan harjoitteli Kärppien kuntovalmentajan Harri Hakkaraisen tarkan valvonnan alla.

- Nyt on tärkeintä saada jalat käymään ja jo pelkästään se auttaa, että paino putoaa. Ja tällä harjoittelulla ja elämäntapamuutoksella se putoaa väkisin.

Keskiviikkona Karalahti aikoo asettua Ouluun myös niin, että menee katsomaan asuntoja. Vaimo Susanna ja koulun aloittanut Ronja-tytär saapuvat kaupunkiin perjantaina.

Näitä luetaan!
  1. 1

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  2. 2

    Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

  3. 3

    Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

  4. 4

    Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

  5. 5

    Windows 10:n suurpäivityksessä on vikaa – älä tee tätä virhettä

  6. 6

    Näiden jälkeen tahdot pätkäistä hiuksesi – 12 upeaa kuvaa, joiden kanssa mennä kampaajalle

  7. 7

    Samu Haberin paljastus Tiktakista lyö Petran ällikällä – ”Miten en ole tällaista tiennyt!”

  8. 8

    Mikä on suhteenne niin sanottuun tekotaiteelliseen sontaan, tuleva kulttuuriministeri Sampo Terho?

  9. 9

    Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

  10. 10

    Näistä merkeistä tiedät, ettet rikastu koskaan

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

  4. 4

    Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

  5. 5

    Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

  6. 6

    4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

  7. 7

    Opiskelijoiden K18-bileet seikkailupuistossa ihmetyttävät Kuopiossa: ”En välttämättä menisi heti aamulla muksun kanssa sinne”

  8. 8

    Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

  9. 9

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  10. 10

    Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  3. 3

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  4. 4

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  5. 5

    Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

  6. 6

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  7. 7

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  8. 8

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  9. 9

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  10. 10

    Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  2. 2

    Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

  3. 3

    Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

  4. 4

    Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

  5. 5

    Windows 10:n suurpäivityksessä on vikaa – älä tee tätä virhettä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

  4. 4

    Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

  5. 5

    Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  3. 3

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  4. 4

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  5. 5

    Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

  6. Näytä lisää